まるとるっちのマルチカラー日記

本当に本当にお久しぶりですまるとるっちは生きていましたよ前の日記更新から１年経ってる・・・。（あ、ちなみに今年初の足ネイルは赤にしてみました。）久しぶりついでにテンプレートも変えてみました。

ええ、元気です先日、市民健診の結果を受け取りに行ってきて、見事「異常なし」判定をもらってきました

去年は健診をさぼったのだけど、今年からなのか、健診結果は郵送ではなく結果説明会というのに参加してもらうのです。もちろん日程が決まっているので、参加できない人には郵送してくれるらしいけど、そこそこ暇なまるとるっちは参加してきたというわけ。

まず、保健士さんが健診結果の見方を説明してくれました。

まるとるっち、一昨年よりまた身長伸びてた・・市民健診受ける度に自己最高記録更新中なんだけど、嘘じゃなかろうか。この調子だと、いつか１８０センチくらいイっちゃうかもな・・。前はコレステロール値が高いとかで引っかかっていた脂質検査も、判定基準が変わったので問題なし善玉と言われるHDLコレステロール値が高いの、私。なので総コレステロール値も当然高くなっちゃうんだよね。

貧血検査も大丈夫だったし、立派な健康体でしたわ

安心したところで、次は栄養管理士さんから食事についてのお話。

食事の栄養バランスについて説明してくれたのですが、自分の食生活を振り返ってみるに、明らかにお菓子食べすぎ「おやつは大人には必要ありませんから、あくまでも少しのお楽しみと考えてください。」って。あーん、でもでも大人だっておやつ食べたいもん。それにアイスクリームはまるとるっちの大好物なんだから、いいじゃないかいいよねでも、夜のお茶の時にクッキーとかお煎餅とかバクバク食べるのはやめようかな・・と思いました。

最後に、個別相談を希望する人は保健士さんや栄養士さんと面談できたのですが、全項目基準値の範囲だったしいいかなと思い、帰ってきました。結構多くの人が個別相談をお願いしてたけど、まるとるっちも健康体とアイスクリームの両立について相談した方が良かったやろか。

というわけで、久しぶりにみなさんに現状報告できました一応今後はマイペースながら日記復活の方向で行きたいと思います