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2007年08月の記事
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問診結果
今日職場の医者に健康診断の問診をしてもらったの総コレステロールがちょっと基準値より高いけど中性脂肪が低いのであれば問題ないってなんか運動量が多いと中性脂肪が低くなるみたい医者からは『リハビリは動くからね～・・』っていわれたよ（苦笑）でもよかったさてさて今日のご飯今日のご飯は肉団子と野菜たっぷりスープ（春雨と糸こんにゃく）玉ねぎのサラダローカロ生活ちょっと調べたんだけど春雨って『芋でんぷん』と『緑豆』の２つがあるのねもちろん『緑豆はるさめ』の方がカロリーが少ないの茹でた緑豆はるさめ１００グラムで７５キロカロリー↑これダイエットにいいかもちょっとはるさめ料理を研究しようかしらあとは明日のお弁当を作ったよお昼はちゃんと食べないとお弁当きんぴらごぼう・煮豆・かにカマ玉ねぎサラダ・サイコロステーキコレって総カロリーいくらくらいなのかな？まあ日中ずっと動いているからあまり気にしなくていいかなルーク今日のぼくしゃんデシここのところ暑い日が続いているからぼくしゃん溶けてきたデシ暑い夏は真っ黒犬には辛いデシダイエット５日目パパ‥８２キロママ‥５１キロちょっとお菓子をつまみ食いしちゃった・・・まあこんな日もあってもいいかな（苦笑）今日のご飯朝‥魚介トマトスープ昼‥たらこパスタ・サラダ夜‥肉団子と野菜たっぷりスープ玉ねぎサラダ・ローカロ生活間食‥パイの実コレはやめられませんな（笑）人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪ ↑是非こちらもクリックお願いします
August 13, 2007
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野菜スープでおなかいっぱい♪
今日はローカロ生活はしないで野菜スープを作ったよ♪作ったスープは『魚介トマトスープ』 上の食材で作ったのちなみにコレにはマカロニを少しだけ入れたよスープの他にはアボガドのサラダコレが今日の夕飯ちょっと前かな？野菜スープダイエットってはやってたみたいね。楽天を見ていたら を見つけたよこれもいいけど自分でいろんな野菜でスープを作るのも楽しいかも ルークぼくしゃんも早くごはん食べたいデシもう８時デシごはんデシおなか空き過ぎて目が空けられないデシダイエット４日目パパ‥８１キロママ‥５１キロ少し減ったかな～。。。今日のご飯朝‥アボガドサラダ・煮豆・ベーコン・スクランブルエッグご飯・味噌汁昼‥チャーハン夜‥魚介トマトスープ・アボガドサラダ人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪ ↑是非こちらもクリックお願いします
August 12, 2007
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東京湾花火大会へ行ってきたよ♪
今日はパパと東京湾花火大会へ行ってきてよ東京へ来てはじめてのパパと行った花火混雑の話は聞いていたしすっごく外は暑かったからちょっと建物の中で見ることにしたよ場所は世界貿易センタービル３時半くらいに着いたんだけど・・・人が多いみんな床にレジャーシートを敷いて場所をしっかり確保しているのママとパパも慌てて場所確保確保後は・・・・・花火までの３時間半を床に座りながら待つことのみ・・けっこうお尻痛くなるのよね座布団持ってくればよかったわあとは退屈な時間を考えて本を持ってきたよ それから花火といったら・・・・やっぱりコレ そしておつまみは・・・狭い場所だったけど場所もしっかりと取れたし何よりも暑くない環境でのんびりしながら花火までの時間を待ててよかったよそれにね、外の花火会場と違っておトイレの心配がないのすっごくそれもよかったさてさて花火があがるまでまだまだ時間があるのに次第にこの状況・・・すごい人・人・人夕方には入場規制が出たみたい。さて花火だけど初めて建物の中で花火を見たよしかも花火と同じ目線（笑）コレは初体験！意外と音が大きな時は建物が震えてるっていうのがわかるから花火をみてる臨場感があったよそれにね、何よりもよかったのが周囲の人とのいったい感周囲の人と・・・『おお～～～～』って声がはもるの（笑）それがすごくおもしろかったまた来年花火を見に行きたいな今日の体重３日目パパ‥８２キロママ‥５２キロ今日のご飯朝‥たらこスパゲティー・スープ昼‥ラーメン・餃子夜‥お酒・プリッツ・アイスこりゃ増えるわけだ・・・・。明日からまた頑張らねば！ ルークぼくしゃん今日もお留守番でしぼくしゃんも花火大会行きたいでしママが１５日の多摩川の花火に連れてってくれるみたいデシ楽しみデシ人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪ ↑是非こちらもクリックお願いします
August 11, 2007
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またルーク泥棒出現・・・・・
帰ってきたらルーク泥棒がいたよ被害 ママとパパ大ショック当のルーク泥棒は・・・ルークおしおきされたデシお家から出してくれないデシしょうがないからおトイレで寝てるデシくしゃくなって反撃デシダイエット２日目パパ‥８１キロママ‥５０キロまだまだ変化はないのよね～人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪ ↑是非こちらもクリックお願いします
August 10, 2007
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今日からローカロ生活！ ☆彡１日目☆彡
本日の体重パパ・・・・８１キロ(181cm)ママ・・・・５０キロ(161cm)今日からローカロ生活スタート！本当はステーキの半額券を貰っていたからステーキを食べに行きたかったんだけど涙をのんで諦めたよう～素敵なステーキでも我慢も健康のためさてさてローカロ生活のお味だけど意外とおいしかったよただねやっぱり量が少ないのこれだけでも３５キロカロリーやっぱりコレだけでは足りないな～ってことでとりあえず、『もつ』でスープを作ったよママの今日のご飯朝‥牛すじスープ昼‥こっぺぱん夜‥ローカロ生活・もつスープそれから・・・パパに怒られながらお菓子も食べちゃいましたコレじゃダイエットの意味がないかもルーク今日のぼくしゃんでしママに大好きスティッチで首輪を作ってもらったでし似合ってますか？人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪ ↑是非こちらもクリックお願いします
August 9, 2007
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ローカロ生活が届いた！サントリーのdiet'sも？！
届いたついに届いたよパパ＆ママのダイエットの味方ローカロ生活がルークママしゃんコレでコレステロール下がるといいでしねちなみにママとパパが食べるのは・・・ これで明日からダイエットを始めるぞとりあえず今日は最後の晩餐でお菓子を山盛り食べなくてはそうそれとモニターが当たったの当たったのは・・・サントリーのdiet'sこの二つでダイエットを成功させるぞルークぼくしゃんはダイエットよりもメロンがいいデシぼくしゃんメロン大好きデシ人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪ ↑是非こちらもクリックお願いします
August 8, 2007
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節約にはこのビール♪
暑くなるとビールがおいしい季節でもビールって高いからどうしても発泡酒になりがちしょうがないとは思うけどママのとこも発泡酒でいつも ↓コレ↓ にお世話になってます・・スーパーブルー 350ml 24本入皆さんのとこは何を飲んでいますか？お勧めの発泡酒＆ビールあったら教えてくださいルークぼくしゃんもいつかのんでみたいデシパパしゃんはいつもこれ飲んでるデシ格安で節約生活の必需品だそうデシ 人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪
August 7, 2007
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財布が帰ってきた♪
今日財布を落としたのお気に入りのSAZABYの白い長財布でも親切な人がちゃんと拾って届けてくれていたよ届けてくれた人ありがとうございますそれからお気に入りの財布ちゃん帰ってきてくれてありがとうルークママ、大事なものいっぱい入っているんでしからもう無くしちゃだめでしよ？本当、大切なお気に入りの財布だから無くさないように今度は首に紐でつるして歩こうかしら。。。。パパにも薦められてるしね～↑コレママの財布にちょっと似てるの♪写真ではわかりづらいかもしれないけどこんな感じ♪人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪
August 6, 2007
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くいもの屋わんへ行ってきたよ！
今日はママの小遣い稼ぎ（）で川崎にある『くいもの屋わん』へ行ってきたよ『くいもの屋わん』へほぼ毎月行っているかなしかも自宅の近くの店舗だけじゃなくちょっと隣の地区の店舗までパパと調査へお出かけ今日は川崎いつも通り調査をしておいしくお酒とご飯を食べてきたよママはここのナンコツ揚げとサクサクゴボウ揚げが大好きそれにお通しのサラダって実は食べ放題なのよ知ってる人って少ないかな？皆さん知ってるか？さてさて今日は調査へいったのもおもしろかったんだけど最近ママのブームの一つにゲームセンターがあるのカードゲームで遊ぶとかじゃなくてお菓子を取るゲームで遊ぶのそして今日もお菓子を大量にとってきたぞぉといってもほとんどパパが取ってくれたんだけどルークこりはぼくしゃんのおやつじゃないデシね？でも、ぼくしゃんこの袋のなかみなめるの大好きデシよそしてこれ！今回のお留守番のお土産ルークって『プーさん』のほかに『スティッチ』が大好きなのなぜかしら不思議だわでもこれもお気に入りになったみたいだからよかったかもルークスティッチ何着てるんでしか？ママと同じでリーゼントしてるデシね？ママはエルビスっていってましたよ。お酒でしか？お酒臭くはないでしね？人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪
August 5, 2007
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本格的にダイエット開始！！！
ついこの前職場の健康診断でのこと・・・医師の問診を受けに行ったときに血液検査のデータを自分で見ていて思わず叫んじゃった『うっそん』総コレステロール‥‥平均値より↑中性脂肪‥‥平均値より↓中性脂肪はいいけど総コレステロールは・・・あまりにもショックでダイエットについてパパとご相談相談結果・・・・夫婦で本格的にダイエット始めることになったのさっそく手軽にはじめられることからということでコレ買ってみたの 『ローカロ生活』の雑炊夕食だけをこれにして１ヶ月間ダイエットを頑張ってみるのでもこれだけだと腹持ちも心配だし栄養バランス不安だからこれ以外の食事をちょっと工夫してみようかな早く届くといいなルークぼくしゃんも一緒にダイエットしますか？ぼくしゃんグルメ犬だからおいしいのしか食べないデシよ？？人気blogランキングに参加しました！ぜひぜひクリックお願いします♪
August 4, 2007
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