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2004年10月31日

スポーツライフ“神無月”

(6)

テーマ：自然が大好き.. そして身体に良い汗を流そう！(67)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　　　日本中の神様が.. 出雲大社へ集まって会議を開くのが神無月。
　　　従って、出雲以外の土地では神様が留守となってしまう… のだ。
　　　今年は.. 神様が留守の間に、自然が猛威を振るってしまったのか！？
　　　ニュースを見て、毎日.. 胸が痛む思いです。
　　　深刻な災害を受けた地域の方々には、謹んで.. お見舞い申し上げます。
　　　明日からは、神様が各地に戻る１１月.. 一日でも一刻でも早い復興を祈ります！
　　　そして、災害を免れた私達に、少しでもできることを！と考え.. 力を合わせましょう。

　　⇒ ⇒ ⇒　新潟県災害対策本部　☆　ドラえもん募金クリック募金

　　　　　　⇒ [ ななつの海さんの日記より ]

　　　　　　　　《　

　　今月の記録　　

　　》

　　　　　～今月も.. “スポーツライフ”を楽しめたことに感謝っ～

　　　(1) 仲間との走りこみ(週末) … 週１回ペースで合計９０ｋｍ

大胡ウィンドミルマラソン [10ｋｍ]

　　　(3) 夜ラン [10ｋｍ] … ほぼ週１回ペースで合計５０ｋｍ

　　　　　　　【　ラン合計 (1)＋(2)＋(3) ：１５０ｋｍ】

　　　(4) バイク( ロードレーサー or ジム) 　… 週１～２回ペースで計１００ｋｍ

　　　(5) スイム　…　ほぼ週１回のペースで計１０ｋｍ　

　　 (6) その他.. 筋トレや縄跳びは、１月並に！　[ ⇒ “スポーツライフ睦月” 参照 ]

	ラン	バイク	スイム	他
１月	１３０ｋｍ	１２０ｋｍ	１０ｋｍ	ジム２回
２月	１９２ｋｍ	８０ｋｍ	８ｋｍ	スキー
３月	１５２ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	スキー１回
４月	１４６ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	山１回
５月	１００ｋｍ	１８０ｋｍ	１２ｋｍ	山２回　ジム１回
６月	１００ｋｍ	２００ｋｍ	１０ｋｍ	ほたるラン
７月	１２３ｋｍ	２００ｋｍ	１５ｋｍ	山１回　　ジム３回
８月	１５０ｋｍ	２５０ｋｍ	１７ｋｍ	山１回　ジム４回
９月	１００ｋｍ	２００ｋｍ	１０ｋｍ	ジム２回　月見ラン
10月	１５０ｋｍ	１００ｋｍ	１０ｋｍ	ジム１回