お腹の脂肪

お鏡の季節は過ぎたのに私の体に付いてる脂肪のお鏡は残ったまま・・・。今年から、メタボの基準も胴回り80ｃｍになったらしいし簡単な体操を実行中。椅子に軽く腰掛け、両足を宙にうかせ息をゆっくりと吐きながら「パンツ～」と10回言う。これを1日3回以上やり続けるとウエストが縮まるらしい。今日で12日間、なんとか続けてるけどどうなることやら・・・・・・・・・・。