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ききにゃ
私のアトピーのこと、日常の事を書いています。 息子の世話でなかなかパソコンを開くことができないので、更新はごくたまに。 夫ともうぐ３歳になる長男と三人暮しの専業主婦です。
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アトピーなのよ mayamaya00さん
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2006年02月02日
カテゴリ： 健康の事
女性30代・身長152センチ
体脂肪率 26.2%（標準）
内臓脂肪レベル 2（標準）
ＢＭＩ 19.2
基礎代謝 1060kcal
【ｵﾑﾛﾝKaradaScanﾁｪｯｸ HBF-903を使用】
計測時メモ→食事後3時間以上経過、服着用で計測。
へそ回りサイズ（メジャー計測） 69.5センチ
前回から4日しか経ってませんから。
変わってません。
特に何もしてないし(´・ω・｀)
これぐらいの変動は誤差範囲内というわけですね。
基礎代謝って、高い方が良いとは知ってますが、どれぐらいあればいいのかが分かりません。
ちょっと調べてみました。
なんと～ 平均値よりずいぶん少ない じゃないですか(つД`)
1060kcalという数値は、8歳の子供か65歳の御老体の基礎代謝量！！
｡ﾟ･(つД`)･ﾟ｡ やばいです私！
だから背中の肉が分厚くなっていくんだ～～
女性30代の平均値1170kcalを目指して、筋肉付けます(*_*)
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5,690円 (税込5,974円) 送料別
合計金額が一万円以下のご注文の場合は全国一律６００円（税込）
>> シックハウス症候群対策
>> ききにゃのアトピーブログへ
体脂肪率 26.2%（標準）
内臓脂肪レベル 2（標準）
ＢＭＩ 19.2
基礎代謝 1060kcal
【ｵﾑﾛﾝKaradaScanﾁｪｯｸ HBF-903を使用】
計測時メモ→食事後3時間以上経過、服着用で計測。
へそ回りサイズ（メジャー計測） 69.5センチ
前回から4日しか経ってませんから。
変わってません。
特に何もしてないし(´・ω・｀)
これぐらいの変動は誤差範囲内というわけですね。
基礎代謝って、高い方が良いとは知ってますが、どれぐらいあればいいのかが分かりません。
ちょっと調べてみました。
なんと～ 平均値よりずいぶん少ない じゃないですか(つД`)
1060kcalという数値は、8歳の子供か65歳の御老体の基礎代謝量！！
｡ﾟ･(つД`)･ﾟ｡ やばいです私！
だから背中の肉が分厚くなっていくんだ～～
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