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O-CHAN
ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ好き☆ 思わず手が出た品の紹介と検証 ﾀﾞｲｴｯﾄ&ﾌｰﾄﾞ＆ﾌﾞﾗﾝﾄﾞｺｽﾒ＆服＆雑貨などいっぱいﾃﾞｽ まだOPENしたばかりなので、今後レシピ我が家のｵﾘｼﾞﾅﾙﾚｼﾋﾟや日記を充実させていきたいなと思ってﾏｽ♪
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ベター スローライフ…
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2007.08.29
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット
ｲﾝｽﾊﾟ15日目、一日だけサボったけど30分ｺｰｽをﾒｲﾝに頑張りました☆ 
最近はあばら骨辺りがｽｯｷﾘ、お尻は少しずつ縮小してきてます(・▽・）
産後って本当、ﾘｱﾙｻｲｽﾞは言えない程膨張してましたが、ｲﾝｽﾊﾟ始めて良かったぁ～。
最近は身体の変化が楽しくなってきましたよ。
実感としては、身体の骨の位置が正しくなってきた感じがするのと、
筋肉が身体の芯の部分から徐々に付いてきた感じがします。
横から見てみると明らかにお尻の高さが変わってきたのと、
お腹辺りが薄っぺらになってきました。
まだ伸びきった下腹はお肉が残ってるけど、継続は力なり！！
で、結果ですが･･･
ｳｴｽﾄ-4.5ｾﾝﾁ ﾋｯﾌﾟ-5ｾﾝﾁ
数値的に少ない減り方だけど、確実に筋肉は付いてきた感じ。
このまま基礎代謝を上げて脂肪燃焼させて、下腹の肉を無くしたいな。
頑張ろ _|￣|○
最近はあばら骨辺りがｽｯｷﾘ、お尻は少しずつ縮小してきてます(・▽・）
産後って本当、ﾘｱﾙｻｲｽﾞは言えない程膨張してましたが、ｲﾝｽﾊﾟ始めて良かったぁ～。
最近は身体の変化が楽しくなってきましたよ。
実感としては、身体の骨の位置が正しくなってきた感じがするのと、
筋肉が身体の芯の部分から徐々に付いてきた感じがします。
横から見てみると明らかにお尻の高さが変わってきたのと、
お腹辺りが薄っぺらになってきました。
まだ伸びきった下腹はお肉が残ってるけど、継続は力なり！！
で、結果ですが･･･
ｳｴｽﾄ-4.5ｾﾝﾁ ﾋｯﾌﾟ-5ｾﾝﾁ
数値的に少ない減り方だけど、確実に筋肉は付いてきた感じ。
このまま基礎代謝を上げて脂肪燃焼させて、下腹の肉を無くしたいな。
頑張ろ _|￣|○
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