夏希ヒョウの世界へようこそ

● 「美容と健康ひとくちメモ」
● 発行日：2023/11/13  発行・美杏香エスティーショップ
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寒くなってきて、風邪に悩まされる時期ですね。

風邪っぽくて「のどに痛み」を感じたら、生のニンジンをすりおろして食べるか、搾った汁を飲むといいそうです。
ニンジンには喉の粘膜を丈夫にするビタミンＡや、抗酸化作用のあるβーカロテンがたっぷりですので、普段からリンゴとともにすりおろして、朝食や毎食後に食べるのもいいかも知れませんね。
また、人参ジュースは血液をサラサラにする効果があるらしいです。起きぬけの身体は夜間断食していたのと同じ状態になっているそうなので、一種の断食療法ともいえ、そこに人参ジュースを摂取することが効果的なのだそう。血液の汚れを取り除きサラサラにすることで、病気知らずの身体になるそうですよ。