ぽ か ぽ か 日 和

今日は、ちょっと久しぶりに煮魚を作りました☆

ムキガレイをセレクト。 

旦那様が、魚より肉派なため、ついついお肉主体のメニューになりがち

お肉の時は、 お魚の時は

わかりやすいね～ ！

いかん、いかんっ！バランス よく食べなくてはと思い、今日は、お魚さん登場！！

横から見ると・・・

結構な厚みだと思いませんか？

次回は、青魚で攻めようかと。。。

良質な脂肪酸がたくさん含まれていて、体にいいからねっ

毎日、仕事をがんばり帰りの遅い旦那様のために、

なるべく健康を考えたお食事作りを がんばって作るぞ～☆ミ