PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ダンクぷるぷる
ミーハー主婦のページです。よかったらどうぞ
まだ登録されていません
コメント新着
2005年10月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日、骨検診をした。その結果を今日もらった。
結果は「正常範囲内」だった。しかも、平均値よりちょっと高めで嬉しかった。
その後、骨そしょう症を予防するための話を聞いた。骨そしょう症というのは、骨がスカスカになって、骨が折れやすくなる病気だ。
食事については、カルシウムだけでなく、カルシウム吸収を助けるビタミンＤも一緒にとってね、と言っていた。運動もしたほうがいいらしい。
女性は、閉経を迎えると4骨量が減るので40代後半からは要注意だそうだ。
それから、「年をとって歩きづらくなったら、無理をせずにつえをついてください」とのことだった。かっこ悪いと思うより、つえをついてしっかり歩くのがいい。転ぶよりは、そのほうがずっといいようだ。
今回の結果に満足せず、これを持続できるようにしなくちゃね。
結果は「正常範囲内」だった。しかも、平均値よりちょっと高めで嬉しかった。
その後、骨そしょう症を予防するための話を聞いた。骨そしょう症というのは、骨がスカスカになって、骨が折れやすくなる病気だ。
食事については、カルシウムだけでなく、カルシウム吸収を助けるビタミンＤも一緒にとってね、と言っていた。運動もしたほうがいいらしい。
女性は、閉経を迎えると4骨量が減るので40代後半からは要注意だそうだ。
それから、「年をとって歩きづらくなったら、無理をせずにつえをついてください」とのことだった。かっこ悪いと思うより、つえをついてしっかり歩くのがいい。転ぶよりは、そのほうがずっといいようだ。
今回の結果に満足せず、これを持続できるようにしなくちゃね。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
