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2019年04月16日

腸内細菌を整える

心と体の健康はまず腸から取り掛かると簡単で効果が出やすい！！
こんな簡単だったの？！とすぐに思えるはずです。
もし、便秘なら必ず取り組んでみてください。
代表的なものを紹介しますが、いろんな種類を摂ると良いそうです。
自分にぴったりの腸内フローラ（お花畑）ができたら、心身ともに安定します。

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最終更新日 2019年04月16日 16時12分07秒
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