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2005.04.03

昨日は1時間ジョグでした。

こんな日に走らなければ損だ、と思い午前9時前に海岸のサイクリングロードで約1時間のランニング。
普通だったら、もっと長い時間(距離)を走るのですか、今は体調を考え、まだ目標としているレースが短いので、無理に距離をこなさなくても対応できるので、今はとにかく体力の回復を待って、それから、スピード練習を…。
今日は第一日曜日なので、海岸では『湘南月例マラソン』を行っておりました。
何人かの知り合いに声をかけたり、かけられたり。
一緒に走ると走りやすいです、と言ってもあんまりスピードを上げないように遅いランナーに合わせて少し走りました。

もう開花宣言しましたので、来週あたりは花見ですね。
季節にあわせて体調を上げていきましょう！

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