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2005.05.04

昨日はテレビを見ながらビールを飲んでしまったので、そのまま寝てしまった。

朝につけようと思ったら楽天広場のメンテナンスでできないと言うことなので、
二日分あわせて書きます。
昨日は午後5時に５０分ほどジョグ　のつもりが前半軽い追い風で結構速く走ったが、後半は疲れと向かい風でゆっくりジョグで終わりました。
3日ぶりのランニングは疲れました。

今日は天気もよく、朝の７時半から約80分のジョグ。
11時頃に妻が娘たちを連れてデパートに買い物に行ったので、私は一人で家でパソコンや筋トレー(腹筋、背筋、スクワット)をやっていました。
お昼過ぎに妻から電話で「娘にパソコンを買うから来て」といわれて、行ってみたら、1万円のものが半額になっていましたので、買う事にした。

家に帰ってから娘たちはパソコンに夢中で、タイピングやゲームを楽しんでいた。
私も少し一緒に遊んだ。
買ったのはいいが、一つの心配としては、ゲームに夢中になり、外で遊ぶ時間が少なくなるのでは・・・。
長女も私に似て、決して器用ではないと思うが、何でもできるまで遣り通す方なので、今まで勉強でも、運動でもそれが功を奏して、何でもうまくできるようになった。
将来的にはパソコンを使うので今のうちにやった方がいいと思うけど・・・。

［今日のトレーニング］８０分ジョグ
　スクワット１５分、腹筋５０回、背筋５０回。

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