ガンが教えてくれたこと

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ニコミナ

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フリーエネルギー@ Re:秋が来たっと気づくのは(09/27) フリーエネルギーは、0896241455 をどう…

オーキリ@ Re:念願叶って買っちゃいました(09/18) 綺麗なお皿ですね気に入ったモノは少々の…

ニコミナ @ オーキリさん主治医の話では、高脂血症の薬飲んでるし…

オーキリ@ Re:健康相談会(09/13) 血管チェックですね６０代から２年に１回…

ニコミナ @ オーキリさんホントに雨きつい時は家にこもるのが1番で…

オーキリ@ Re:交通ルール(09/05) 上下離れたカッパも持ってるけど擦れに強…

ニコミナ @ オーキリさん地震も怖いけど気候変動のほうが怖いかも…

オーキリ@ Re:怖いことだらけ(08/31) 起震断層図を見ると本当に少ないんですよ…

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先週、友人からビリーの基礎編を借りました。

５０分ぶっとおしはムリなので、まずは体慣らしにスクワットと
ボクササイズのような動きだけをやってたんですが

慣れないスクワットに膝痛が走り出しました。

ほどほどのつもりだったのに・・・ハァ━(-д-；)━ァ...

結局、この３連休はビリー三昧でスッキリする予定でしたが、
残念な結果に終わっちゃいました。

でもね、おかげさまで食事の量が減ってきました！＾＾V

お菓子売場を素通りしているので、お菓子が食べたくなっても

いい感じ～　♪(゜▽^*)ノ⌒☆

だけど、今まで蓄積していた分がすごすぎて、ちょっと食事の量が
減るだけでは、体重計はびくともせず・・　

その日のコンデションで上がったり下がったりの繰り返しだし。

うーん。辛いな～　。・゜゜・(>д<;)・゜゜・。ヒィッ

自分では体が軽くなった気がしてるんですけどねえ。

道のりは遠いで～～～～す。

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