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2009年03月の記事
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イエーイヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃ダンスダンス
今日は、木曜日。。。だけど何故か、ワクワク♪o(^o^o)(o^o^)oワクワク♪してます。サルサの体験に来られた方と意気投合して、長堀にある『samanddave』に連れて行っていただく事になってるの。初めて行くお店だし、かなり上級者の方が多いらしい。。。しかも、niyaはON1しか踊れないんだけどON2の方が多いんだって。。。一言でサルサと言っても、ON1・ON2・バチャータ・キューバンetc。。。いろんな種類があるんです。近くの駅で待ち合わせをして、お店へもう、気持ちは既にワクワクでした。店内に入ると、東京から来られてるインストラクターのもとlessonが行われていた。それを見ているだけでも、上手な方が多そう。。。まぁ、お誘いをいただいた時に『はじめたばっかりですから。。。』って言うようにしているので、みなさん暖かく受けてくださるんですよね。party timeが始まって、一緒に連れてきて下さった方と3曲！！エアロ並に汗をかきました。その後も何人もの方にお誘いをいただきました。踊ってみると、それぞれ全く違うんですよねぇ～見てるだけでも、上手な方は女性も男性もとてもスマートに踊ってらっしゃる。きっとniyaなんて、たこ踊り同然なんだろうなぁ～お店にはラティーノ＆ラティーナ達が集まっていて、本場のラティーノとも躍らせていただきました。うっまい！！リードもスマートだし、自由に躍らせてもらえる感じ。感動しました。しかも、『うまいねぇ～』っとお世辞まで。。。その方には、本物（？）のサルサを躍らせてもらっいました。日本の方は、とにかくクルクル回そうとするんです。それをされると、お酒の飲めないniyaでも酔っちゃう。。。あと、他の外国の方にキューバンサルサも教えてもらいました。ステップを踏みながら、お互いの両手の入れ替えをして踊るんです。見てるだけなら、めっちゃ格好良いんです。やってみると難しいぃ～『NONO』とか『Fine!!』っと言われながら、3曲分ぐらい踊っていただいたかなぁ～まだまだ、はまりそうです。やっぱ、Danceって楽しいわ！！あっという間に2時間経っていて、そのうちほとんど踊っていました。家に帰ってお風呂から上がった後体重計に乗ると。。。また1kg痩せてました。う～ん踊って、楽しんで、痩せるって最高だわぁ～っとテンションが高いままのniyaでした。
2009年03月26日
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効果が出てきたかな？？
こぉ～んなに身体はグダグダなのに、ジムへ行って来ました。相方は今日も飲み会だそうで。。。niyaと相方は『100日チャレンジ』に挑戦しています。今日は、行き始めてから4回目（本当は3回目で2回目のチェックがあります）で予約をとって『In Body』という機械に乗って体脂肪とか筋肉量を測定してくれるんです。もちろん身体の部位毎に筋肉量とかも出るので見るとどの部分が弱いかが一目で分かります。最初の体験でのチェックを合わせて3回目の『In Body』体幹が標準以下だったのが、標準に達してきました。もうすぐしたら、ちょいと昔のたくましい身体に戻るかもねぇ～相方も結構がんばっていて、筋トレとマシンでの有酸素運動に励んでおります。もちろんniyaは、歩いてるだけなんて面白くないので。。。今日もステップと言うエアロに入ってきちゃいました。ただ、過呼吸がでやすいので先にインストラクターに『過呼吸があるので、苦しくなったら自分で調整しますからほっといてもらって大丈夫ですから』って言っておくんですが、久しぶりに出ちゃってインストラクターを心配させちゃいました。まぁ、身体は相当ガタガタです。もう少し効果が出たら、画像UPしちゃおうかしら？今日のお届けもの先日購入したチュニックワンピースですが、あんまり可愛いのでリピです。今回は、イケてないモデル抜きでチュニック中心で画像を撮ってみました。 では、モデルさんがバック姿で写ってる色です。もう少し日焼けしても似合うかなって思ってリピしちゃったよぉ～とにかく、一枚ならメール便で送ってもらえるしこれも魅力よねぇ～だって、安く買っても送料が高けりゃなんだか損した気になっちゃうから。気になっちゃった～って思っても送料合わせて約\2000良いんじゃない？？
2009年03月25日
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イエーイヾ(^-^)ゞヾ(._.)〃ヾ(^o^)ゞヾ(._.)〃ダンスダンス
今日は、隔週にやって来るサルサの日どんどんはまってるのが分るんだぁ～今日は男性の体験の方が居たおかげで、先生を入れて3対3もちろん、例のおっちゃんも居ます。体験でこられた方は、パーティーにもしょっちゅう行ってらっしゃるようで慣れた感じでした。それも、構成が決まっているのでそれに混乱されていたようです。niyaも間違ったって楽しくってすっきりとしました。っと言うのは。。。会社に駐車場はありません。niyaを含む4名で駐車場を借りているのですが、その中のお一人のをお見かけしない。。。出張でも行ってらっしゃるのかと思っていたら。。。『鬱』で3ヶ月ほどお休みされるそうなんです。この不況でしょ？執行部の部長だったから、かなり締め付けもきつかったんじゃ無かったのかなぁ～しばらくゆっくりとされて、回復される事を願っています。その話を聞いてから、ちょっと凹んでたんですよね。まぁ、サルサで元気に復活出来たので良しでしょう。今日の晩ご飯ある番組で夕食前にLG21ヨーグルトを食べるだけで痩せる！！ってやってたのを知ってますか？？毎朝カスピ海ヨーグルトを食べているけど、夕食前にねぇ～それでもお通じが良くなると効いてniyaと相方も挑戦することにしました。ところが！！みんなめっちゃ見てたんやん！！そのヨーグルトだけ売り切れてないの。取り合えず4つだけ買ってあったので、昨日はそれを食べた。今日も行ったけど無かったんだよね。しょうがないので『14日間試してみてください』が売り文句のヨーグルトを購入し、夕食前に食べました。まぁ、人の事言えないけどみんな楽して痩せたいんだなぁ～相変わらず食欲はほとんど無いので、食べやすいポトフです。実家からもらった白菜があったので、山盛り入れました。あらびきソーセージで作ったんだけど、美味しかったよぉ～そうそう。うちの母は、お遍路さんに出かけたようです。歩き友達5人と回るんですって。10日間も！！よぉ～やるわ。。。ちなみに、娘のniyaはそんな辛い趣味は持ち合わせていません。m(__)m
2009年03月23日
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ぽっかぽか ぱーとつぅ～
昨日から実家で過ごしていました。朝起きると抜けるような青空！！もちろん、niyaの心も快晴でした。いきなりのリクエストで慌てただろうに、両親は何事も無かったかの様に接してくれます。おかげですっかり元気になっちゃった。ところで、Cocoaはと言うと。。。しっかりストーブの前に陣取って見張り番状態でウトウト。。。早朝から起きてたらしく、お散歩もば～ばと行ったようでした。やはり、朝は食べれませんでしたねぇ～相方は、お代わりまでして2膳もご飯を食べたんですって。お昼もお腹減ってなかったんだけど、昨日父が『新しゅうオムライスの美味い店見つけたで！！ほら～美味いで！！』そんなこと聞いたら、食欲の無いniyaも隊長としての気持ちが。。。 サラダ・オムライス・珈琲まで付いて\750よぉ～ホンとにね、とろっとろの卵とケチャップライスが深い味わいのデミグラスソースと絡み合っておいしぃ～のどうやら、両親は毎週の様に行ってるらしい。夜は、バーに変身するんだって。店内もお洒落でしょ？？niya達が行った時もカップルと部活帰りの高校生が来てました。もちろん！！オムライスには大があるので、高校生君はそれ目当てでしょうね。完食は出来なかったけど、幸せな美味しさでした。KENZO住所／滋賀県大津市神領1-13-1 TEL／077-545-4163 営業時間／11:00～15:00(LO14:30)20:30～深夜定休日／木曜 お店の前の駐車場は少し小さいので、軽以外で来られた時は少し先に駐車場があります。お届け物先日注文したチュニックどんなものかと思っていたら。。。きゃぁ～超かわいいじゃなぁ～いちょっとモデルは悪いけど、着てみましたぁ～ ちょうど腰の部分がシャーリングになってます。身体に程よくフィットして、肌触りも抜群に良いのです。ちなみにこれからジムに行く予定だったので、下にはジム用のトップス下のレギンスっぽいのは、『ウォーキングサポートスパッツ』なんです。歩く事の少ないniyaは、ジムに行くときは『ウォーキングサポートスパッツ』を履いてプログラムに参加します。全体がテーピングされたようになっているので、無理無くトレーニングが出来るんですよ。効果があるかどうかはまだ分りませんが、トレーニングが終わってもリンパの流れがちゃんと確保されてるようなので疲れが少ない気がします。 これはniyaが仕事中に履くためのハイソックスです。毎日長い間座ったままのことが多いので、リンパの流れが悪くなり、むくみが激しいのです。さらに、足元が寒いので冬は地獄です。今までは『チェルボライン』を使っていたのですが、薄いので破れやすい。やっぱり靴下はコットンが良いので、色々と探してみました。左より『勝野式 ビューティーウォーク』\1890これは、医学博士がプロデュースしたものです。足首の部分にクロスのテーピングがあるので、足の運びが綺麗に出来るような気がします。歩き方で骨盤がゆがんだりする事もあるので、このソックスは良いかもしれませんね。ハイソックス140デニール/ブラック『メディカル ステイ フィット』 \1890これはイタリアで開発された医療用サポーターです。血管外科専門医がプロデュースされた、140デニールの強力サポートなんです。まだその上の210デニールにもあるようです。全体的に心臓に血液を送り返せるように造りながら、つま先はゆったりしています。日常履きには、140デニールで十分でしょうね。『カロリーオフ スーパー段階式着圧ハイソックス ブラック』 \840これはコストパフォーマンスが良いです。履き心地もしっかりしていて、むくみや、疲れがスッキリ解消このハイソックスを着用して６０分歩くと、約４０７Ｋｃａｌ消費するんですって。見た目も普通のハイソックスと同じだし、色んな種類があります。niyaの感想としては、一番左の『勝野式 ビューティーウォーク』が一番お勧めでしょうか。むくみもほって置くとリンパの流れが悪くなって、色々な症状を引き起こします。むくみや冷え性でお困りの方は、ちょっと試してみませんか？？もしかしたら、長年の辛さが解消されるかも。。。今日のCocoa昨日、今日とめっちゃくちゃ疲れたんでしょうね。帰ってくるなり、ゲージに入ったまま眠ってしまいました。ば～ば＆じ～じのお相手ご苦労様。m(__)m
2009年03月21日
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心の中までぽっかぽか (^^♪
いやぁ～やっと3連休に入りました。一昨日とは打って変わり、寒くなりました。体の調子もたりが激しくてそれでもジムに行ったりして気を紛らせようとしたりして。。。でも何より辛いのが、食欲が無い事食べるのが大好きで、おいしいものを食べれば元気回復するのに。。。それも出来ないのが何より辛いの。それで、母にSOS『お母さん、手巻きしてくれへん？？食欲が全くないねん』っと言うと。。。『ええよ、ほなな！！』がちゃん！！彼女なりの優しさなんです。早速用意をしてこぉ～んなにたくさん準備してあって、人数が多い事もあって。。。久しぶりにとんでもなくたくさん食べました。まぁ、その後には食べ過ぎで気持ち悪くなっちゃったんだけどね。。。Cocoaも大好きなば～ばに撫でられて、イチゴまでもらっちゃってうれしそうな顔をしてます。 やっぱり両親は、ありがたいです。何も言わなくても、niyaの事を分かってくれる。それがとってもうれしくて。。。ありがとう。お父さん、お母さん。。。今週のスイーツ 先日、相方の同僚の方のPC設定をしてしてあげてたんです。相方は、PCにはめっぽう強いので難航したものの無事設定して同僚の方にお渡ししたんです。それでお礼として戴いたのがこれ！！GODIVAってチョコレートしかしらなぁ～い！！アイスクリームがあるなんて知ってました？？2人でありがたぁ～く戴いたのですが、もう幸せな味なのですよ。濃厚なチョコレートがたまらんです。相方の同僚様、ありがとうございましたぁ～ m(__)m
2009年03月20日
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お天気なのにさむぅ～
昨日はが降って寒い一日だったけど、今日は朝から良いだけど、風が冷たくってさむぅ～家の中に居れば、暖かな春の日差しが入ってきてぽかぽかまだミシンも選べて無いので、手縫いでCocoaマットを作ってみました。Cocoaはヒートが始まったので、マットがすぐに汚れちゃうんですよね。女の子を飼ってらっしゃる方は、どうしてらっしゃるのかしら？？彼女もお散歩以外はしんどいのか、とっても大人しいです。でも。。。お手製のマットを上げると。。。クンクン匂いをかいで、どかっと！！どうやら気に入ってくれたみたいです。相方の着なくなったTシャツをリメイクして、カバーを作りました。これなら少しぐらい汚れても、目立たないかなぁ～ っと言うniyaは。。。土曜日は、相方とジム行ってスタジオ1lessonと、ウォーキング30分、筋トレ4種×10×2をこなしぐったり。疲れでぐっすり眠れました。今日は、その疲れがまだ残っていて筋肉痛は無いけれど体中がだるいです。しかも、食欲は全く無くっと言うかお腹は減るんだけど、食べ始めるとすぐに満腹になっちゃう。まぁ、ダイエットだと思って様子を見ましょう。おっといけね！！明日仕事なんだ！！早く寝なくちゃ！！って事で、今週もばっちいこぉ～
2009年03月15日
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なつかしい画像を発見！！
小さな頃のCocoaの写真を見ていると。。。懐かしい画像を見つけました。河川敷デビューした頃に1ヶ月違いのライム君との格闘中です。昔から気が強くて、負けず嫌いな様子は今と変わっていません。ちなみに。。。上から押さえ込みをかけてるのがCocoa確か、2kgぐらい小さかったはず。。。なんだけど。。。 最近のniyaと言えば。。。食欲も無くて、一日の食べたものをいえるぐらいしか食べてない。本当は、今日もジムに行こうと思ったんだけどむぅ～りぃ～帰って来てからは、ぐったりしていつの間にか寝てしまってました。相方も、会社の人達と食事に行ってるし用意する必要が無い。食欲が無いので、今日はパスだなぁ～しばらくは、お薬に助けてもらいながらやり過ごすしかなさそうです。そうそう。。。5/3にClass LIVEがあるんですって。練習を何にもしてないぞぉ～って言っても、いつも無理無理で新曲に挑戦しちゃうniya今回は、何にしようかなぁ～音楽とDanceの事を考えると、元気になってきちゃうから不思議ぃ～楽しい事でも考えて、この時期をやり過ごすぞぉ～
2009年03月13日
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体力強化？？
今週、火曜日。。。久しぶりにダウンしました。記念日が近づいているので、しょうがないね。朝から晩までずっと寝てました。それでも水曜日は苦手なに乗って、大阪までセミナーに行ってきたんです。ランチは、ビジネス街に働くOLさんっぽく美味しいランチを食べて。。。やっぱり人込みでパニックを起しそうになりましたが、なんとか無事に過ごしています。今日は、先日いきなり入会したジムへ行ってきましたのよ。体幹（お腹や背中まわりの筋肉）が弱っていると言われたniya少しずつトレーニングをして、健康な体を手に入れなきゃ！！ラテンにはまっているので『ラテンジャズ』のプログラムを受けました。エアロは何年ぶりなんだろう？？遅れながらも、楽しくトレーニングできました。しばらくは、気持ちのUP&DOWNを繰り返します。でも、毎年毎年少しずつ回復して来ているので今年も乗越えられるはず！！考え込まないように、体を動かして乗越えようと思います。今日のスイーツ早くも、ホワイトデーのをいただきました。『SHOUTANI』の『和の心』です。niyaの大好きなスイーツの一つです。ここの所、食欲が極端に落ちているのでありがたいでした。
2009年03月12日
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今日も盛り沢山な日で。。。
最近、ホンとやばい！！何だか変なところにお肉ついてるし。。。えぇ～こんな体やった？？って思う事もしばしば。。。木曜日に入っていた、新聞の折り込みチラシに目が止まった。『ジムへ行こう！！』もともとめんどくさがり屋のniyaは、何か制約が無いと続かないタイプそれでも10年ジムに通ってました。おかげで手に入れた太りにくい体それでもほっときゃ太って当然！！相方はもともとぽっちゃりさん余り気にしてなかったみたいだけど、ここ最近の健康診断結果に唖然としてたチラシにはペアで入ると、￥5300→￥4800しかも今なら、入会手数料なし・タオル＆￥1000分の金券プレゼント・無料体験会実施中だそうな。それに釣られて行って来ました。説明が終わり、早速『体成分測定』いわゆる、どんだけ太ってんだ？？ってチェックniyaの結果BMI 20.8【適正目標 18.5～25.0】体脂肪率 20.9【適正目標 18.0～28.0】基礎代謝量 1246【標準値 1231】総合Point 80/100【90以上でアスリート】体幹筋肉が弱いと言われた程度でも、体脂肪率が20%を超えていたのでショックが。。。相方の結果BMI 24.2【適正目標 18.5～25.0】体脂肪率 24.1【適正目標 10.0～20.0】基礎代謝量 1570【標準値 1593】総合Point 71/100予想はしていたものの、紙面で説明されるとかなりショック！！見事にジム側の勝利！！そのまま、入会手続きをしてしまっていたniya達でした。今後の動向に、こうご期待！！土曜日に。。。あるお方から素敵な贈り物がありました。興味津々のお品ですぅ～久しぶりに体に鞭打ったせいか、すっかりお疲れだったのでありがたかったぁ～黒はんぺんは、わさびでお刺身風に富士宮焼きそばは、野菜をたっぷり入れてボリュームUPしました。あっさりしているのに、肉かすを使っているので旨味は抜群です。少し甘めのソースも疲れた体には、きっと優しかったはず。削り節が無かったので、花かつおで代用しました。姐様、ご馳走様でしたぁ～niyaは2日連続の強行でしょ？相方は、何年振りかにジムでトレーニングそりゃあ、あちこちに支障きたします。心地良い疲れと、辛い筋肉痛幸いな事に今日の時点で筋肉痛が出てるから、まだOKって事？？
2009年03月08日
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天気が良くて気分上々！！
朝から天気上々です。でも、花粉症の方には辛いですよね。うちの相方も同様に辛そうです。っとは言うものの、通常業務をさっさとして。。。携帯を新しく購入した際にもらった『コンチェルト』の招待券を握り締め、神戸へ。。。いわゆる食事をしながら神戸湾を巡る観光クルーズ船です。ティータイムに乗ったので、ちょいとお高いと思われるケーキを突付きつつ海からの神戸を眺める時間でした。 ところが。。。niyaは船が苦手なんです。どうもあの低周期揺れが、niyaの胃を刺激します。だから、下は向けない。早々にティータイムを終え、デッキに出ました。デッキは少し風は冷たいけれど、良い気持ちだったよぉ～その後は、中華街へ。。。中華街へ行くと必ず行くのが『老祥記』いつも長い列が出来ています。もちろん今日も列は出来ていましたが、そうでもなかった。長く待つ時は、1時間以上になる時もあります。それでも食べたい美味しさなんですよね。 場所はとっても分りやすくて、中華街の列があるところ。短いと思うでしょ？？これは道を挟んで、まだまだ並んでるの。交通整理のおっちゃんの指示に従います。あとは、買い食い状態で終了！！ 夕方は、相方と分かれてお友達と合流このお友達は、サルサでお友達になっていただいたお姉様。この方はもう7年以上もサルサをやってらっしゃるんだって。神戸でも有名な先生のワークショップがあると言う事で行ってきました。女性のスタイリング（見せるスタイル）等のワークショップ後にサルサパーティーEdwinにお誘いいただいたので、一曲踊らせていただきました。でも、やっぱ難しいなぁ～その後は、成り行きでJAZZ BARに行こうという事になり神戸でも老舗の『SONE』へ行ってきました。もちろん、めっちゃ楽しかったですよ。今日は朝から、超盛りだくさんで不良主婦全開でございました。
2009年03月07日
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だってはまっちゃったんだもん。。。
最近niyaのお気に入りはこれ！！ おからで出来ているので、食べ過ぎても大丈夫かなぁ～なんて。。。『きらず』って言うのは、豆腐と違っておからは切らなくて良いから『きらず』なんだって。美味しいんですよ。食べ応えもあって、食べだしたら止まらないの。以前、友達と行った『豆乃屋』で買って来たのがお初だったんだけど黒糖をほとんど食べてしまったら、相方がすねちゃった。火曜日に会社の同僚とまた行って来たので相方へのお土産として3袋だけど、カレー味は半分ぐらいすでに無くなっちゃったけどねぇ～そうそう、今日カルフールにお買い物に行ったの。そしたら山積みになったお菓子たちが。。。niyaの大好きな『LEAFY』を手にとって買い物かごに入れると『もう一個買ったら、抽選できるよ』っと。。。もう一つかごに入れ。。。でっかい抽選のがらがらを回すと。。。でたぁ～当たりだって！！キョロちゃんが家に来ることになりました。
2009年03月06日
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たくさんのプレゼントどう？？
昨晩、宅急便が届きました。あんまりにも可愛かったので、どんどん購入。。。はぁ、反省です。まぁ、きっとCocoaも喜んでくれると思うのでよしとしよう。 お楽しみ袋の中には・やすらぎマット エレガント M 1種類・あごまくら 1種類・ドリンクフィーダー 1種類・おやつ・フード 4～5種類・おもちゃ 1～2種類・ペット用品 3～5種類って書いてあったんだけど、・おもちゃ 1～2種類・ペット用品 3～5種類は入っていませんでした。だいたい12種類程度らしいのですが、9種類だったの。お楽しみ袋だからしょうがないのかな？？カレンダーも無くなったらしくって、付いていませんでした。ちょっと残念です。 特にCocoaが気に入ったのがクリッカーしつけの為の合図を出すものなのに。。。結局、音が出るものに興味があるのね。もちろん、『らてぷち』もたけのこ・なす・コーン・とまと・いちご・ばななっと全種類買っちゃった。安かったのもあるけど、Cocoaはクラッシャーですから。。。ラウンドベッドにはあまり興味を示してくれず。。。お楽しみ袋に入ってた『あご枕』がお気に入りの様子。niyaが近づいただけで、怒るんだもん。気に入ってくれたので、良いかぁ～
2009年03月05日
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ちゃんちゃん！！
昨日のお昼に宅急便が来ました。突然『舛添』さんの名前の入った合格証書を送ってきた妹。。。社会保険労務士試験に一発合格したらしい。妹ながら天晴れ！！歌い手を生業としていた彼女には、職務経験が無い事で就職がなかなか難しかった。ところが先日、『浜松に引っ越すねん』っとこれまた突然のメールはぁ？？就職が決まったらしく、2/27に浜松へ引っ越していった。その彼女から送られて来たのは、就職前の学生よろしくHawaiiへ旅行だってええねぇ～これからの彼女が楽しみです。今日の晩ご飯なんだか味噌味が食べたかったので、今日は味噌づくしです。鮭のちゃんちゃん焼き風菊菜と青菜の白和えモズクとわかめの三杯酢和え豆腐と卵のお味噌汁『鮭のちゃんちゃん焼き風』には味噌バターにしてみたら、とっても美味今日も、おいしかったなぁ～今日のCocoaその食べてる様子をこんな顔で見られてました。なかなか視線をくれないので、毎回困っちゃいます。 昨日のBlogで実験した『バナナシフォンケーキ』の作り方は、ピコッとクリックしていただければご覧いただけます。
2009年03月02日
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7つの贈り物 【Seven Pounds】
今日は、ファーストデイ先日から見たかった映画を見に行ってきました。つい先日、主演のウィル・スミスが来たばっかり。館内はいつに無くお客さんも多いなぁ～単純に安いから？？でも、彼の演技には魅了されるんだよねぇ～内容は。。。これは言わないことにしましょう。でも、感想としては何とも言えないやりきれなさが残ってしまった。映画のタイトルにもなっている贈り物。。。niyaだったら受け取れるだろうか？？そもそも資格が無いかもしれないけど。。。難しいテーマの映画です。ハンケチはご用意なさった方が良いと思われます。皆さんだったらどうですか？受け取れますか？？見に行ったらご意見お聞かせください。本日の実験昨日のバナナシフォンケーキ 今日のバナナシフォンケーキ バナナシフォンケーキを2日間連続で焼きました。昨日作った物と配合を変えてみたんです。バナナシフォンケーキ【18cm】バナナ 200g → 300gヨーグルト 60g → 50g卵 4個 → 3個砂糖 50g → 40g小麦粉 60g → 50gヨーグルトは家でカスピ海ヨーグルトを作っているんですが、昨日はちょっとしっとりし過ぎた感じだったので量を減らしました。その代わり、バナナを増量！！もちろんバナナを増量した事と、卵を減らしたのでふくらみは足りない感じですが今日の方がおいしかったなぁ～今日のお友達運動不足といわれ続けているniyaですが。。。今日はいつも来るまで行ってるモールに、Cocoaとお散歩に行きました。片道約30分良い運動になりました。そこであった8ヶ月のにこりちゃんです。まだまだぱぴちゃんなのか、Cocoaにおっかなびっくり。でもね、ふわふわの毛玉ちゃんみたいでとっても可愛かったよ。
2009年03月01日
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