2006.05.25
テーマ： 暮らしを楽しむ(413751)
カテゴリ： 趣味
週一で、教えてもらっている
ヨガをベースにした、ストレッチ教室も今日で３回目。
相変わらず、カチカチ、ギシギシの体ではありますが
少しずつ、なんとか私も、私のカラダさんも(笑)慣れてきたようです。
１時間半、ゆっくりとストレッチをすることで
今日初めて
を実感しました。
自分自身の体でありながら、日頃いかに“カラダの声”を聞かずに
生活していることか！！
ストレッチをしていると、
今、自分のカラダの中でどこが痛いのか、ゆがんでいるのかが
それが、毎回毎回、痛い場所が違ったりして、
「そういえば、最近いつもより右肩がこってたなぁ」と気づきます。
忙しく毎日を生活していると、
ついつい自分自身の体のことは、よほどの事がない限り
おざなりにしがちです。
自分自身とうまくつきあっていくには、
カラダもココロも元気でなくちゃ！
日々、学びです♪
☆☆私の働く事務所のＨＰ ＆ 所長のブログです☆☆
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ＨＰ 中島社会保険労務士事務所
ブログ 中島社労士（４８６４）事務所の仕事と趣味
☆☆☆☆☆ こちらもよろしくお願いします ☆☆☆☆☆
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自分自身の体でありながら、日頃いかに“カラダの声”を聞かずに
生活していることか！！
ストレッチをしていると、
今、自分のカラダの中でどこが痛いのか、ゆがんでいるのかが
それが、毎回毎回、痛い場所が違ったりして、
「そういえば、最近いつもより右肩がこってたなぁ」と気づきます。
忙しく毎日を生活していると、
ついつい自分自身の体のことは、よほどの事がない限り
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