心の病とともに・・ 野いばら姫の日記
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早速、足の長さをそろえる運動をしたところ、動きが楽になりました。
お奨めです。
筋力が落ちていることは間違いないので、痛みがなくなったら運動療法で予防をしたいと思います。
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