No * Limits 　(共働きを始めるママのために）

『今日の夕飯　どうしようー』　と　思いながら　
疲れたなぁ・・と　トボトボと　家に帰り



『あ、玉ねぎ　もう無いのか
じゃぁ　買ってくれば良かった・・・』　と

ため息と　共に　冷蔵庫を閉めて　『何作ろうー　疲れたー』　と　座り込む・・・。

共働きを　始めた頃　そんな感じでした。

仕事後は　脳みそが　切り替わらなくて
冷蔵庫を見ても　夕飯が　思いつかないのです。

　「何を作ろう？」と　考えても　アイデアが出てこない　
そんな時間が　一番　苦痛だったりしますよね。

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それを　解消してくれたのが　

冷蔵庫・冷凍庫の在庫リスト
＋　ＭＹレシピノート　でした。




毎週末　仕事の手帳の右はじに　
こんな風に　在庫リストを　書いておきます。



それとは別に　10分位で　できる料理を
材料別に　一冊にまとめ　バックに　入れておきます。



これ　みんな　10分料理の本
こういう本の中から　作れそうなレシピを　

　抜き出して　書き写しておくと

　『駅で　電車を待ってる間』　に　今日のレシピを　考えて
　メニューを　組み立てられるので

「あー　今日の夕飯　どうしよう・・」　
って　家の玄関に　座り込む時間が　無くなります

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仕事の手帳　と　レシピノートを　
料理に　活用するように　なってから

夕飯のレシピを　考えるのが　楽になりました。

手帳は　プライベートにも　仕事にも　応用できる
HIGHTIDE DAILY DEPOT の　NX-TYPE　を使っていました。

この習慣は　今も　続いています

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