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nonnochan
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2011.03.02
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： スポーツ
■待ちに待った東京マラソン。7：30に友人と新宿駅で待ち合わせ。東京都庁前へ。もうスゴイお祭り騒ぎで、人がウジャウジャ。荷物を預けてスタートブロックEに移動するにも大渋滞。
■なんとかスタートブロックへの集合時刻に間に合い、スタートのセレモニーがなんとなく見える位置からスタート。
■昨夜は右ヒザが痛く、スタートできないかもしれないと思うほどでしたが、スタート1時間前にロキソニンを飲んだら、レース中はまったく大丈夫。ロキソニンさまさまでした。
■ヒザの痛みがないので、25キロまではキロ5分ペースでスイスイ。ところが2月に入ってロング練習が少なかったためか、急に失速！5分30秒ペースから6分を超えるスローペースへ。そのころから、両太もも前の筋肉が痙攣しそうにピクピクしてきたので、水分補給時に屈伸しながら、なんとかだましだまし走りきりました。
■後半の失速によりサブ4は達成したものの、自己ベストならず、目標の3時間40分切りもお預けとなりました。ジムでのトレッドミル練習は60分制限のため10キロしか走れず、また屋外でもロング練習が少なかったことが原因ですね。後半足の筋肉がピクピクするのも、まだまだ修行が足りないからですね。次回のフルはまだ予定がありませんが、がんばります。
■なんとかスタートブロックへの集合時刻に間に合い、スタートのセレモニーがなんとなく見える位置からスタート。
■昨夜は右ヒザが痛く、スタートできないかもしれないと思うほどでしたが、スタート1時間前にロキソニンを飲んだら、レース中はまったく大丈夫。ロキソニンさまさまでした。
■ヒザの痛みがないので、25キロまではキロ5分ペースでスイスイ。ところが2月に入ってロング練習が少なかったためか、急に失速！5分30秒ペースから6分を超えるスローペースへ。そのころから、両太もも前の筋肉が痙攣しそうにピクピクしてきたので、水分補給時に屈伸しながら、なんとかだましだまし走りきりました。
■後半の失速によりサブ4は達成したものの、自己ベストならず、目標の3時間40分切りもお預けとなりました。ジムでのトレッドミル練習は60分制限のため10キロしか走れず、また屋外でもロング練習が少なかったことが原因ですね。後半足の筋肉がピクピクするのも、まだまだ修行が足りないからですね。次回のフルはまだ予定がありませんが、がんばります。
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アンニョン
べっぴんde可愛い
さん
本日18時以降関東の電気の備蓄が底をつくらしく、
中部電力や関西電力からも送電を行うらしいです。
一人が少しの節電をするだけで、
関東の方の携帯が充電を出来て情報を得たり、
病院にいる方が医療機器を使えるようになり救われます！?
こんなことくらいしか関西に住む私たちには、
祈る以外の行動として出来ないです！ (2011.03.13 10:45:53)
中部電力や関西電力からも送電を行うらしいです。
一人が少しの節電をするだけで、
関東の方の携帯が充電を出来て情報を得たり、
病院にいる方が医療機器を使えるようになり救われます！?
こんなことくらいしか関西に住む私たちには、
祈る以外の行動として出来ないです！ (2011.03.13 10:45:53)
Re:アンニョン(03/02)
nonnochan
さん
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