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2005年06月の記事
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あせる(><)
明日の朝家を出るのに荷物の用意も出来てないよ～(--;)しかもまた合宿前とかで息子の後輩が入れ違いに泊まりに来る。それなのに私、なんでＰＣやってるんだろう(^^;)みなさんの書き込みが読めない数日が寂しい・・・。なんだかしっかり友達だ(^0^)/
2005年06月30日
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羽田のお土産
週末から実家へ帰らせていただきますm(__)m最近は一人でぶらっと帰省するのが身軽で楽しい(^^)「帰るよ～」って友達にメールすると、同級生のレストランに集まる手はずを整えてくれている。なんていい人達！そこで一気に１０代に戻ります(^^;)同級生って何物にも代え難い存在ですが、特に高校時代の同級生が私にとっての宝物。振り返って思う青春って高校時代なんだよね～♪今の子達はどうなんでしょう・・・。帰省の度に悩むのがお土産。両親はいらないって言うのですが、滞在中に手ぶらでは訪問できないところも。消えてなくなる食べ物が良いと思うけど、この暑い時期、口の肥えた（口が悪いとも言う^^;)親戚に、「またお菓子ぃ？」って言われそう(^^;)みなさんは、東京土産の定番ってありますか？意外に好評だったのは、食べ物ではないけれど、紀伊国屋のショッピングバッグ。私の場合、戻りのお土産は悩み無用なんです。東京出身の主人と子ども達は、広島といえば「紅葉饅頭」私や両親から見ると、そんな物で良いの？と思うお菓子ですが、何より嬉しいらしい。いつも５０個は買って帰るのですが、あっという間になくなってしまいます(@@)
2005年06月29日
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汗の効果？
今日のバレエはこれまでで最大の発汗量でした(**)最近フィレオ（燃）を飲んで行くのを忘れていたので、やっぱりこれはサプリのお陰かと。床まで汗が落ちてるのを見たときは、ごめんなさいm(__)m恥ずかしかった。でも今日はもうひとつ。「ササヘルス」を飲んで行ったんです。に脅かされた味も、少量を薄めて飲むので楽勝ｖこの成果が出るには早すぎるかもしれないけれど、身体中の水分が入れ替わったくらいだったのに、全然疲れてない。ス－－－ッキリ！そしてそして、初めてヘルスメーターの年齢判定が２０代に(^^)v体脂肪率で決まるみたいですね。ただ、そんな判定が出ても、教室の鏡に映った肌の張りったら。水分出しただけしぼんでるよ(--;)さて、ササヘルスの加齢臭防止効果はというと、わかりません・・・。だって、自分のニオイってわかります？わかるくらいだと相当臭いと思うんですよね。「私くさい？」って聞けないし、答えられないですよね(^^;)帰りに汗の染みこんだウエアが臭っちゃいけないと思って、今日はダウニーの乾燥機用シートをバッグに入れておいたのですが、日傘に香が移っていて、人のためと言うより自分が良い気持でした。汗をたくさんかくようになると、嬉しいような、肩身が狭いような(^^;) ２０代に戻してくれたフィレオ（燃）・・・勘違いしません。数字の上だけです(^^;)ササヘルス
2005年06月27日
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菓子パンのカロリーって(@@)
昨日はこのままホットヨガが出来るんじゃないかと思う中でのバレエ。信じられないくらいの汗をかいて、達成感なのか、疲労困憊なのか、頭朦朧としながら娘と待ち合わせて夏のバーゲンに。さすがに疲れ果てて夜の９時から朝まで寝てしまいました(^^;)リンクしている方の日記コメントに、私と息子が好んで食べていた菓子パンの驚くようなカロリーが書いてあり、目が点に。実際はそれより低かったのですが、すっごい衝撃でした(^^;)ヤマザキの菓子パン達 ナイススティック ５０３キロカロリー小・中・高と息子の大好物だったので、お店にあるだけ買って常備してました。クリームが癖になるテイストなんですよね～。この軽さでこのカロリー、落とし穴だ(>
2005年06月26日
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美肌を経済的に手に入れる・・・主婦だもの(^^)
輝くような美肌のひとは、言うまでもなく・・・という感じでラメンテの原液を使っていることが多い。毎日顔を洗うのと同じにイオン導入器（はラメンテとは限らないけど）で自分に合った原液を導入して、その後、状態に合わせたお手入れ。私もラメンテは無くてはならない商品です。実は肌は昔から一番のコンプレックス。ラメンテを使っていなければ、これだけ長期に渡って安定した状態は保てていないだろうと思います。そこで今日は耳寄りな情報(^^)あまりに安いので、ブログで紹介して良いものかどうか迷っていたのですが、了解を得たのでお知らせします。でも、ここより安いところがあったら教えてくださいね。「鈴商コーポレーション」価格表私が必ずリピートしている商品は、AHAマイルドピーリングソープ・Ｃプラ・Ｃ９目の隈に一番効果が高いという人が多いのはビタキッス。************************************追記「鈴商コーポレーション」の連絡先については、教えていただいたサイトでは商品価格が違うので、今問い合わせています。しばしお待ちを(^^)*************************************問い合わせ＆注文アドレス info@1000oku.comこちらのブランドも取り扱っているそうです。↓エクスボーテ販売ページピーチポウ販売ページ「ピーチポウ」は私は使ったことがありません。ご存じの方がいらっしゃいましたら教えてください(^^)
2005年06月23日
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あまりの発汗に・・・
フィレオの燃を飲んで歩いたり運動したりすると、発汗の量がすごくて、なんと何十年ぶりかで「あせも」ができてしまいました(^^;)子どもじゃあるまいし・・・。体脂肪もやっと減り始めました。夏太りする私としては驚異(@@)体重の管理もやっぱり若いときと同じじゃダメなのね。汗の質もサラサラして壮快なのだけど、シャワーを浴びるまではやっぱり気になるニオイ(^^;)とりあえずササヘルスを注文してみました。ぽてやっこさんが「飲めた代物じゃない」って言ってたので妙に楽しみ(^^) フィレオ（燃）ササヘルス
2005年06月23日
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ゴーヤを食べさせるために(^^)
私以外の家族はゴーヤが大っ嫌い。でも、今が旬の美味しくて必要なビタミンが豊富なゴーヤは是が非でも食べて欲しい。そこでカレーにしてみました。失敗したら悲惨なことになる(>
2005年06月22日
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習慣を変える
新しい整体に行き始めてから立ち方と歩き方を改善しています。これがめちゃくちゃ疲れる(--;)長年染みついた習慣を変えるってかなり大変ですね～。歩き方に至っては、主人にず～っと言われていたことでした。知り合ったのが１８歳だから、もう２７年も(^^;)後ろからついていくと、ぱたぱた音がするのでいつも振り返って注意されるんです。それでそ～っと歩くのですが、どこをどう直したらいいのか分かりませんでした。整体の先生にアドバイスされた方法は、まさにデュークさんのウオーキング(@@)あんなにくねくねしないけど、使う筋肉が同じ。さすがの私もきつすぎて続かなかったあのウオーキング、やっぱり必要だった(^^;)でも、気を付けて歩いていると、腰をかばっていないのです。しかし疲れる・・・。でも変わっていくのは楽しみ(^^)今度は鼻緒のついた履き物にするよう言われました。もっと指の力を付けるためと、アキレス腱を伸ばすためにヒールはしばらく御法度。
2005年06月21日
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昨日のディナー画像
今回は代官山タブローズグローバルダイニングのプロデュースなので、適度に品があってカジュアル。気軽に楽しめるレストランでした。この系列はどこもスタッフが感じ良いですね。APPETIZER1：ワシントン産熊本オイスター3種；ホースラディッシュ ナンプラー・ソース、 キャビア・レモン、 茗荷と土佐酢ジュレ私は土佐酢ｼﾞｭレがとっても気に入りました。奥に見えるパン用のオリーブとアンチョビがかなりの美味しさ。SOUP：土浦産 そら豆の冷製ポタージュ ハマグリ添え画像は色がうまく出せませんでした。実物はもっとそら豆色。APPETIZER 2：新倉ファームより フラワー・ズッキーニのフリット、 ハーブ・ソルトと共にこれ最高に美味しかった(^^)ズッキーニにほどよく油が染みこみ、幸せ～な美味しさ。お花の部分にはモッツアレラチーズがしのばせてあり、最初はプリップリの海老かと思いました。PASTA：静岡産 完熟トマトの冷製カッペリーニトマトの甘さが信じられないほど。もっと食べた～い！MAIN：レアに仕上げた本マグロのグリル 12年熟成 バルサミコ・ソース 万願寺添えなんとこの日私はここでギブアップ。デザートは外せないのでメインは断念。それぞれのお皿が大きいから分かりにくいかもしれませんが、けっこうボリュームがあります。そしてこの３人、どんなに美味しいかをず～っと言い続けたのだ(--;)どうして痩せている？フォンダン・ショコラもうもうも～う美味しすぎる(^0^)/フォンダンショコラは割ったときの期待が大きいだけに、ガッカリする確率も大！これはピカイチ！幸せなひととき。このためにもメインを抜いて大正解(^^)アップルパイ先日誕生日を迎えたばかりの友人がいたのでHappy Birthdayの文字が。このあと３人はバーに移動。私は門限のある娘（主人がね^^;)に少しでも時間を延長させてやろうと、帰りを待ち合わせていたのでお先に。飲めないしね(--;)ところが、たまたま近くにいた主人が娘を迎えに行っている(@@)このままで人並みの青春出来るのか？娘よ・・・。
2005年06月19日
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読モフレンズ
今日は読モ友達で定例のディナーをしてきました。１～２ヶ月に１回、ランチの時が多いけど、映画を見たり、みんなのお勧めスポット探訪をしたり。今日の私はバレエで汗だくになった後、悲惨な状態だったので写っていません(^^;)左と右の友人は、「お気に入り一覧」にＨＰがあります。左の友人も同じ１期生だったのですが、他誌にも出たいということで専属を外れ、今月号はSTORYで東儀さんとドライブする特集に出ています。彼女は実生活もSTORY的(☆☆)真ん中の友人は元モデルさん。さて、誰が一番若いでしょう？と言っても全員４０代です(^^;)そして、私と同い年は誰でしょう（誕生日は数日しか違いません）みんな実物はもっと輝いてます。この３人を見た娘に「お母さんダメだね」って言われちゃいました(^^;)娘から見て私に足りない物は華やかさだそうです。友達のお母さんと比べても明らかに足りないってよく言われます。確かに！遊び下手だしな～。おまけ。これは出会って間もなくだから、３年近く前。ビブロスで偶然取材を受けて、朝日新聞に載った時のものです。３人とも時が経ったのに老けた感じしないでしょ？逆にあか抜けたような気がします。明日はディナーの画像をアップしますね(^0^)/
2005年06月18日
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性懲りもなく２回目(^^;)
今回は見送ろうと思った寒天ダイエット。ダメだわ～(^^;)ＴＶに踊らされることはあまりない方ですが、楽天に踊らされてる(--;)以前、それもそう遠くない過去に一度流行りましたよね？確か寒天トマト。あれはダメだった。あまりに味気ないというか・・・。それに期待したほどの効果もなく、私には向いていないと今回は見送るつもりでした。なのにぃ・・・マリカさんの日記に「効果あり」の文字を見つけるや、もうダメ。でも時既に遅しでどこにもない。それで食品保存庫をごそごそ整理してみると、あった(^0^)/以前実家の母が、１００円だったのよぉ！って宅急便に入れてくれていた糸寒天。糸かぁ・・・マリカさんは粉だったけど、と思いながらも手に入らないのだから仕方がない。これを２～３ミリぐらいに切って飲み物に浮かべてみました。溶けないからそのまま飲んでみたら、おお！けっこうイケル(^^)ヨーグルトに入れてもイイカンジ。たとえて言うなら「くず」か「ナタデココ」風。そのままだとごそごそしてるけど、適当に水分を吸った食感が新しいデザートみたい。これ、効果がなくても食感にしばらくはまりそうです。でも今回はちょっとコメントが恐い。みなさんかなり舌が肥えてるじゃないですか。ドキドキ(^^;)
2005年06月16日
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加齢臭
昨日の日記に加齢臭を消すサプリのコメントを寄せていただいたので、探してみました。けっこうあったのですね！気になった物をいくつか取り上げてみました。まずは＜ササヘルス＞ 原料はクマ笹で、クマ笹の成分は現代人に不足している葉緑素や、アミノ酸、笹多糖体、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれています。効果は、疲労回復 ・食欲不振 ・口臭 ・体臭除去 ・口内炎＜クリアボディー＞柿のポリフェノール、シャンピニオンエキス、ペパーミントなどが含まれており、加齢臭にも！と書いてある(^^;)＜臭麗ゴールド＞＜ミョウバン石鹸＞こんなの父の日にプレゼントしたら、親不孝ですよね(^^;)自分で試してみよっと♪ん？自分は臭いって認めてることになるのか(--;)
2005年06月15日
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必要なサプリ
サプリメントを試し始めたのは３０代。でもどれもピンとこなかったし、安全性が確立されていないものも多く、結局はバランスの良い食事と運動が大事なのだと思いました。ところが、私はこれだけはもう補うべき歳なのだと思うサプリがあります。C0Q10とフィレオ以前日記にも書きましたが、C0Q10は内科処方のもの。きっかけは、３年前のクラス会。ゴルフ三昧にもかかわらず美肌で、めちゃくちゃ若々しい同級生に目を奪われた。えっ！小学校の頃と変わってないじゃない(^^;)どこの誰だかわからない、先生と間違えるような男子同級生が多い中、女子よりキレイ(@@)って許せない！そこで質問責めにしました(^^;)そうしたら、美肌セットを処方してあげるよって。その中に、イチオシだから絶対摂って欲しいと言われたのがCoQ10だったのです。その時は、クリニックでは心臓の薬として使われているというので、え～病気でもないのに。って思ったけど、結果とっても良かった。１年後の体力測定で、恐るべし２０代の体力！と言われたのはこのお陰かと(^^;)フィレオは同種の物をさんざん試して最近これに決めました。運動前に摂ると、発汗量が全然違う。運動後の爽快感があり、逆に疲れが取れる。サプリの品質は、まだまだ商品によってばらつきがあるので選ぶときは慎重になります。同じ商品をずっと続けるのも、万が一まだ気付かれていない欠点があったときに恐いので、ブランクを取りながらとは思いますが、とりあえずはこれ、やっぱり補うべき時なのだと思わせたサプリです。そんなことを思うのも、フィレオが切れてつなぎにこの１週間他社製品を摂取していたところ、しばらく無縁だった筋肉痛やふくらはぎのだるさに絶えられず、お蔵入りだった脚JIMANを出してくるほど。そして今日は自然な笑顔が出ないの(--;)「私鬱かもしれない！」って家族に詰め寄りました。「１週間続いてたら病院へ行った方が良いってＣＭでやってたよ」と娘。へ～優しいこと言うじゃないと、ウルッとしたところへ全員に声を揃えて言われました。「それだけしゃべりまくる鬱はいないよっ！」(^^;)そうだっ！どなたか良い物をご存じだったら教えてください。加齢臭を軽減するサプリ(^^)ローズサプリはどれも私には効果がありませんでした。今日は電車で、スーパーで、エレベーターで、全員男の人ですが、ひっどい臭い(>
2005年06月14日
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整体５件目
今日友達が紹介してくれた整体に行ってきました。以前日記に書いた、このまま続けるべきかどうか迷っていた所、やめて良かった～ってしみじみ思いました。そのくらい違った(--;)いい人と巡り会うときって、初対面なのに気持が通じるみたいですね(^^)以前通っていたところは、思い返せば良いと思ったものが全て人の手を使わない設備の方。今日のところは先生の手からエネルギーが伝わってくるのが分かる。大きな動きは何もしないのに、終わった後はどこにも無理な力を入れずにスックと立っていられた。それも、バレエでいつも言われている姿勢で(^0^)/肩胛骨が引き寄せられて胸が広くなり、脚がまっすぐ、お尻がきゅっと上がってる(@@)一番奇麗な立ち姿が一番楽にできている。嬉しい(^^)心配だったO脚は、ひどくはないとのこと。私からは何も言わないのに得意なスポーツ、苦手なスポーツ、バレエで苦手なパを次々に当てられた。←あ、得意なパなんてまだ一つもなかった(^^;)一つ誉められたことが。水分を上手に取れている身体って(^^)ｖ腰痛を治す目的で探し始めた整体だったけど、今はバレエのために！に変わっちゃった(^^)さてさて水分補給？？？バニラ豆乳＆ヨーグルト＆バナナ＆バーミックスを壊したカチカチベリー！でジェラート～♪しかし、最強のバーミックスを壊したのはベリーだけではなかった。あれ以来、ミキサーを引っ張り出して代用し始めたんだけど、もういいだろうと思って注いでみると、バナナが入れたままの形でゴロンと(^^;)犯人は冷えすぎの冷凍庫？バナナは台湾バナナにすると、こくが出てさらに美味しい(^^)/‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥半身浴しながら思い出した！整体５件目でした(^^;)そのうちの１件は、めちゃくちゃ高かったオーラリーディング付。助手のおっさんが身体を診てどこが悪いか事前にチェックしますって・・・全部施術中の会話でしゃべらされた事(--;)診てわかったんじゃないでしょっ！その後、うやうやしく出てこられた初老の先生が、手をかざしただけで患部がわかるとか。ものの１０分で終わり、「筋腫に気をつけて」って不安を残しただけでお終い(^^;)
2005年06月13日
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買った物より嬉しいまぐろのおまけ(^^)/
♪(^^)じゃ～ん(^^)♪なんと今日は、まぐろのお刺身を買いに行ったらこ～んなおまけをもらいました。直径３０センチぐらいあるよ(^0^)/実物を見るのも料理するのも初めて！中落ちを取って、ネギトロ丼にして、残りを圧力鍋で煮ました。コラーゲンた～っぷり(^^)とろっとろだけど、さっぱりしていてめちゃくちゃ美味しい♪・・・ああ、幸せ。
2005年06月12日
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似てきたね
最近頻繁に言われる言葉 ：「お母さんによく似てきたね」私が母に、娘が私にのダブルです。私の顔は父親似。娘はどちらかというと主人に似てる（というより、首から上で私に似てるところが一つもない）なのに、本当に頻繁に言われるんです。多分３人の雰囲気が似てるんですね(^^;)話し方とか、表情は確かに似てる。楽天的は物の考え方も同じ。でも、全く違う点が一つ。母は、美人が嫌い。なぜなら自分が見劣りするからですって(^^;)私が奇麗な人が好きなのを、「変わった子ね～」って昔から言っていました。でも母がキレイだと思う人と、私がキレイだと思う人、違うんですよね。キレイって、比較じゃないもんね。こんな話題にしたのは、「奇麗な友達を読モに推薦したの」って言ったら、「変なｺﾄするのねぇ」ってみんなに（もちろん話したのは、年齢的に対象外の人です^^;)言われたから。自分より奇麗な人は推薦しないって言う人が多かった。そんなの狭い世界じゃない。私は誌面で活き活きした人を見る方がずっと嬉しいけど。それが紹介した友達ならもっと嬉しい。「並んで載ったら見劣りするような人は推薦しないわ」って言ったモデルさんもいました。だったら自分をもっと磨けばいいじゃない！プロならさ(^^;)だいたい人の好みは千差万別。なんでみんな自分と比較するのかなぁ・・・。私がバレエを始めるきっかけになったのは、当時４６歳の読者モデルさんが誌面でレオタード姿を披露されていたこと。それはそれは美しい写真でした。それを見て、考える間もなく片道２時間半のその教室に申し込んだ位だもん(^^;)だけど、その方は専属の選考には書類で落とされていたんです。理解できない～！って思いました。だれが見ても美しかったもん。それで勇気をもらったって言う友達もたくさんいました。だから人の好みは様々。
2005年06月11日
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買い占めてきたお菓子
台湾へ行ったとき、フィードコーディネーターの方が絶賛していたもの。いわゆる「椎茸チップス」です。お茶屋さんで売っているのですが、駐在の方達の間で人気となり、店頭では常に売り切れの文字が。それを出国前にお店と交渉して確保しておいて下さいました。私は恐る恐る・・・椎茸は好きだけどぉ・・・と思いながら。お茶請けにはとても良い(^^)気に入ってしまったのは娘。抱え込んでます。説明を聞くと、お菓子なのにヘルシー♪↓シイタケの栄養そのまま、お菓子感覚で食べることができます。 減圧フライ製法で熱に弱いビタミン類や栄養分を壊さずまるごとおいしくヘルシーに頂けます。 椎茸にはビタミンDやB群、また食物繊維が豊富に含まれているのでコレステロールの体外排出や免疫力アップの効果があるといわれています。台湾の食べ物って、甘くて油も多用してあって、私には毒(>
2005年06月10日
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複雑な心境(^^;)
ワールドカップに湧いてるときに、ちらっと他の番組に目をやると、昔懐かしい歌手が勢揃い。最後の方しか見られなかったけど、しばしＴＶの前で目がテンになってしまった・・・。これって、祖母がよく見ていた「なんでこんなのが面白いんだろう」と思った懐メロ？それに私が懐かしがってる(--;)そしてそして、見事に妖怪と化した人達。大信田礼子の脚は未だに抜群な美しさだし、中村晃子のチャーミングな口元も以前と変わりない、だけどだけど・・・いろんなパーツが複雑な光反射の仕方をしてる。いつまでも歳をとらないはずの小川知子もちゃんと歳をとっていた。もちろん年齢よりずっと若々しい（のだろうが）。このところ、読モスカウトを楽しんでいた私(^^)編集部から言われた条件は３６歳～４５歳。気軽に引き受けたものの、３０代で抜群に奇麗だった友達が・・・全ては言うまい。どこでどう読まれているかわからない(^^;)ただ、線引きが４５歳だというのは流石だと思った。納得のライン。これを境に明らかに路線を変えなきゃならないと常々思っていたのです。若さを追求するばかりでは傍目寒い。逆に老いを浮きたたせて哀れみさえ感じてしまう。←これ、自分に言ってるのです。今日の日記、言いたい放題許してね(^^;)私の理想の歳の重ね方、八千草薫さんです。そして、年増キラーの息子が放った一言「おばあちゃんは八千草薫に似てるね」に、本人涙をにじませていました(^^;)何が目的だ！？
2005年06月08日
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今日は・・・
今日もバレエに行こうと思ったら、主人が体調を崩して休むというので家に(--;)「行って良いよ」と言われてもね～。だからといって世話やくでもなく、お昼寝してしまった役立たずです(^^;)普段いない人がいると、うるさい(>
2005年06月07日
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「金スマ」出演依頼
今朝時間を間違えて１時間早く起きてしまいました。もう一度寝ようかな～と思ったのですが、私は起きてすぐ食べるので、満腹状態で寝たら最悪！と思い直し、新聞読んでメールチェックしてたら・・・「金スマ」出演の依頼が(**)正直、依頼があるのは嬉しい(^^)でも、私はかな～りシャイなのです。この歳になってやっと恥ずかしさを隠す術を少し身に付けましたが、本人は隠してるだけです。買い物中に店員さんに話しかけられるのさえ苦手。だからＴＶなんてアリエナイ。それに依頼されたコーナーは、見ているぶんにはいいけれどという、年齢より若く見える３０歳以上の奥様企画。そう、ＴＶの前でキツイ突っ込みがバンバン入っていそうなコーナーです(^^;)でもさすがＴＶ。出演すれば１／３の確率で乗用車が貰えるとのこと。これまでダーツを外した人は一人もおらず、皆さんお持ち帰りだそうです(@@)モデルさんから、雑誌のギャラはモデルの仕事の中ではかなり安いの。と聞きました。読モはプロではないから（経験者はいますが）、私の場合ヘアサロンの足しになれば充分(^^)しかし、車一台は惹かれるなぁ。もらえたら楽天オークションに出して・・・佐伯チズさんのサロン何回通えるかなぁ？高橋ミカさんのゴッドハンドも夢じゃないし・・・な～んてね。我こそはという方、出ませんか(^^;)
2005年06月06日
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大発汗(^0^)/
さっそく試してみました。昨日の日記にアップしたサウナスーツを着てラテラルサイトレーナー４０分。なぜ４０分かというと、三浦りさ子さんが、毎日エアロバイクを４０分漕ぐとおっしゃってたからです。だからって、りさ子ボディーになれるわけじゃないけど、それからというもの、有酸素系のマシンは４０分って決めたんだ～♪ま、気持です(^^)エアロバイクと比べて一番の不満が発汗だったので、これがクリアできたら楽しさ倍増。サウナスーツすごい！５分ぐらいで熱くなり、最後顔まで赤くなり（私顔まで赤くなることはほとんどないです）頭から湯気が出てきそうだった(^^;)フィレオ飲んでサウナスーツ着て↑家でやるならこの方が本格的。裏がアルミっていうのは絶対良い！ラテラルえ～！買ったときより更に安くなってる(>
2005年06月03日
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サウナスーツ
サウナスーツと言ってもバレエ用です。以前から気になっていたのですが、ボディーラインを隠すのは、先生にみてもらえないので上達の邪魔になるかなと思い、買わないでいました。でも、こんな可愛いのが出たとあっては買わずにおれようか(^^;)始めてのサウナスーツでしたが、その発汗効果ってスゴイ！こりゃ～みんな着てるはずだぁ(@@)しかも、Lカルチニンとαリポ酸の入った「フィレオ」を飲んで行ったので、滝のような汗でした(^^;)このフィレオを飲んで半身浴すると、ゲルマ温浴級の発汗。がんばれフィレオ(^0^)/最近の私、毒素全部排出してるので気分いい(^^)vが、今日の失敗。バーミックスでクリームチーズのいろんな種類を作っていたら・・・モーターが焼けちゃったぁ(T0T)すごいショック(--;)作ったのは、「ベリーずくし」「マンゴー」「メープル味」「サーモン」「ハーブ」「黒ごま」さてバーミックスを壊したのはどれでしょう？冷凍のままゴンゴン回しちゃったベリーです。でもこれがいちばん美味しかった(^^;)
2005年06月02日
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かぼちゃ大好き(^^)
カボチャって、ダイエットの大敵なんですよね。でもものすご～く好きなので、買ってくるのはいつも丸ごと。主人は嫌い、息子もそれほどでもないのでほとんど私と娘で食べちゃいます。以前丸ごとは硬いからと、圧力鍋にまんま放り込んで開けてみたら見事に崩れてた(^^;)で、次ぎに無水鍋。なんかひと味足りないカボチャになってしまって・・・やっぱり昔ながらのコトコト煮込むのをやっていたのですが、ふと思いついて炊飯鍋で煮てみたら、ほっくほく～(^^)母娘用なので、面取りもしていません。あしからず。これが昨日のおかず。残りは今朝これに↓上にちょっと乗ってる緑は始めて作ったブロッコリースプラウト。しょぼい(>
2005年06月01日
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