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2008年03月22日

今体力の衰えを補うためにナンバを研究してます。

大まかに分かったような気はしますが巧く取り入れる事が出来てません。

甲野善紀の身体革命のDVDを見てほんの少し分かったようです。

一度確かめてみて下さい。階段を一段飛ばしで上るのです。

自然と右足と右手が同時に出ないと上る事は出来ません。

特に階段を下りる時には楽に降りれます。

膝にガクンガクンと重心が掛かりません。

スムースに降りれる様に思います。

ナンバとは同側歩行、つまり身体をひねらずに歩く事です。

走るにしても歩くにしても、重心の上下移動が少なく足を高くは上げないで、蹴らない動きです。

コレを会得出来ると身体に良くて疲れない，コレを目指しています。

人間は年を取ると体力が衰え若い頃と違ってくる。

コレがあんまり面白くないのです。

しかしこの方法を会得出来れば実に楽しそうです。

散歩が楽しくなるような気がします。

何処まで出来るか分かりませんが，今のところはモワーっと捉えれたかな，と言うところです。

新しい物がすべて良いと言うのには反対で、古き良き物をずいぶん捨てて来た様に思います。

少しでも雰囲気だけでも味わえれば嬉しい次第です！！

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