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2011年07月29日

心配していただいて感謝します。

昔は、ご飯のかわりにキャベツをボールいっぱい食べたこともありました。

大体は試しましたが、若いときの方がかなりの効果がありました。

３０代くらいまでは、週に３日ほど自転車で１０キロ前後走れば、急激に体は締まりました。

その頃は逆三角形でしたが、今は正三角形？です。

少しづつ、やっています。

とにかく筋肉を付けなければ、と思います。

基礎代謝がよくありません。

つまり燃費がいいわけです。

長年研究してきた結果は、ロードレーサーに乗り、プールに通い、ついでにトランポリンもすれば、非常に理想的な体になります。

この三つはうまくすれば、体にそんなに負担をかけないのです。

そして良い指導者に恵まれることも大変大事ですね。

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最終更新日 2011年07月29日 18時12分12秒
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■コメント

Re:日本野菜普及協会会長様へ

やんち嫁さん

って…私に言ってます？(-"-;）
野菜・野菜と煩いから？単に偏るのは良くないと言っているだけですよ(笑)
無理せずバランス良く楽しく食べるのが一番ですから(*^_^*)
ダイエットオススメ三種なかなかリッチで(^_^;)
私は燃費悪い人なので必要無いですよ(笑)てか、空手に柔道…凄いですね(-"-;）二メートル以内に近づかないようにしなくては、逃げ切れなさそうだ…。 (2011年07月29日 20時35分19秒)

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Re[1]:日本野菜普及協会会長様へ(07/29)

ぬかしんぼ8689 さん

やんち嫁さん

私の文才が無くて言いたいことが伝わりません。

お許しください。

代謝をよくするということは燃費が悪くなるということです。

私は燃費がいいのでガソリン、すなわち脂肪が燃えにくい、脂肪温存ということになります。

(2011年07月29日 21時12分43秒)

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Re:日本野菜普及協会会長様へ

やんち嫁さん

ちゃんと、伝わってますよ(*^_^*)
。
１７８で５５キロ
１７０で４５キロ
ウチの夫婦にダイエットは不要なのです(笑)。 (2011年07月30日 06時12分14秒)

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Re[1]:日本野菜普及協会会長様へ(07/29)

ぬかしんぼ8689 さん

やんち嫁さん
＞ちゃんと、伝わってますよ(*^_^*)
＞。
＞１７８で５５キロ
＞１７０で４５キロ
＞ウチの夫婦にダイエットは不要なのです(笑)。
-----いいですね、公称１７０で８０くらい？です。
(2011年07月30日 12時10分28秒)