2005年11月19日
テーマ： ダイエット日記(22972)
カテゴリ： ダイエット
身長 156cm
体脂肪24.0％(前日比±0％)
BMI指数 19.15
18日の運動
腹筋 30回
18日の食事
朝 ご飯(子供用お茶碗)1杯 玉子焼き1個 豚汁 鮭フレーク少々
昼 ご飯(子供用お茶碗)1杯 豚汁 納豆 チョコレート5個 おかき15g
今朝は体重がなぜか減って、ほぼ、忘年会前に戻りました。たぶん、生理が終わったからでしょう・・・
今月も後10日あまりです。今月の目標は45.9キロなのですがかなり厳しいですね・・・
そろそろ体重が落ちやすい時期になると思いますので、トレーニングをがんばって少しでも目標に近づけたいです。
予防接種の後は相変わらず腫れていて熱を持っています。
体の重いのは少し治ったみたいです。副作用に倦怠感って書いてありましたが、まさかそのとおりになるとは・・・
今日は午後から仕事なので午前中にラテラルを少しでもいいからがんばろうと思います。
体脂肪24.0％(前日比±0％)
BMI指数 19.15
18日の運動
腹筋 30回
18日の食事
朝 ご飯(子供用お茶碗)1杯 玉子焼き1個 豚汁 鮭フレーク少々
昼 ご飯(子供用お茶碗)1杯 豚汁 納豆 チョコレート5個 おかき15g
今朝は体重がなぜか減って、ほぼ、忘年会前に戻りました。たぶん、生理が終わったからでしょう・・・
今月も後10日あまりです。今月の目標は45.9キロなのですがかなり厳しいですね・・・
そろそろ体重が落ちやすい時期になると思いますので、トレーニングをがんばって少しでも目標に近づけたいです。
予防接種の後は相変わらず腫れていて熱を持っています。
体の重いのは少し治ったみたいです。副作用に倦怠感って書いてありましたが、まさかそのとおりになるとは・・・
今日は午後から仕事なので午前中にラテラルを少しでもいいからがんばろうと思います。
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にゃごにゃあ
いつのまにかこんなにお肉が・・・なかなか続かないので公開してがんばろうと思います。
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