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2025.09.22
カテゴリ： 日々の出来事
昨日９月２１日（日）は午前４時４５分に起床。
本当は午前１時と３時に２度眼が覚めていたのですが。
何しろ前夜は午後７時半過ぎに眠くて眠くて。
その為、睡眠時間はたっぷりでした。
何時も通りにブログのUPを確認し、朝刊を取り朝食。
その後で家庭菜園に水遣りして風呂の再湯沸かしボタン押し。
午前６時２分に自宅を出発して早朝ウォーキング開始。
何時ものように妻と一緒に大原みねみち公園方面へ。
この朝は小川や池に全部で１１羽の鴨が待っていました。
小川では７羽の鴨が待っていました。
皆、元気にエサを食べました。
妻の足元へ来てオネダリする鴨達。
池のも番の鴨が待っていました。
１羽だけの鴨もエサを食べました。
皆、元気にエサを食べました。
途中で写真も撮りました。
早朝の緑道は爽やかでした。
黄色いダーグベルグデージーが咲いていました。
昼顔がひっそりと咲いていました。
この朝は１２公園+２広場を廻り（妻も一緒に）スタッツは、
歩数１４４２６歩、距離１０．０９ｋｍ、消費カロリー５６４.０Ｋcal
時間１時間５７分でした。
帰宅後は朝風呂へ。
その後、メール＆ショートメールのチェック。＆
税理士に叔母の相続税の件でメールもしました。
その他に業者からの物件確認の電話対応。
現在、更新が迫っている「カシェット１６」の更新の件で連絡。
都内の「パリ・ソレイユ日本橋」の値段交渉、更新の件でも
入居者と連絡を取りました。
その後、午前１０時からＮＨＫ－ＢＳでドジャース戦を観戦。
試合は先発のグラスノ—が１回表に４失点。
これにはコンフォルトの守備の拙守もありました。
それでもドジャースはマンシーの２ランＨＲ（１９号）、
コンフォートのソロＨＲ（１２号）、エドマンのソロＨＲ（１３号）
それに６回裏の大谷の５３号逆転ＨＲなどでジャイアンツに
７－５で勝利！
HRを確信して打球を見送る大谷。
５３号で１位タイになりました。
大谷はこれでホームランはシュワーバーと並び１位に。
地区優勝までＭ（マジック３）、パドレスと４ゲーム差になりました。
これで残り７試合。
大谷にはホームラン６０本、１５０得点、２０盗塁、１００打点を
目指して欲しい！
特に３年連続ホームラン王は獲得して欲しい。
試合後は父の見舞いに行きました。
髭剃り、ヒアルロン酸ジュースを飲み（フルーツヨーグルトは忘れ）
施設内を歩行訓練して帰宅。
帰宅後は妻と車に乗せてスーパーに買物へ。
夕食材料、日曜雑貨、妻と私の缶チューハイなどを購入して帰宅。
帰宅後は妻とコーヒーブレイク。
おやつは、久々の「胡桃蒸パン」でした。
その後は鴨エサを作り、ブログを完成させ、業者や入居者さんと
電話連絡など。
夕食は、メンチカツ、野菜入りさつま揚げ、米黒酢もずく、チーズ
レタス＆胡麻ドレッシング、豆腐＆紫蘇、ポテチ、ポリッピ－
等「居酒屋メニュー」で妻と一杯飲みました。
因みに、この日一日の総スタッツは、歩数１９２９８歩
距離１３．５０kｍ、消費カロリー７５６．６Ｋcal
時間２時間２８分（午後５７の時点）でした。
今日９月２２日（月）も早朝ウォーキングから一日開始します。
今日もしっかり頑張ります！
本当は午前１時と３時に２度眼が覚めていたのですが。
何しろ前夜は午後７時半過ぎに眠くて眠くて。
その為、睡眠時間はたっぷりでした。
何時も通りにブログのUPを確認し、朝刊を取り朝食。
その後で家庭菜園に水遣りして風呂の再湯沸かしボタン押し。
午前６時２分に自宅を出発して早朝ウォーキング開始。
何時ものように妻と一緒に大原みねみち公園方面へ。
この朝は小川や池に全部で１１羽の鴨が待っていました。
小川では７羽の鴨が待っていました。
皆、元気にエサを食べました。
妻の足元へ来てオネダリする鴨達。
池のも番の鴨が待っていました。
１羽だけの鴨もエサを食べました。
皆、元気にエサを食べました。
途中で写真も撮りました。
早朝の緑道は爽やかでした。
黄色いダーグベルグデージーが咲いていました。
昼顔がひっそりと咲いていました。
この朝は１２公園+２広場を廻り（妻も一緒に）スタッツは、
歩数１４４２６歩、距離１０．０９ｋｍ、消費カロリー５６４.０Ｋcal
時間１時間５７分でした。
帰宅後は朝風呂へ。
その後、メール＆ショートメールのチェック。＆
税理士に叔母の相続税の件でメールもしました。
その他に業者からの物件確認の電話対応。
現在、更新が迫っている「カシェット１６」の更新の件で連絡。
都内の「パリ・ソレイユ日本橋」の値段交渉、更新の件でも
入居者と連絡を取りました。
その後、午前１０時からＮＨＫ－ＢＳでドジャース戦を観戦。
試合は先発のグラスノ—が１回表に４失点。
これにはコンフォルトの守備の拙守もありました。
それでもドジャースはマンシーの２ランＨＲ（１９号）、
コンフォートのソロＨＲ（１２号）、エドマンのソロＨＲ（１３号）
それに６回裏の大谷の５３号逆転ＨＲなどでジャイアンツに
７－５で勝利！
HRを確信して打球を見送る大谷。
５３号で１位タイになりました。
大谷はこれでホームランはシュワーバーと並び１位に。
地区優勝までＭ（マジック３）、パドレスと４ゲーム差になりました。
これで残り７試合。
大谷にはホームラン６０本、１５０得点、２０盗塁、１００打点を
目指して欲しい！
特に３年連続ホームラン王は獲得して欲しい。
試合後は父の見舞いに行きました。
髭剃り、ヒアルロン酸ジュースを飲み（フルーツヨーグルトは忘れ）
施設内を歩行訓練して帰宅。
帰宅後は妻と車に乗せてスーパーに買物へ。
夕食材料、日曜雑貨、妻と私の缶チューハイなどを購入して帰宅。
帰宅後は妻とコーヒーブレイク。
おやつは、久々の「胡桃蒸パン」でした。
その後は鴨エサを作り、ブログを完成させ、業者や入居者さんと
電話連絡など。
夕食は、メンチカツ、野菜入りさつま揚げ、米黒酢もずく、チーズ
レタス＆胡麻ドレッシング、豆腐＆紫蘇、ポテチ、ポリッピ－
等「居酒屋メニュー」で妻と一杯飲みました。
因みに、この日一日の総スタッツは、歩数１９２９８歩
距離１３．５０kｍ、消費カロリー７５６．６Ｋcal
時間２時間２８分（午後５７の時点）でした。
今日９月２２日（月）も早朝ウォーキングから一日開始します。
今日もしっかり頑張ります！
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ナカ2010
横浜市で不動産会社を営んでいます。そこで起きる様々な出来事を中心に出会う人や感じる事をつれづれなるままに書いていきたいと思います。是非読んで下さい。
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