ケンさんのお天気とマラソン

< 新しい記事

新着記事一覧(全24388件)

過去の記事 >

2008年03月25日

117年ぶりの暖気

カテゴリ：マラソン

3月としては１１７年ぶりのこと。
バリバリに凍てついた２月との落差にたじろぐ。

本日の練習：
（１）筋トレ
　　腕立　５０回×３セット
　　腹筋　２０回×３セット
（２）１７ｋｍ　Ｂ－ＵＰ
　　１時間２４分１６秒（平均５分１４秒/ｋｍ）
　　前半８．５ｋｍ　　４４．２７
　　後半８．５ｋｍ　　３９．５０

１２ｋｍ地点でＳ口さんの背中が見えたのでターゲットにした。
ムムム・・・・ラン吉、負けず嫌い。
でもなかなか追いつかない。後半は４分２０秒に上げたけど追いつかない。
彼はもっと速いってことだね。６０代の快足。オイラもまもなく６０代の仲間入り。
嬉しいような悲しいような・・・・複雑心理。
でもね、挑戦することや新しい発見はある。
加齢で分かることも多いよ。
１００歳人生を目指す。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう