ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2022.02.21

終わりましたね、北京オリンピック。

感動も確かにあった。

だけど
首をかしげるような異様な事も多かった。

ここまで色々あったのを見てる限り

「卑怯と言われようが勝てばええ」
「帰化代表が転倒したら国をあげて罵倒」
「気に食わない国は検査方法いつもと変えて嫌がらせ」
「プーさんが国家元首に似てる、だと？許さん。持ち込み禁止や」

ワガママに育てられた幼児と変わらんやん…
引くわー

こういうの見て
「ヒャッハー！！最高ー！！たのしー」
って盛り上がれる？勝っても楽しい？

あ、盛り上がれるんやね、さすが中国。

冬のスポーツは夏ほど強くないから
イライラしてんのかな。
後味の悪い出来事があまりに多すぎる。

トドメはワリエワドーピング疑惑。
これでオリンピックの印象が地に落ちたわ。

普段のオリンピックなら
当たり前に思えたこれらの事を求めるのが
難しい国なんだなーと
改めて思い知ることになった
北京オリンピック。

色々と制限も多い中、
精一杯戦って素晴らしい演技を見せてくれた選手の皆さん
お疲れ様でした。

メダルの有無や色にかかわらず
感動をありがとう！

★子供のドーピング問題

その１～北京オリンピック～

本人が知ってて薬物を摂取したかどうかはおいときましょう。
おじいちゃんのワイングラス使ったとか
そんなんどうでもいいわ。

ありえないって誰でもわかるから。

陽性となったら
本人が知ってようがいまいが
年齢に関係なく競技に絶対出れない、という
シンプルなルールにしておくべきです。

15歳なら陽性でも競技に出れる、って
グレーゾーンを作ってしまったら
今後ロシアはもっと幼い子にガンガン薬物を盛って
さらにドーピング強化してきますよ。

国の威信のため、メダルのためなら
薬物で子供の体が早く壊れようがどうなろうが
いくらでも替えがきくから
まったく平気。ロシアはそういう国。
本当に闇が深い。

「15歳なのにかわいそう…
　本人に責任ないから競技には出してあげよう、
　もしワリエワがメダルとったら表彰式自体なしにしよう！」

…って決めた人は、マジでどんだけアホなのかと。

そんな事したら全世界（注：ロシア除く）の人の怒りと憎しみが
ワリエワに向くし、
彼女がどんなに素晴らしい演技をしても
ロシア以外誰も喜べない。

さらに甘い裁定に味をしめたロシアは
今後も幼い選手のドーピングをやり続ける。

本当に最悪の決定。

さらに一番ハァ？ってなったのは、
ワリエワが上位に入ってしまう事で、
表彰式がなしになる、という決定。

もう本当にひどすぎ。

ワリエワに演技させるなら、
当然彼女抜きで表彰式やればええだけの話。
彼女以外のメダリストの気持ちもちょっとは考えろよと。

あとドーピング国家ロシアを
ROCと名乗らせて団体戦とかに出すのも良くない。

今ままじゃ
ロシアのドーピングは
いつまでたってもなくならないので
グレーなルールを早急に改正してもらいたいです。

ロシアの幼い選手を守るためにも。

その２～受験生の親からの恐ろしい相談～

先日ある女性のお客様からこう言われました。

「受験生の子供のために、集中力を上げる薬がほしいんですけど」

集中力をあげる薬？？

フィッシュオイルに含まれるDHAなどのサプリメントで
記憶力を上げるとうたっているものもありますが…

「記憶力じゃなくて、集中力なの」

試験前日に徹夜されて
眠くならないようにエナジードリンクなどで
カフェインをとりたい、という事でしょうか？

ちなみにお子様の年齢は…？

すると、その女性は私の耳元に近づいて小声で恐ろしい事を囁きました。

「カフェインみたいな弱いのじゃなくて…もっと…
　脳からドーパミンがドバドバ出るような薬ないの？」

えええ…

カフェインみたいな弱いの、とか言う時点で
すでに色々おかしいけど

ドーパミンが脳からドバドバのお薬とか
手を出したらアカン
薬物中毒まっしぐらなやつやんか…

それを親が子供に飲ませようとしているって事実が
恐ろしいんやけど。

この女の人見た目普通のお母さんやのに…

そういうお薬は置いておりません、というと
「だったらいいわ」と帰っていきました。

お薬キメて勉強しないと入学できない学校なら
その子のレベルに合ってない。
まぐれで入ったら後で
勉強についていけずしんどいよ。

しばらく後で
ワリエワのドーピング疑惑が起こり
この件を改めて思い出した次第です。

こういう大人が子供に平然と
体に悪影響のある薬を飲ませるのかもしれないな、と。

めったにいないと思いますが
もしも自分の親が
「脳からドーパミンがドバドバ出て集中力の高まるドリンクよ」とか言って
あやしげなもの勧めてきても飲まないでね…。
薬物中毒になるからね。

エナジードリンクを平然とジュースのごとく子供に買い与えてる親を見て驚くこともあります。
子供の飲むべきカフェイン量じゃない。

日本はエナジードリンクに関しては年齢制限ユルユル。
子供でも購入できてしまうのも問題だと感じます。
依存性があって一歩間違えると怖いものです。

カフェインでスッキリした気持ちになるのは
元気や集中力の前借りをしてるようなもの。
疲れをとってくれてるわけではないです。

どうしても眠気を覚ましたい時に一時的に使うのはいいですが
常用・多用しないように注意して下さい。

あと試験前に飲むと
利尿作用でトイレ近くなるので
逆に良くないと思うよ。
大事な試験前日は早めに休んでしっかり睡眠とりましょう。

★この時期増える相談

「受験まであと○週間なんです。
　うちの子風邪ひきやすくて。
　試験まで風邪をひかないようにするいいものはないですか？」

というご相談はこの時期増えます。

免疫力を上げる…とうたってる商品は世の中にごまんとありますよね。
効果に大小はあるでしょうが、確かにウソって訳じゃない。
信じることによるプラセボ効果もあるでしょう。

ただ免疫力を上げるのに一番確実なのは

「十分な睡眠・栄養をとる。
　疲れをためず、ストレスのない生活、適度な運動をし、
　腸内環境を整える。そして体を冷やさない」

ことです。

（私もこれを守るよう心がけているので
　ここ数年風邪ひいてないです。うがいも水道水だけど）

食事の偏りで栄養が不足してる方なら
ビタミン剤とかサプリメントもいいです。

免疫力向上に必要な項目を見て、
あ、これが足りてないな…と気付いたら
その点を改善していきましょう。

体調悪い方にお話を伺うと

「そういえば最近、ぐっすり眠れてないわ…」
「疲れがとれず、ストレスもすごくて…」
「野菜をあんまり食べないせいか便秘気味で…」
「テレワークで一日中座りっぱなしです…」

こんなふうに
免疫力を下げてしまう生活習慣をされているケースが多いです。

なので
お子様の年齢や生活習慣、体調などをお伺いし、
現状足りていないもの（プラスすると良いもの）や
改善するといい生活習慣など
ご提案するようにしています。

風邪の予防なら手洗い・うがいは基本ですね。

より予防を徹底したい方は鼻うがいもいいらしいです。

私は花粉症ではないですが、一応鼻うがい体験済です。

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水入れて容器ごと１分レンチンで人肌くらいのぬるさにします。

鼻うがい上級者になると
「水道水でも平気」とかいう話を聞きますが
初心者はちゃんとキットを買って「痛くない水」を作りましょう。

うん…まあ痛くはない。確かに。思ったほど。
ただ平気か？と言われると…気持ち悪さはある。
終わったあと、しっかり色々と頭の角度を変えて
中の水を出しきっておかないと、
数分してから鼻から水がガーッと落ちてきてビビりました。

鼻詰まってる人だとおそらくスッキリ気持ちいいと思いますが
特に鼻詰まりのない人が風邪予防のために
頑張って挑むツールでもないかな…と個人的には思います。

口呼吸を防いで鼻呼吸をうながすツールもかなり増えていますね。
風邪予防のために、ぜひ鼻呼吸で喉の乾燥を防ぎましょう。

寝る時はもちろん、
今はマスクで隠れるので日中に使ってもかなりよいそうです。

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携帯タイプの吸入器も便利でいいですね。
鼻うがいは苦手で…という花粉症の人におすすめです。

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受験生で花粉症があると、
鼻が出てもつらいし、薬飲んでも眠くなるしで
本当につらいですよね。

コロナ禍で激混みの耳鼻科に行くのはちょっと…という場合は
眠くなりにくくてオススメの小児用アレグラ。
２類になってドラッグストアで手軽に買えるようになりました。

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今の季節は
「いかに試験当日、万全の体調でのぞめるか」
が重要になってきます。

一番プレッシャーやストレスを感じているのは受験生本人。
親も不安でしょうが、変な薬物与えたり追い込むより、
勉強しやすい環境を整えて
心身ともにあたたかくサポートしてあげてください。

受験は人生のひとつの通過点。
ゴールじゃないです。

精一杯努力した、という事実が
結果に関わらず今後の人生の糧になります。

受験生の皆さんが
万全の体調で当日の試験にのぞめますように！

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