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December 2, 2008

筋肉バカの壁
著者：水道橋博士
出版社：アスペクト
『博士の異常な健康』第2弾！
異常なトレーニングで肉体を山本“KID”徳郁化、マスターズ陸上
(シニアの陸上大会)&ホノルルセンチュリーライド(100マイル自転車
レース)、そして東京マラソン。すべての挑戦を終え、水道橋博士が
見た、「壁」の向こう側とは…?

特別収録その後の『博士の異常な健康』も見逃すな! ハゲ克服法/アサイージュース/バイオラバー/視力矯正手術/疲労回復法

本の中から

アメリカにディーン・カナーゼスというおじさんがいました。
彼は若い頃は成功したビジネスマンだったのですが、30歳の誕生日に

『僕にはお金も、家も、高級車もある。
不倫できそうな美女もやって来た。
でもそれでいいのか？』

そう考え発作的に走り出しました。そして走り終えたときには
48キロも走っていました。
(フォレストガンプにもそんなエピソードがあったなあ)
ディーンさんは高校のころは陸上部でしたが、30歳になるまでの
15年間は1度も走った事がなかったそうです。
この出来事をキッカケにフルマラソン、ダブル・マラソン(85km)
100マイル耐久レース(160km)に出場し完走します。

最高峰のマウント・ホイットニー(4418m)までの全長217kmを
一気に駆け上がる、史上最も過酷といわれるバッドウォーター
ウルトラマラソンに挑戦します。
デスバレーでは気温は摂氏50℃、路面温度は100℃以上で
走ってるうちに靴の裏が解けてなくなるほどです。
結局、ディーンさんは初挑戦では意識不明になりリタイアでしたが
2度目の挑戦で優勝を果たしました。
2005年には 421.95kmを75時間ノンストップで走破しました。

これだけの距離を走ってヒザ靭帯は大丈夫なんやろうか？

楽天ブログを書かれている関家良一さんも、様々な大会で素晴らしい
成績をおさめられています。

水道橋博士(相変わらず文章が面白く深い)は加圧トレーニングで
筋肥大を目指しながら、同時に東京マラソンの5時間以内完走を

時間猶予はわずか109日。しかも最初は 5kmに28分44秒という
ようなペース。これで大丈夫なんか？おいらより遅いやん。
毎日仕事をしつつも走り続けかなりの長距離を走れるようになる博士。
風邪や足の筋肉痛に襲われながらも、マラソン大会の一週間前には
総走行距離567km になります。

そしてついにマラソン本番！
博士はサポートしてくれた石井さんからこの言葉を贈られます。

人生の中で、自分がフルマラソンのスタート地点に立つなんて
きっとこれっぽっちも考えてなかったでしょう
スタート地点に立つだけでも奇跡なのに
フルマラソンを走りきるなんて、さらに奇跡に違いない
でも、それがあなたには可能なんですよ
まず、スタート地点にたっている、自分を褒めてあげてください
そしてゴールしている自分の姿を想像してあげてください
自分の力
どれくらいかなって、このレースに参加したと思います
ゴールできるかな、途中でリタイヤしないかな。と不安でしょう
スタート地点に立ったあなたは、必ずゴールできます
なぜかって？スタート地点に立ったことで
すでに自分に勝っているからです
人間(あなた)は、捨てたもんじゃありません

(一ノ瀬博明氏作成、『フルマラソンへの道』より)

博士は5時間以下完走を果たせるのか？？？？？？

それは本を読んでみて下さい。

この大会の応募者9万5,000人。抽選に通った参加者は3万人。
完走率はなんと『96.7%』。

他の著名人のタイムは

鈴木宗男(ガン摘出後で57歳！)　4時間07分40秒
玉袋筋太郎(博士の相方)　4時間45分30秒
田尾安志(元楽天監督)　5時間40分22秒

間寛平(メチャクチャに早い！)　3時間08分
そのまんま東(現　宮崎県知事)　3時間14分
長谷川理恵(ファッションモデル)　3時間15分
伊達公子　3時間27分
井岡弘樹(元ボクシング世界王者)　3時間31分　
村上春樹　3時間31分
郷ひろみ　3時間38分
猫ひろし　3時間48分　

畑山隆則(元ボクシング世界王者)　4時間20分
押切もえ　4時間32分
にしおかすみこ　4時間45分

中西哲生(元Jリーガー)　5時間09分
岡村隆志　5時間25分

勝俣州和　6時間34分
中居正広　6時間48分

大阪の私立　星子幼稚園では5歳児13人がフルマラソンに出場し
11人が完走したそうです。

ほれではおいらも一発かましますか

死ぬまでにやる100のリスト

その47　フルマラソン　完走

博士の本については次の日記にさらに続きます

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