おんなごころを守る処方箋

人間として生きていく限り

“ストレス”とは共存していかなければならない。

ストレス発散・・・とはよく言うが

自分の｢意識｣に上ってくるストレスは

意外と悪さをしない。

それよりも

自分が感じていないストレス

つまり

意識下に徐々に溜まってきたストレスというものが

身体的にも精神的にも

私達を困らせる

こうやって身体的あるいは精神的にバランスを崩した患者さんが

一般内科外来には多々やってくるわけだ。

｢ストレスをできるだけ避けて生活してください｣

と言うのは簡単だが

これ以上難しい治療はないとわかっている。

私自身も実は

ストレスが溜まって

｢もうだめ！限界っ！｣

と、こころが悲鳴をあげることがある。

そのときは決まって

回転性のめまいを生じる。

ひどいときは

耳の聞こえが悪くなる、いわゆる｢難聴｣を誘発することさえあった。

今朝起きたときに

久しぶりにその不快感を覚えた

右方向をみると

目が回るのだ。

身体の方向転換時に

さらにそのめまいは増強する。

とうとうきたか・・・

ここ最近

肉体的にも精神的にも余裕がなかった。

そろそろ溜まったかな～と思っていた矢先の

今朝の症状だった。

だからといって

ゆっくり休むなんてことはできないし、

一日をムダに過ごすことの方が

私にとってはストレスフルなのだ。

このめまいを早く改善する方法、

しばらくめまいがする方向をむいておくことで

症状を軽くさせて

大学へ向かい、実験の続きをした

さすがに午後にはめまいもpeakとなり

午後からバイトにでていた先のクリニックで

めまい止めの注射をうってもらうこととなった

こんな弱い自分に

またストレスを感じ、

 “ストレスの悪循環”に陥ってしまいがちになる。

いけない

今はそんなヒマはないのだ！

depる気持ちを奮い立たせつつ

バイトの帰り道にあるケーキ屋さんで

食べきれないほどのsweetsを買って機嫌もしてきた。

おんなにとって甘いモノとは・・・

日常生活のストレスと同じように

切っても切り離せない仲なのだ