産後リカバリーヨーガ　embrace 　＜東京都調布市・世田谷区＞

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2014.02.01

産後のセルフケア調布２月クラスご案内

カテゴリ：産後リカバリーヨーガクラス

　２月になってから２月クラスを案内するこの始末の悪さ、あぁ・・・

　さて、２月のヨガ、バランスボールのクラスの
すべて午後スタートです。

　施設の抽選に当たらず（涙）
　がしかし、ちょうどスケート競技の最中なので、
深夜から明け方観戦するから、
午後スタートは寝不足になるわたしのため？？？
と産後クラスの生徒さんたちと苦笑。

　わたしの中の７０％はソチ（スケート）で占められています。

　数少ない２月クラスのご案内〜

　２／７（金）１３時〜１４時半
　デトックスヨーガ　１月と引き続き肩甲骨と股関節に
　アプローチします。

　２／１２（水）１３時１５分〜１５時
　バランスボール＆ヨーガ

　２／２１（金）１３時１５分〜１５時
　バランスボール＆ヨーガ

　開始時間が違いますのでよろしくお願いします。

　１２、２１日のクラス終了後はアロマフェイシャル、ネックケアの
トリートメント枠を設けましたが、それぞれお席が埋まりました。

バランスボールで弾みながら、
わたしはわけのわからないことをつぶやき続けるかもしれません。

　メンタルは日常時と違いますので、
自己紹介のとき、胸が熱くなり取り乱すかもしれませんが！

　前回のバンクーバーのときも産後クラスをしていました。

とか無意識につぶやいていた記憶が。

　そして毎週、ニューズレターはダイスケと真央特集でした（何故？）

　２月はおかしくなっていることと思いますが、
一番寒い季節にからだを整えることによって、
春の目覚めのデトックスがスムースです。

　それでは、特別！な２月、
お会いしましょう！

　スパシーバ！
　ハラショー！！

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最終更新日 2014.02.01 07:59:57

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プロフィール

embrace_michiyo_ue

産前産後の女性のためにヨガクラスを開講している、上美知代（うえみちよ）です。私はかつてはひどい肩こり・腰痛持ちでしたが、出産後にヨガを始めて肩こりも腰痛も改善。身体が楽になり、子育てにも前向きになることができました。そんな自分自身の体験が産後ヨガクラスを始めたきっかけです。不安も悩みもなくならないけど、身体が楽だとネガティブな感情にハマらず、目の前の面白くて可愛いこどもの生態に感動できますよ！

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