高尾山～陣馬山トレイルラン(2004.12.19)
高尾山～陣馬山トレイルラン(2004.12.19)コース
start> (46.22)> 0:46:22> (34.22)> 1:20:50> (29.31)> 1:50:22>(1:02:00)> 2:52:48 往路記録：3:28:50
高尾山口＝＝＝＝＝高尾山＝＝＝＝＝＝城山＝＝＝＝＝＝景信山＝＝＝＝＝＝＝陣馬山(36.02休)
5:15:19<(27.40)< 4:47:39 <(17.19)< 4:30:20 <(20.08)< 4:10:11< (41.27) <3:28:50 start 復路記録：1:46:29
今日は陸上部の高尾山走り納めの日。ややガスが掛かっているが晴れ。富士山は見えないが、風もさほど強くなく、走りやすそうなコンディションだ。
９時高尾山口駅集合。いつものメンバーが集まった。尾畑、川田、それに自分で、図師君は出張で不参加。
９時１８分稲荷山コースから取り付く。今日はゆっくり行く予定なので上りは歩き、下りは早足でというのが基本。
中高年のハイカーが沢山歩いていたが、ひたすら速歩で追い抜く。高尾山着４６分。走らなくてもこの程度の時間で登れるので、今後の山岳レースでは上りは歩いて体力温存に努めよう。
その後城山１：２０、景信山１：５０で通過。早いときより３０分位遅い。休憩もせず、さらに陣馬へと歩を進めるというか、ようやく走り始める。１：０２かけて２：５２で陣馬着。予定通りのタイムだ。
昼食は富士見茶屋で山菜うどんを頂く。５００円也。シイタケが良く煮込んであり美味しい。また冬至も近いせいかゆずの千切りも入っていて風味が良い。山の上でこの中身で５００円は安い。持参したおにぎりも食べたらパワーが湧いてきた。
３５分休憩の後復路スタート。２時間半でのゴールを目指す。日の入りが１６：３０頃なので１６時には高尾山口駅にいなければならない。最初は私が先頭になり団子状態で走る。結構復路はハイペースだ。
景信山まで４１分、城山まで１：０１で走るが、登りにかかると私が千切れそうな状態だ。あっぷあっぷの状態で一丁平から高尾山への長い登りにかかる。ここは歩かず走り続けていたいところだ。川田君がすうーっと先頭に出る。わたしは歩きそうな勢いだが、辛うじて走り続けている。そして高尾山着１：１８。早い！
あとは下るだけだ。私の得意の下りだが、川田君も尾畑君もこの一年山岳で鍛えただけあり、スピードは断然速くなった。結局２人に先行を許し、３番手で高尾山口に到着。１：４７だ。
下りの記録は過去最高記録だ。走り納めにこの記録は嬉しい。来年につながる手応えを感じることが出来た。
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