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今日から30日までプチ夏休み。平日に3日間休みを取って都合5連休にして、今晩から北アルプスへ単独登山に行く計画を立てている。登山と言っても、最近のトレイルランメインの私の生活パターンから考えると、山は毎週のように走っているので、その延長線上に北アルプスがあるだけで、やることはあまり変わらない。ただ今回は涸沢にベースキャンプを張り、自炊生活をしながらトレイルランを楽しむと言う点で、ちょっと装備が異なる。もともと山男だった私は今回大きなリュックを背負い、テントやシュラフ、食料、コッヘル、ライト、ポリタンクなどを詰め込んで、上高地から15km歩いて涸沢を目指す予定。あとは天気次第で涸沢の雪渓の残る大カールでのんびり過ごすだけ。でもスイッチが入れば一気にトレイルランを始めるかもしれず、トレイルラングッズも持って行く予定。涸沢から上高地までは片道15km、標高差800mのトレイルコースにもなる。朝焼けの真っ赤な穂高連峰を見上げてみたり、流れる雲や霧を見送ったり、あるいはお花畑の短い夏の装いを観察してみたり。夜は降るほどの星を眺めながら流れ星を数えたり。ああ、なんと贅沢な休日なのだろう?敢えて頂上は目指さない。ひたすら涸沢キャンプ場でごろごろ過ごすだけ。携帯電話の電波も届かない。テレビも新聞もない、非文化的な生活だが、たまには俗世間から逃れて心の洗濯も必要だろう。食べては寝て、寝ては食べ、一日中気温20度を超えない涼しいアルプスの谷間で、1人気ままに何もしない3日間を楽しんでこようと思う。いよいよ今晩出発!
Jul 26, 2008
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昨年の夏は鉄道ファンの次男と鉄道の旅をしたが、今年は彼は自転車旅行にはまりだし、父ちゃんと一緒のイベントは無くなった。奇しくも同じ日に私は奥秩父の山へ向かい、次男は同級生等と自転車で鎌倉まで海水浴目的のロングランにそれぞれ出た。家族がばらばらになるのは仕方がないが、強行軍で突っ走る所がそっくりなので、親子だねとかみさんに言われそう。さて、私の最後の夏休みのイベントは?1.オフロード&峠道を車で走る。2.奥秩父の主峰、金峰山などの2500m級の山を縦走する。3.温泉に入る。まず1のオフロードは、秩父から大滝温泉を抜けて、中津川林道と川上村から大弛峠までの林道をそれぞれ夜中に走ること。14日の夕方16時に出発し、入間、飯能、秩父、大滝と走ったら既に21時。大滝からは人気のない中津川渓谷沿いの細い林道を走る。車1台が通れるほどの細い道路。途中からオフロードとなり、スピードが15km/h程度に落ちる。時々野生のシカが行く手に現れてびっくりする。熊や猿、亡霊などが出たらどうしようと思いながら、脱輪や故障しないよう注意して走る。三国峠までの18kmのオフロードを終えると、長野県に入り、舗装道路の下りとなる。川上村に入り、今度は大弛峠への林道が17km続く。しかもまた細い砂利道。時々上空でペルセウス流星群の流れ星がすうーっと流れるのが見えてびっくりする。大弛峠到着は23:30。すっかり夜更けとなり、7時間以上運転した疲れもあり、あっと言う間に車の中で眠りに就いた。本当はサンルーフ越しに流星を観察しようと思っていたが、目が開けていられなかった。2の山登りはこれまで登ったことのない、奥秩父の主峰、金峰山(2595m)や朝日岳(2579m)、国師ヶ岳(2591m)、北奥千丈岳(2601m)などを正に縦走するのが目的。ベースキャンプの大弛峠がすでに2365mの高地なので、朝方の冷え込みは寒いほど。下界の猛暑は忘れて午前中いっぱい山々を走り回った。予想以上にトレイルランがしやすい尾根がずっと続いていて感動した。高地練習には最高の場所と言えそうだ。3の温泉は、結局野辺山ウルトラでもおなじみの「滝見の湯」。昨夜川上村から林道を登ってきたが、川上村まで林道を下り、さらに下ってから馬越峠を逆走して滝見の湯へ行った。入浴料350円というのが嬉しかった。お盆休みの影響で客が少なかったが、帰りの時間が気になっていたので、あまり長湯せずに出発した。その後は南相木村から北相木村へ峠道を越え、さらに北相木村からぶどう峠を抜けて御巣鷹山で有名な上野村へ入り、国道299号に沿って志賀坂峠を越えて秩父へ抜けた。秩父から飯能までは激しい渋滞が予想されたので、秩父から敢えて奥武蔵ウルトラのコースにもなっている「奥武蔵グリーンライン」へ上がって走った。さすがに対向車もなく、丸山ASから毛呂山総合公園まで52分で激走した。気分的には暗くなる前に「ゴール」したかったので、後半ユガテの上りは必死で飛ばしたが、「ゴール」した頃にはすっかり暗くなってしまった。気が付いたら車で370km走った。越えた峠の数は7箇所。愛車のXトレイルはオフロード走行は可能だが、寿命が縮むから出来ればしないようにしよう。!これだけ過酷な走りをして燃費は9.6km/Lだった。平地走行ならもう少し良かったかも?遊び放題の夏休みは今日で終わり。明日から仕事だ。
Aug 15, 2007
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今日は朝から晴れ、朝から初夏の陽気で暑いくらいだ。9時前からハリーと一緒に秋が瀬公園へさくらそうを見に行った。秋が瀬公園のさくらそうは国の特別天然記念物に指定されていて、ピンク色のじゅうたんが所々に広がっている。カメラを片手にさくらそうの花を撮影している人も多かった。その奥には広大な芝生が広がっていて、そこでハリーをノーリードにして走らせた。時々呼び戻しておやつを与える。ハリーは夢中になってダッシュしては戻ってくるの繰り返し。呼び戻しが多少出来ていい子だ!その後秋が瀬公園の野鳥園へ行った。途中トレイルランの出来る所があって、楽しい。野鳥園ではいろんな野鳥がいるが、今の時期は夏の渡り鳥が見られる時期で、大きな望遠レンズを付けたカメラを三脚に取り付けたカメラマンが、思い思いの場所でターゲットを待っていた。やがてカメラマンの集団を見つけたので、聞いてみると高い梢の上にオオルリがいるのだそうだ。おなかが白くてそれ以外は瑠璃色、つまり紫っぽい深い青でそれが鮮やかに光っているのだ。鮮やかな色彩に思わず肉眼ながらため息が出てしまった。以前来た時は冬の渡り鳥のヒレンジャクが北国へ帰る間際だったので、冬鳥も結構観察できた。今回は夏の渡り鳥の時期で、運が良ければオオルリやキビタキ、カケス、サンコウチョウも見られるのだそうだ。素晴らしい環境に驚いたが、こんなに近いところに野鳥の楽園があるのも嬉しい。アウトドアにも興味津々な私は、ますますGWには山へ行きたくなってしまった。
Apr 14, 2007
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今日は昼前にかみさんと一緒にハリーを連れて秋ヶ瀬公園へ行った。さくらそう公園は一面「オオイヌノフグリ」の水色の絨毯になっていた。1ヶ月前には褐色の芝生もすっかり春の装いになってきた。(身近に咲く花 冬より転載)広場でハリーを走らせてみる。50m先の所からハリーをこちらへ向けてノーリードで走らせる。全力で突っ走るハリーを見ていると、なぜか気持ちがいい!そのあと秋ヶ瀬公園へ移動する。湿原を抜けると大勢のカメラマンが大きな木立の上の方に望遠レンズを向けていた。聞くと「ヒレンジャク」という冬の渡り鳥で、肉眼で見ると尾羽が鮮やかな赤色をしていて美しい。ムクドリより小さめでちょっと太っちょ?ヤドリギの実を食べて、その種を糞として近くにまき散らすことで、ヤドリギの「鳥媒花」なのだそうだ。(トラウトのコレクションより転載) そのあと「コゲラ」を間近で観察したり、シジュウカラやツグミなどを観察しながら園内を散策。コゲラはキツツキの仲間で、スズメより少し大きめ。木の幹に掴まりながら虫をついばんでいる。ものすごい握力?筋トレやってるんだろうな!(笑)足の指は前2本、後2本でがっちり掴むように出来ている(納得!)普通の小鳥は前3本、後1本だから構造が違うんだ。(Yahoo!キッズ図鑑より転載)走っている時には体験できない動植物の生態観察が出来て有意義だった。明日は5kmマラソン。結局私は今日はあまり練習にならなかったが、かみさんとハリーだけがリフレッシュ+練習が出来たようだ。まあたまにはこんな家族孝行も必要かも?
Mar 3, 2007
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9月ももうそろそろ終わり、10月が近付いてきた。高尾山のさわやか森林マラソンは空が澄み切って、空が高く感じられた。開会式の時にモズが甲高い声でキーッキーッと鳴いていた。赤とんぼもたくさん群れ集まって飛んでいた。皇居のお堀の斜面には彼岸花が真っ赤なじゅうたんのように群生している。特に半蔵門周辺は鮮やかだ。桜田門付近では白い彼岸花も見られた。また夜帰宅途中真夜中の歩道をのんびり歩いていたら、どこからともなく、キンモクセイの甘い香りが漂ってきた。花のついた小枝を失敬して持ち帰って花びらを観察したら、かわいい十文字の形をした小さな花の集まりで、オレンジ色が美しい。秋は色彩豊富な季節で好きだ。今日は午後からまとまった雨が降り出した。夜には激しく降るようになり、寒冷前線が通過していることを物語っている。こんな雨が上がった翌朝はきっと秋晴れで空気も冷たく、朝の通勤電車からは遙か彼方に富士山が見えるのだ。こうやって一雨毎に季節は涼しさから寒さへと移ってゆくのだ。待ちに待った寒い季節へ一歩一歩向かってゆくのは(自虐的と言われそうだが)わくわくするほど嬉しい。私の大好きな冬が少しずつ近付いてきた。ハセツネまで、あと12日。
Sep 26, 2006
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三連休初日の明日は、最近暑くて欲求不満気味の妻と3男坊ハリーを連れて高原へ行く予定。と言ってももともと山歩きは共通の趣味でもあったので、これ幸いに私もチャンスさえ有れば、ハリーと一緒に高原を走っちゃおう!と企てている。もちろん2人の子どもは家に残してゆく予定。誘っても親と一緒に行動したがらない、「お年頃」なのだ。長男は部活もなく、きっと朝寝だろうし、次男は朝から部活で7:30には家を出る。その後にその時の気分次第で行き先を決める。何といういい加減で優柔不断な高原散歩なんだろう。真面目な人にお叱りを受けそうだ。かなり高い所まで車で行けるので、運動不足の妻には僅かな山歩きで標高が稼げるとあって、大喜び!(うっしっし!)妻が頂上でしばし休憩している間に、私はちゃっかりその辺をハリーとダッシュしてくるのが目的。喜ぶハリーをダシにトレイルランもしようという私の魂胆、見抜かれているかなあ?この先大会、練習会がぎっしり詰まっている私のスケジュールを予定通りに消化するためには、妻のゴキゲンもとらねばならないし、ハリーの相手もしなくてはならない。高原散歩に誘うのが一石三鳥?行き先候補地。1)軽井沢、峰の茶屋、小浅間山(1655m)最後に旧軽井沢で美味しい物を食べてくる?2)霧ヶ峰(1925m)ニッコウキスゲが見頃?3)大弛峠、国師が岳(2592m)富士山の勇姿が間近に見える?4)北八ヶ岳、大河原峠、双子山(2223m)双子池のほとりでのんびり?どうなるかは明日の今頃に報告する予定。
Jul 14, 2006
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昨日陣馬山トレイルの最中に食べた野いちご。正式名称は「モミジイチゴ」。バラ科の植物で、春に白い花が咲き、梅雨の時期にオレンジ色の果実をつける。日当たりのよい所というより、木漏れ日の射す山の北側の斜面とか、樹林帯の山道に面したところに生えていたりする。実は甘酸っぱくて美味しく、生食がお勧めだ。ビタミンCが豊富に含まれているので、トレイルランの途中で摘んでそのまま食べるのが良い。ジャムにするのも良いかもしれない。城山の東側の登山道北側の斜面にはおびただしい群生地があって、女性ハイカーが摘み取った実をビニル袋に入れていた。景信山の西側には野生のニホンザルが群棲しているが、おそらく野いちごなども食べているものと思われる。このニホンザル、群れをなしている時は要注意!ハイカーが狙われるのは、背中のリュックに入っている食料だろう。昨日も1人で走っている時に群れに遭遇したが、幸いあちらが逃げ出してくれたのでホッとした。わたしはそんなに怖い顔をしていたのかな?
Jun 18, 2006
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夏休み第2弾として、高地トレイルランをすべく、北八ヶ岳の麦草峠へ行って来た。真夏日の続く都心の生活からはかけ離れた涼しい場所での合宿だ。北八ヶ岳の山は比較的なだらかで主峰赤岳周辺の急峻な山容とは大きく違い、トレイルランには最適なゲレンデだ。昨年に続き今年も麦草峠を拠点に北八ヶ岳一帯を走ってきた。<7月28日>移動日だが、関越高速を走っている最中に、ふと浅間山の東麓の峰の茶屋から碓氷峠見晴台まで続く、ハイキングコースを思い出した。下仁田で一般道に入り、国道254号に沿って走り途中から和美峠を越えて中軽井沢へ抜けた。さらに草津方面へ国道を走り、浅間山が間近に見える頃、峰の茶屋に到着。標高は1400mで、ここから信濃路自然歩道に沿って白糸の滝まで走る。いきなり高地で走り出したので呼吸が追い付かず、あっぷあっぷの状態。白糸の滝で滝の水を頭から被ると気持ちが良かった。さらに進めば小瀬温泉野営場、旧軽井沢へと続くが、今日は足馴らしなので、ここで終わり。もと来た所まで走る。8kmを80分。結構疲れた。軽井沢のスーパーで食料の買い出しを行い、この日の目的地麦草峠へと向かう。途中佐久周辺で渋滞に遭い、八千穂村のスーパー、MATSUYAで腹ごしらえと寝る準備を行い、麦草峠に着いたら寝るだけの状態にする。国道299号線は日本一高い所を走る国道で、麦草峠は2127mの地点にある。真っ暗な道をゆっくり走って行くと100m毎の標高が表示されていて、2000mを過ぎたころ、行く手に野生の鹿が現れた。ハリーに体型がそっくりだったので、思わず「ハリーだ!」と叫んでしまった。車のライトを浴びて目が青く光っていた。まもなく麦草峠に到着、エンジンを止めるとそのまま後部荷台の方へ移動し、寝袋に潜った。サンルーフから見上げると降るほどの星が輝いている。久々に大自然の中で寝るんだなあ・・・満足。<7月29日>透かした窓から冷たい空気が流れてきて目が覚めた。前夜9時過ぎには眠りに就いていたので、いつもの倍くらい寝ただろうか?心地よい。朝食は沢山食べておかねばならない。昨晩仕入れた信州産ももを食べたら水分が豊富で実に美味い。完熟トマトも丸かじりしたがこれも美味い。主食はパンにカップラーメン、柿の種、それとサプリ。仕上げにドリップコーヒー。1000kcal程度は詰め込んだ。9時スタート。定番の茶臼山、縞枯山は前回走破しているので、今回はパスし、大石川林道を行く。雨池を過ぎるとほとんど人がいなくなる。暫く行くと曲がり角の茂みから黒っぽい獣が飛び出した!クマと出会ったらどうしよう!と思うまもなく、あちらもこっちを見ている。カモシカだった。昨夜のシカとは似ても似つかないほど太っている。ハリーと走る時のように、カモシカを追いかけた。あちらも追われていることに気付き、走り出した。10mの差は縮まったが、30m走った所で右の崖の方へ消えていった。思わず、「わんわん!」とハリーのような声で吠えた!?あっという間に双子池ヒュッテを過ぎ、双子山(2223m)を登頂し、そのまま下り、大河原峠(2097m)に到着。麦草峠を出て2時間弱で到着した。小休止のあと、蓼科山(2530m)を目指す。蓼科山は岩だらけの山で、登山道もごつごつした岩の並ぶ急な登りが多い。トレイルランには全く向かないが、趣味の登山としては未踏峰なので、速歩で駆け上がった。麦草峠を出て3時間24分で蓼科山に到着。頂上の小屋の横で昼食。菓子パン1個、アミノバイタルゼリー1個、バナナ2本、パワーバー1個で終了、15分で出発。蓼科山荘へ下り、ポカリスウェットペットボトルを購入、300円なり。一気に飲み干す。その後天祥寺原への荒れた急な下りを慎重に下りる。龍源橋とは反対の左方向へ曲がり、湿原を抜ける。さらに「右手亀甲池」の標識に従ってなだらかな登りを行く。クマザサやその他の草原を登って行くと不意に亀甲池に出た。ちょっと湖畔で休憩するがすぐに出発。少し登って今度は双子池の雌池の畔に出た。照りつける日差しの中、池の周囲を歩いているうちにぼーっとしてきた。水分補給は充分だが、もしかしてガス欠かも?双子池ヒュッテで休憩、ゼリーを胃に流し込む。スタートしてから6時間が経過している。最後の大石川林道は走る気がしなくなり、歩いた。ウグイスやコマドリ、コガラなどの野鳥がさえずる中をのんびり進む。朝方見かけたカモシカはいないが、自然が豊かな証拠だろう。そうして林道から登山道に戻り、ようやく麦草峠に帰還した。所要時間は7時間半だ。休憩後着替えて下界へと下りた。一気に蒸し暑い夕方の街だったので、家に戻るのが面倒になった。明日は後半から崩れるそうだ。19時頃、もう一日滞在することを決め、食事をしてまた山に戻った。今度は1500mほどの八千穂高原の駐車場で寝た。<7月30日>朝5時起床、会社のメールを携帯でチェックし、それから朝食。6時半過ぎに出発。途中荒船の湯に入ろうとしたが、時間が早すぎて入れず、そのまま帰宅の途に就いた。10時半には帰宅出来た。ハリーが出迎えてくれて大歓迎を受けた。よし夕方走ろうな!<夕方の追記>ハリーは気合いが入っていて、和光へ走りに行った。走る走る・・・2日分のお留守を一気に解消、これで仲良く出来るだろう。そのご計ったら、体脂肪率が14%台に落ちてきた。長時間トレイルランした後の体脂肪は減り続けていることに最近気付いた。
Jul 30, 2005
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今朝ハリーの散歩をしたあと、出勤しない父ちゃんを見てハリーは不思議がっている。父ちゃん仕事じゃないんだ!きっとボクをどこかに連れて行ってくれるんだ。というわけで、完全にストーカー状態のハリーを横目に、北八ヶ岳行きの準備をしている。今日は移動+足馴らしのトレイルランを行う。2000mの高地に馴化するのが目的。天気は良好、雨の心配は無し。今回は麦草峠から雨池を抜け、広河原経由で蓼科山まで行けるかも?そのためには縞枯山はパスして、林道を走ってゆく方が時間が節約できそうだ。2500m級の山々は空気も薄くなってくるので、来週の富士登山練習にはもってこいの高地トレーニングだ。
Jul 28, 2005
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明日から夏休み第2弾。合計4連休で、前半の平日は山走りの予定。天気が良さそうなので、北八ヶ岳の麦草峠へ行こうと思う。(ついさっき決めたばかりだ!)縞枯山や白駒池あたりの標高2000m以上のトレイルランを楽しむ予定だ。昨年の練習でも同じ所へ行った。自転車も持って行き、車中泊で翌日にビーナスラインの霧ヶ峰から美ヶ原までのアップダウンを走った。でも今年はやめておこう。整備不良と練習不足のために思わぬ事故に繋がりかねないから。まだ明日の準備は何もしていない。明日朝起きてやるつもり。実際登るのは明後日になりそうだ。明日は移動+簡単なハイキングなどをやる予定。麦草峠あたりの気温はこの辺より理論的に10度以上低いので、寝袋で寝るにしても心地よく寝られそうだ。来週末はヒライ@NYの一時帰国に合わせて、富士山に挑む予定。高山病にかからぬよう身体を高地順応させる目的もある。
Jul 27, 2005
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3月も中旬になると暖かくなってくるので、コートも手袋もマフラーも必要が無くなるし、この冬は結局コートも何も買わずに切り抜けられそうだ。我ながら良く耐えたものだと感心している。自分で自分の身体を褒めてあげたい。病気も怪我もせず、医療費が殆ど掛からないことが家計を助けているというのが、かみさんを説得する材料だ。走ることが如何に健康によいことか!これで来年の冬もコート無しで過ごせそうな自信が湧いてきた。来年度予算からは防寒服購入予算が消えた代わりに、大会出場枠が4つ増えた!?春がもうすぐそこまで来ていると思うと、久々に山歩きをしながら好きなところで野宿などしてみたくなってきた。若い頃正月は1人で雪山で雪洞を掘って年越しをしていたことを思い出し、またやってみたくなってきた。雪山訓練の一環として、真冬に家の前でテントを張ってそこで寝たりもしたが、今だと近所の目があるからやりにくい。ギフチョウの季節でもあり、どこかへ風任せの旅+山連+野宿に出かけたくなってしまった。
Mar 15, 2005
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