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2005/06/05
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1658)
カテゴリ： あるある大事典２
6/5の「あるある大事典」で、太ももを細くする体操の紹介をしていた。
と思います。
・足を伸ばして床に座り、内ももの脂肪を持ち上げてくっつけて、左右の足首を交差
・立って壁に手をつき、手をついてない片方の足を、軸足とクロスさせ、後ろにまわす
この２つを左右１０回、というのを１日１セット
私は、上半身にはお肉が付かないんですけど、以前スポーツをしてて、
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太ももが物凄く気になります・・・ (-_-)
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