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pandananda
シックハウス症候群・化学物質過敏症のことや、日常の事を徒然と書き綴った日記です。
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January 22, 2007
カテゴリ： 化学物質過敏症
最近、自律神経が安定してきたためか、夜になるとめっちゃ眠い・・・。
でも寝る前に色々と儀式があるんですよ。
それが・・・結構辛い。
まず歯磨きに30分
ストレッチ・ヨガ・八段錦に1時間・・・
半身浴に2時間
髪を乾かしたり色々で、結局
寝られるようになるまで、おおよそ4時間。
もう既にお風呂の段階で意識は飛んでいます。
なかなかそういうワケにはいかず、
寝るのはいつも1時過ぎ・・・。
生活療法も大変です。
科学部物質過敏症の症例集を読んでいたら
毎日
ウォーキング３時間!!
と
腹筋６００回!!!!!!!!!!!
をやった方がいて、
その方は良くなっているんですよねぇ・・・。
すごいですねぇ・・・・・・。腹筋６００回ですよ？
出来ます？普通に出来たら大変なコトですよ。
とてもじゃないけど、そこまでは出来ませんが、
でも過敏症の治療も人それぞれ違いますから
うのみにしてはダメなんですよ。
現に私は、サウナや定期的なスポーツ禁止になってますから。（今現在）
太極拳なんかも、気分転換になるならば、まあ・・・行ってもいいですよ。
と言われましたから・・・・・。
総合的に診て指導して下さっているので、どこまでが過敏症の治療なのかよくわかりません（苦笑
（コレステロールが少し高いしおまけにアレルギー、脂肪肝、喘息、etc）
先生が非常に熱心にして下さっているので、
私もいい子になりきって？努力・・・・しています。
でも寝る前に色々と儀式があるんですよ。
それが・・・結構辛い。
まず歯磨きに30分
ストレッチ・ヨガ・八段錦に1時間・・・
半身浴に2時間
髪を乾かしたり色々で、結局
寝られるようになるまで、おおよそ4時間。
もう既にお風呂の段階で意識は飛んでいます。
なかなかそういうワケにはいかず、
寝るのはいつも1時過ぎ・・・。
生活療法も大変です。
科学部物質過敏症の症例集を読んでいたら
毎日
ウォーキング３時間!!
と
腹筋６００回!!!!!!!!!!!
をやった方がいて、
その方は良くなっているんですよねぇ・・・。
すごいですねぇ・・・・・・。腹筋６００回ですよ？
出来ます？普通に出来たら大変なコトですよ。
とてもじゃないけど、そこまでは出来ませんが、
でも過敏症の治療も人それぞれ違いますから
うのみにしてはダメなんですよ。
現に私は、サウナや定期的なスポーツ禁止になってますから。（今現在）
太極拳なんかも、気分転換になるならば、まあ・・・行ってもいいですよ。
と言われましたから・・・・・。
総合的に診て指導して下さっているので、どこまでが過敏症の治療なのかよくわかりません（苦笑
（コレステロールが少し高いしおまけにアレルギー、脂肪肝、喘息、etc）
先生が非常に熱心にして下さっているので、
私もいい子になりきって？努力・・・・しています。
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