あからさま日記(カッコいい50代を目指して）

6月29日の4太郎強化メニュー県大会まであと16日

朝ごはん551キロカロリー目玉焼きほうれんそうとひじきのおひたしキウィヨーグルトにりんごさつまいもレーズンのはちみつ煮をトッピング味噌汁(わかめ、えのき、ねぎ、寒天、とろろ昆布)麦ごはん150グラムお弁当958キロカロリー麦ごはん250グラムささみフライスクランブルエッグブロッコリー、プチトマトきのことピーマンの炒め物たらこ鉄分入りチーズ練習前の補食360キロカロリー果汁100％オレンジジュースばななヨーグルトにレーズン、はちみつ、フルグラトッピング晩御飯　1172キロカロリー豚キムチ豆腐入りかぼちゃサラダ(かぼちゃ、大豆の水煮、きゅうり、すりごま、マヨネーズ、プチトマト)アスパラの焼きびたしなめこと長芋の味噌汁麦ごはん240グラム果汁100％オレンジジュース黒ゴマきなこ入り牛乳今日の合計摂取カロリーは、3060キロカロリーでした。県大会まであと16日!

4太郎強化メニュー

朝ごはん724キロカロリーチーズオムレツ長芋にオクラトッピングヨーグルトにりんごさつまいもレーズンのはちみつ煮シナモントッピング味噌汁(じゃがいも、マイタケ、もやし、ねぎ、寒天、とろろ昆布)果汁100％オレンジジュース100ccごはん150グラムお弁当941キロカロリーささみフライ、千切りキャベツ、プチトマト卵焼き豆苗と豚肉の炒め物エビとアスパラーのソテーごはん200グラムたらこ、いりごま鉄分入りチーズ学校で牛乳支給練習前の補食264キロカロリーはななヨーグルトにスキムミルクとレーズンとフルグラトッピング晩御飯　1071キロカロリーさばの塩焼き厚揚げと青梗菜の炒め物サラダ(レタス、水菜、ひじき、蒸し鶏、プチトマト)味噌汁(わかめ、えのき、ねぎ、寒天、とろろ昆布)ごはん240グラム果汁100％オレンジジュース黒ゴマきなこ牛乳今日の合計摂取カロリーは、ぴったり3000キロカロリーでした。普段から寝る時間にはうるさいわたし。テストの前日でさえ、22時には寝ろ寝ろ寝ろとうるさく言うんだけど提出課題が間に合わなくて昨日は23時を過ぎてしまいました。今日、テストが終わってほっとまったりしている4太郎だけど体に睡眠の借金があるから!!　東北大会!!と、22時に寝るよう指示。でも結局いつもどおり22時半になってしまいました。県大会まであと3週間弱。

4太郎強化メニュー

朝ごはん629キロカロリーごはん150グラムしらすとスクランブルエッグ寒天ととろろ昆布の味噌汁ネバネバ和え(オクラ、なめこ、めがぶ、長芋、わかめ)ヨーグルトにリンゴとさつまいもとレーズンのはちみつ煮シナモントッピング果汁100パーセントのオレンジジュースお弁当895キロカロリー卵の袋煮魚肉ソーセージとキャベツの炒め物ゆでたオクラと、プチトマト豚肉の焼肉のタレ炒めたらこチーズ学校で牛乳ごはん250グラム夕方の補食271キロカロリーバナナヨーグルトにレーズンとスキムミルクとシリアルトッピング晩御飯1253キロカロリー鶏のささみフライ、キャベツの千切り、プチトマト、アスパラ豆苗と豚肉の炒め物納豆とキムチとめかぶの和え物味噌汁(寒天、とろろ昆布、わかめ、ほうれん草)ごまきなこ牛乳果汁100％オレンジジュース麦ごはん240グラムスマホのアプリでカロリー計算と栄養を確認しながら献立考えています。今日一日の摂取カロリーは3048キロカロリーでした。いいなぁ、こんなに食べれて^^;明日は期末テストなので水泳の練習を休みました。珍しいなぁと思ったら、課題の提出物がまだ終わっていないらしく・・・。1太郎家族と同居しているんだけど、チビ達二人(4歳と1歳)が、キャッキャ♪ギャーぎゃーと大騒ぎな中で勉強している4太郎です。

4太郎強化メニュー

久しぶりにブログを開いて 子供達の様子を書いてる記事を読み返してみると 忘れていた日々のことが思い出されて 子育てしていたころが懐かしくて 子供達の様子が可愛くて、涙があふれてきました。 ここ数年、放置していたことを後悔。 今日の4太郎の晩御飯 来月の県大会では、東北大会出場をかけた試合があります。 はっきり言って状況は厳しいです。 今からキンチョーして（わたしが） 勝ったときのことを妄想しては涙 負けたときのことを妄想しても涙 それでも思うのは、もし、もしも万が一、 負けたとしても、一生懸命頑張った結果なら いいじゃないか。 もっと頑張れば良かったと後悔しないために 出来ることはなんだって、やってあげたいです。 4太郎強化メニュー頑張ります。

東北大会出場を目指して

こんなだった4太郎が 中学3年生になりました。 ちょうど10年前、 バスケをやってた3太郎に スタメン奪取のための ごはん作り頑張ってたように 今は4太郎の自己ベストを出せるよう 日々 もとい 時々 努力してきました。 先月中体連の地区予選で県大会出場を決め 来月の県大会で、東北大会に行けるかどうか 瀬戸際のところ。 3太郎とともにスタメン奪取したように 4太郎とともに、東北大会出場決めたいです。 今日の晩御飯

なりたい自分

やりたいことがあってパート辞めました。 パートの仕事は、目の前の仕事だけをしていればよかったけれど、やっぱり家にいると煩悩にふりまわされて、毎日なんとなくボーッとしてしまいます。 小林麻央さんに申し訳ないです。 なりたい自分になる。 色どり豊かな人生にするために。 人生は一度きりだから。 麻央さんの残した言葉に、ハッとさせられました。

今日のお弁当

夕べ作った作り置きおかずで 中学3年の4太郎のお弁当。

作り置き

明日月曜日は買出しの日。 その前に冷蔵庫の残りを使って作り置きしました。 なんもないと思ったけど、作ってみたら結構あって 明日の昼まで食べる分あればいいやのつもりだったけど 結構いけるかも。 わたし今年50歳になりました。 自分の備忘録として、またブログ復活しようかな。 続くかな。どうかな。

キッチン片付けちゅう。

キッチンを片付けちゅう。 最近の我が家のキッチン。 電子レンジを隠したくて カーテンで目隠ししてても カーテンを閉めるのは結局あたしだけなので 気がつけば、いつもこんな感じ。 このカーテンが、さらなるごちゃごちゃを生み出してるんだと思っても むき出しのレンジが我満出来なくてね。 思いきって、食器棚の扉を外し 家電ボードに変身させてみた。 枠の中に収まった電子レンジもすっきり。 １太郎独り暮らしのときのお下がりレンジなので ダサいけど…。 吊ったカラーボックスも、扉つきの白にチェンジ 食器棚の扉の金具がそのままだけど どうでしょうか。

すのこと100均で

全然使ってないダイニングからの出入口の扉をカーテンで目隠ししていたんだけどちょっとリフォーム的な♪ほんとは、ベルメゾンなんかでちゃんとした腰板っぽい板が欲しがったんだけど万単位なんだよね。手が出ない…で～ホームセンターのすのこでやってみた。ビフォーの画像探してみたけど、こんな中途半端なのしか見つけられなかったけど・・・。すのこも、隙間が少ないタイプを選べば安っぽさが軽減される気がする。あとで、色をつけようかと思ってたけどめんどくさくなって、このままでもいいんじゃね?セリエでアンティークっぽい小物を選びただの飾り棚ではなくて、実用的にしたかった。４太郎の練習のカレンダーや試合の申し込み用紙とか、仕舞いこめば忘れてしまうから、いつもリビングで行き場所なくて雑雑してたから解消できた。旦那は、いまいちっていうけどすのこ二枚で1500円で100均数点、2000円で、上出来ですって。満足♪やっぱりさー。諦めずにわが家サイコーいいよね。

運動会のお弁当

末っこ４太郎も６年生になりまして 最後の運動会でした。 母あたしにとっても、最後の運動会でした。

今日の、ばんめし

今日の、ばんめし～ヽ(*´▽)ノ♪ まるで病院食( ￣▽￣) 冷蔵庫すかすか状態からの～サバイバル献立。 豚肉とアスパラのうま煮 150キロカロリー 大根、レタス、わかめのツナ和え100キロカロリー 長いも50キロカロリー しじみの味噌汁40キロカロリー ご飯168キロカロリー 推定508キロカロリーです。 あくまで推定。 他に10キロランで530キロカロリー消費しました。

今日の晩御飯

規則正しい生活。バランスのとれた食事。適度な運動。わたしのようなお年頃になってくると、この三つが揃わないと痩せることは難しい。若いときは、どれか一つがんばっただけでなんとかなったのにね。来月のマラソン大会まで、脂肪をあと一キロ落としたい。132キロ走れば、7000キロカロリー消費で脂肪一キロ落ちる計算になるけれど・・・。今日から、夜のお楽しみのコーラとベビースターラーメンも絶つっっ。楽天ブログのアプリが使いやすくなったと聞きつけてやってみた。ほんとだーーーー。すごく使いやすくなってる♪

28日の日記

28日の日記

孫ちゃんにピンクのスカートを買いました。 息子だらけのあたしが、ついに念願の♪ でも、ハッスルし過ぎて買いすぎました。 着まわしばっちり♪と、お店の人とも話たけど 考えてみたら、月に一度会う程度のバアバのあたしが 着まわしまで考える必要なかったよね汗

4日の日記

4日の日記

4日の日記

水泳の友達が遊びに来ています。 録画した世界水泳観ながらランチタイム。

4日の日記

水泳の友達が遊びに来ています。 録画した世界水泳観ながらランチタイム。

4日の日記

孫ちゃんも一歳になりました♪

２０ウン年前の新卒

事務所に入ったとき、あっちとこっちで電話対応している声が飛び交い電話していない社員が物珍しいわたしにいろいろ話しかけてくるけれどみんなの声がいっぺんにわたしの耳に入ってきて何を話しかけられているのか、わけわからなくてそんな状況にひぇっーーーーとなっていたわたし。友達に話したら、人は慣れると、自分に必要な会話しか聞こえい来ないよと言われ確かに今では、そんな中(隣と向かいの社員が電話で話していても)でもななめ向かいの人と普通に話も出来るようになった。四月に入って、わたしも電話をとることになってだけど、そのタイミングがまずかった。四月といえば、各地で新入社員がいるわけでわたしが電話に出て、先輩社員につなぐと 「新しい女の子入ったの？」と聞かれたらしい。   女の子 ええ、２０数年前はわたしも新卒でしたが・・・。

新しいことを覚えること

年をとると新しいことにチャレンジするのが怖くってでも半年前、一大決心してパートに出ることになって最初はもう緊張のしどおしで、休憩室のストーブのタイマーセットを教えてもらうにもメモを取ったり。そんな緊張することに慣れて(緊張がほぐれてきたということではなくて)当初は半年間の契約だったので、春になったらまた仕事を探そう!と思っていた。今まで怖くって何もできなかったけど、もう何でもできる様な気がして次の仕事は何にしようなんてことも考えていた。なんでもやってみたいと思うようになった。だけど、だいぶ事務所の中にいることも仕事にも人にも慣れてくるとやっぱり新しいことにチャレンジすることがまた怖い・・・というより面倒だなぁなんて思うようになった。当初の半年契約が、延長してもらえることになって期限なしでずっと勤められるようになった。となると、今までつなぎ程度の仕事しか与えられなかったけれどどんどん新しい仕事も覚えなくちゃいけなくなって年をとると新しいことを覚えることかことが怖い。でもがんばる。

ひとり時間

兄ちゃんず全盛期のころ、あんなにあんなにあんなに欲しかったひとりの時間。今は、気が付けばいつもひとりです。１太郎が結婚して嫁ちゃんの家でますおさんをしていて3太郎は関東で社会人になったし、家にいた2太郎もついに先月から彼女の実家で親御さんも一緒の同居同棲を始めました。婿に行くそうです。まだ正式には決まっていないけど本人たちはそのつもりでいるみたい。4太郎は先月から水泳の選手コースにあがったので練習時間も30分増えて、旦那が送迎してくれてるのでその間、ひとりになれるというわけ。今日は日曜日で選手の練習は夜は休みで旦那が一人でプールに行く日なんだけど春休みということで4太郎も行きました。21時過ぎまで帰ってきません。今から本屋に行ってぶらぶらしてランして、お風呂入ってひとり時間楽しみます。

お昼休み

去年の10月からパートに出ています。一大決心して初めて受けた面接であっさり決まってラッキーで勤めてみたら、ほんとに居心地がよい会社で、あたしってほんと、ついてるそんな居心地いい理由その１事務仕事なんだけど、事務所を留守に出来ないので交代でお昼休みなんだけど事務所の二階にある休憩室で一人で休憩出来るのでお弁当も、手抜きなんてもんじゃない、こんな弁当でも誰に見られることもないので時には目玉焼きだけをポン!と乗せただけのときもあり。ゴロンと横になってお昼寝も出来るし、いいでしょう

誕生日に

先日誕生日を迎えまして １太郎の嫁ちゃんから、バスタイムが楽しくなるバスセットと 3太郎からはCOACHの小銭入れが届きました。 ありがとう

お久しぶり～ね～♪

スマホから簡単に投稿できるアプリを入れてみました。 どうかなぁ。 画像もうまく貼れるといいなぁと思ったら、容量オーバーだって。 スマホの画像大きいもんね。

トライアスロンいってきました。

旦那が、山形のトライアスロンに挑戦することになって４太郎とわたしも一緒に応援に出かけました。この大会は昨年に引き続き二度目で、トライアスロンは三度目の挑戦です。今まで乗っていた車がもう限界になって、先日ワンボックスカーを買いました。中古だけど激安なのに状態もよくて、大当たり。ワンボックスはぱわふる家では初めてて、広々とした室内に大感激でこれから遠出が楽しみになりそう。４太郎もほらこんなにくつろいじゃって会場には前日から入り、ホテルに一泊。当日の朝は、旦那は会場へ四時に起きて行って４太郎とわたしはゆっくり朝食バイキングを楽しんでから会場へ向かいました。朝食バイキング大好き さて、今年のトライアスロンは、旦那のお友達の須崎くんも参加しました。須崎くんはトライアスロンに出るために、全く泳げなかったのを二年前からプールに通って練習をして、この大会がデビュー戦でした。ところが、この日はもう悪天候で強風と雨でバイク４０キロが２０キロに短縮されて、須崎くんデビュー戦なのに大変スタートした直後はまだよかったんだけど、海一周したあたりから急に風が強くなって荒れてきて応援している４太郎とわたしも寒くておいかけるのが必死。というか、バイクはほとんど見ることが出来なかった・・・　　　　　　あ、来た来た！旦那がゴール。　　　　２０分遅れて須崎君もゴール！須崎君デビュー戦完走おめでとう終わった後は、ボランティアの方たちの炊き出しのカレーをいただきました。普通、選手しかいただけないんだけどこの大会のカレーは応援しているわたしたちにも配られるので、一緒に楽しめて嬉しい。４太郎はおかわりしてたしね楽しかったです～。夢番号８１番達成しましたおしんレースに出るおっとーを一生懸命応援する。

愚痴と決意表明

今朝の体重５５．８キロ、体脂肪率３２％記してみて悲しくなってくるこの体重と体脂肪率・・・去年の１２月は５０．１キロ、２５％台だったのに・・・。3月はじめに、「四キロ増（泣）」と言ってたのにさらに増えて結局六キロ増ってありえない・・・。4月に入ってから、ぼちぼち始めたランも激太り＆しばらくぶりの体力低下で体が重くって思うように走れず、走れないとモチベーションもあがってこない。それでも、四月の目標であるラン＆ウォークは１００キロは達成したの。それなのに、生理が来なくって体はむくんで体重はびくともしない・・・というより逆に増えるし・・・ネットで検索してみると、「更年期　体重増加」なんて出てくるしもうストレスもたまって、またまたやけ食いに走るし、もうやだー・・・。そんな感じで、7月のマラソン大会にエントリーする決意がつかなくってあー、でもエントリーしてしまって自分をもう追い込むしかないかも！って思って、とりあえず、１０キロでいいからエントリーしちゃえって思ったら定員いっぱいになってて締め切り前に受付終了でエントリーできなかった・・・。ショック・・・。4月5月はいろいろあって、２太郎は爆弾持ってきて悩ませてくれるし、まだ６０代の叔父がガンで亡くなって仕事はうまくいかないし、走ってる場合じゃないじゃんってもうなにもかも停滞ムード・・・。あらら、こんなこと書くつもりじゃなかったのになんだか愚痴というか、言い訳をダラダラと書き連ねてしまった・・・。一応、気合入れるつもりの決意表明のつもりだったんだけど（汗）つまり、またまたダイエット日記書かなきゃって、それを言いたかったのでした。今年はフルマラソンを走る！絶対走る！って思ったけどでも今のままじゃあ、ハーフも無理だわ・・・。あー、夢で終わってしまうのかな。通知表の体育いつも３だったわたしが、そもそも４２．１９５キロを走ろうなんて夢のまた夢なのかしら・・・。なんて・・・でも・・・それでも・・・やっぱり、諦めたくない。４２．１９５キロを完走することだけは諦めたくない。 

運動会のお弁当

今年もこの季節がやってきました。母としても一大イベント、運動会のお弁当作りです。運動会の朝、出来上がったお弁当を眺めながら「今年の運動会も終わったな・・・」と思うわたしなのでした。ほぼ、去年のお弁当と同じなのですけど、去年食べ残したカップピラフをカップオムライスに変更、ポテトサラダをマカロニサラダに変更しました。２太郎は今年も仕事だったけど、じーばーちゃんと１太郎と嫁ちゃんも来てくれて7人でお弁当食べました。

運動したあとのお楽しみ

週に一度、4太郎の育成の練習が終わった後、旦那とわたしも一緒にプールに入って、自主練習しています。旦那がスタートした後を4太郎が続き、そしてわたしも続き・・・ってなればカッコイイんでしょうけど、わたし結局まだ13mしか泳げなくて25m一回泳いだっきりなんだけど、それから出来なくなっちゃったのよね。なんかもうめんどくさくなっちゃって、最近は水中ウォーキングはっかりだ。で、プールが終わった後は、スーパーの半額になった惣菜を買ってテーブルいっぱい並べて、打ち上げ気分で食べるのが楽しいのこれ全部半額～～こんなに買っても1000円でした半額サイコー

1太郎の部屋を片付けました。

結婚して家を出た1太郎の部屋をお片づけしました。四ヶ月間、布団敷きっぱなし・・・だらしなくて、どうもすみません・・・。ぐえー・・・めんどくさー・・・。必要なものは持って行ったんでしょうから、これ全部捨ててまえー!って気分になりそうなのをぐっとこらえて。必要なものを寄せて、捨てるものは一気にバッサバッサと一山にしてみました。大雑把に分別しただけなので、後はゴミの日に少しずつ袋に入れて出します。ボディシャンプーとか、ホケットティッシュの束とか、柔軟剤とか鍋までも出てきました。これらを所定の位置に戻すのが面倒なので、とりあえずカラボの中に押し込めたままで。ここの部屋はこれからは、1太郎家族や3太郎が来た時に泊まる部屋になるので物置部屋にならないようにすっきりさせておきたいけどなんだかやっぱり、家主のいなくなった部屋って物置っぽくなるね。ま、とりあえず、第一段階の片付けは終了ってことで。  

生きている限り挑戦中

そうか、最近は女子会なんて言葉があるんだものね。そうそう、高校時代の女子会から帰って、なんだかなぁ・・・みたいな感じで幸せは自分で掴むもの。なんてわかったふうなことを言ってみたけど実はつい先日まで、一人で悶々としていました。旦那のことじゃないけど。最初は怒りみたいなものから始まって、それでもネットダチに話聞いてもらったりして少し立ち直ったんだよね。そういう人たちなんだと割り切るしかないし、そんなこと思うこと自体、わたしがバカだってことも重々承知しているし。でも、それでも段々と、どーして？なんで？っていうのが頭に浮かんでくるともうだめなのよ。わたしがこんなだから・・・なのよね？わたしの今までの関わり方が招いた結果・・・ってことでしょ？だってもう、それしか理由がわからないから、そうなんだと思うと、悲しくて仕方なかった。そんなことで振り回されてるわたしの負け・・・なんだと思うと悔しくて仕方なかった。わたしはこれからどうしたらいいんだろうって思うと、結局、立ち直れなくて、旦那に相談してしまったのです。そして、わたしに呆れながらも、 自分がやるべきことをしていればそれでいいんじゃないの？ って、旦那が言ってくれたその言葉に、やっとこれからどうするべきかわかったの。この前、話を聞いてくれたネットダチも、旦那も、みんな心が広い人ばっかりだ。すごいな～・・・わたしは真っ黒だなぁ・・・と、自己嫌悪になるけど決心しました。もう悩まないよ！もう迷わないよ！ そうだ！また夢が一つ増えました。 夢番号１０２：子供たちに恥じない人間になる。 そのためには、自分のやるべきことをしていればそれでいいのだ。この夢はたぶん、生きている限り挑戦中だと思う。もしわたしが死んだとき、「たいへんよく出来ました」のシールを子供たちが貼ってくれたらいいな～。

幸せの価値

先日、高校時代の友達数人で三年半ぶりに集まりました。みんな、不満爆発してしまって、一日中お昼ご飯も食べずに喋り倒してきました。帰ってきてから、気になることがあって、その中の友達一人にメールしようかと長々と打ってみたものの、やっぱり、ほっといたほうがいいのかもって削除してみたり。なんだか・・・なんだか～・・・なのよね。友達がわたしに、ぱわこが一番幸せだよって言ってくれたのね。でもね、幸せかどうかというのは、自分の気持ちが決めることなのになぁって、幸せだねと言われたのに、なんだかこう、スッキリしないのはなぜだろう。不満いっぱいで怒り爆発な彼女たちのご主人とうちの旦那は、話を聞いてる分には大差ないように思うし、じゃあ、わたしが彼女たちより我慢強いのか？といえばそれも違うよね。だったらなんでわたしが彼女たちより幸せなんだっけ？って考えてみたら、ああそうだ・・・わたしは旦那のこと諦めてそして『許してる』からかなぁ。カチンとくると頭の上に浮かんだもやもやを払って払って気持ちを切り替えて自分をなだめているけどやはりそれだけでは限界があって、悶々と考えてしまうと苦しくってどうしようもないんだよね。そんなときに、許してあげたら、すごく心が軽くなったの。相手に対する不満や怒りをそのまま感情に表すことは一見楽なように見えて実はとっても辛くって、相手を許してあげることが自分にとってはすごく楽なことなんだと思うんだけど彼女たちはそのことに気づいていないからすごく今苦しんでいるんだろうな。ただの愚痴なら黙って聞ればいいんだろうけど顔も見たくないとか、あんな亭主いらないとか、数年前からろくに口もきいていない様子なので、なんだかちょっと気になって・・・。許したら楽になるよって言ってあげたいけど、大きな御世話って感じもするしただ言ってすっきりしたいたけなのかもしれないし、怒り爆発してるけど、家に居ればわりと楽しく夫婦で会話してるのかもしれないし(そういう雰囲気が見えなかったので心配なんだけどさ)ただ、愚痴というのは喋ってスッキリする愚痴と、喋れば喋るけど怒りがこみ上げて悶々の深さが増す愚痴があるので気をつけないといけないと思うんだよけどね。どうか気が付いて欲しい。わたしはそれで随分幸せになったので。幸せはただ待ってるだけじゃなく、自分から掴みに行かないとね。 

破格値の水着

水泳の試合に出るには、なんとかマークがついた試合用の水着を着用しなければならず、これがまた高いのよね。お正月に、４太郎がプール施設内の販売で半額で５０００円の水着をお年玉で買ったんだけど、先日スポーツ店へ行ったら定価１００００円の水着がなんと１９８０円赤いゴーグルを買うつもりでスポーツ店へ行ってワゴンセールの中から見つけました。旦那が。とりあえず先にゴーグル見るか！ってその場を少し離れたらすでに他の人に取られてなくなってたらしくって、でもサイズがあわなかったみたいで、また戻したところをゲット！旦那が。わたしは後でその話を聞いたので、そういうときは買うかどうかは後で考えるとしてとりあえず掴んだら放しちゃだめなのよ！と、アトバイス。とりあえず無事にゲットできてよかったです。水着もプールの塩素で劣化するので、消耗品なので。それにしても、黒地に赤でこんなにカッコイイ水着がこんなに安くなってるなんて、びっくり。ラッキー。ついてる。

お花見

やる気が出ないから書けないのか、書かないからやる気が出ないのか・・・。とりあえず、どーでもいい話題でも更新でもしておこうか。先日、子供会の花見に参加してみた。ノンアルコール初体験普通に炭酸のジュースでおいしく飲めました。 

老前整理

【送料無料】老前整理本屋でぱらぱらって立ち読みした程度だけどね、まだ元気な今のうちに、身の回りの整理をして老後に備えるというふうに勝手に解釈してきました。違ってたらすみません。でもだとしたら、思い当たる節が・・・。先日、キッチン収納に久しぶりにはまって何度もその場所を眺めて想像をめぐらせたり１００均やニトリに走ったりして確かにやっててすごく楽しい！んだけど、あれ？なんだかすごい疲れる・・・。この家に来て１２年。今だに収納は終わっていなくて、つまり１２年前からずっと片付けてきた生活だったけど、体力がね、なくなったなぁと感じるわけなのです。わたし、１０年前に４太郎を妊娠出産したんだけど２０代で上の子達を育ててきたもんで、３０代後半になってからの子育てはきつい！疲れる！体力がない～～～！！って思いながら、今まで来たんだけど今思えば、１０年前のわたしに「あんた、何そのくらいで体力がないって言ってんのよ」って今のあたしは言いたい。と同じようにきっと、１０年後のわたしも、今のわたしに同じことを言いたいってブログに書くかもしれない。うん、たぶんそうだ、だったら、体力があるまた今のうちに早く家の中も外も納得する形を完成させなきゃいけないんじゃないの？あの本はそういうことを言ってるんじゃないの？なんて思ったりしました。この家に来て１２年たってもいまだに家の中の収納は終わっていなくてまだまだ改革したいところがいっぱい。片付けてもすぐにリバウンドしてしまうとか、使いにくくてなんだかいらっとするとか、そういう問題があるところはまだ改革していかないといけないと思ってる。片付けや収納は好きだけど、でもやっぱりいつまでも片付けてばかりの生活は嫌なのです。完璧な状態の家の中で、ゆっくりテレビを見ながらお茶をずずずっとすすっていたいのです。ああ、そうだ。また一つ夢が出来ました。夢番号１０１：　５０歳までに家の外も中も納得する形に完成させる。 

夢リスト(随時更新)

この前、夢をかなえるための宝地図というものを作ったんだけどもっと具体的に夢リストを作ってみました。全部かなえます。わたしは出来る！　諦めない！　やり続ける！ １、秋のマラソン大会でフルを完走する。２、遠くのショッピングモールまで(片道２７キロ)勝手にウルトラハーフマラソンをする。３、東京マラソンに出場して完走したい。４、ウィメンズマラソンでフル完走して自分だけのティファニーをゲットしたい。５、２０１３年の冬はピンクのダウンを着て雪中ランをする。６、１１月か１２月にマラソン大会に出場する。７、４月のラン＆ウォーク月間１００キロ！８、５月のラン月間走行距離２００キロ！９、６月のラン月間走行距離２５０！１０、７月のラン月間走行距離２５０！１１、８月のラン月間走行距離２５０キロ！１２、９月のラン月間走行距離２７０キロ！１３、１０月のラン月間走行距離２７０キロ！１４、１１月のラン月間走行距離２００キロ！１５、１２月のラン月間走行距離２００キロ！１６、朝ランして朝マックを食べる。１７、朝ランして朝吉野家する。１８、朝ランして、朝ガストする。１９、朝ランして、朝うどんする。２０、ランで妹子のところまで行く。２１、４太郎が朝学習の習慣が身につけばいいなぁ。２２、４太郎が朝ウンチが出きるといいなぁ。２３、２太郎が・・・・・といいなぁ。２４、２太郎が小銭貯金箱をいっぱいまで貯められたらいいなぁ。２５、２太郎が・・・・といいなぁ。２６、１太郎と嫁ちゃんが仲良く暮らしてるといいなぁ。２７、１太郎と嫁ちゃんの子供が元気に産まれるといいなぁ。２８、３太郎が見習い期間を無事にクリア出来るといいなぁ。２９、４太郎がランドセルを片付けられるようになったらいいなぁ。３０、４太郎が水着を片付けられるようになったらいいなぁ。３１、４太郎が水泳の大会で１位を取れたらいいなぁ。３２、４太郎が剣道の大会で１勝出来たらいいなぁ。３３、お友達母子と水泳大会の打ち上げしたいなぁ。３４、お友達母子と剣道の大会の打ち上げしたいなぁ。３５、お友達母子と、お友達の空手の試合の打ち上げしたいなぁ。３６、３太郎が有給で帰ってこれるといいなぁ。３７、２太郎のアトピーが軽くなるといいなぁ。３８、２太郎が１０キロの減量に成功したらいいなぁ。３９、３太郎が地元の成人式に出られるといいなぁ。４０、「お母さんの子供チーム」がいつも笑顔でいられるといいなぁ。４１、集中力で仕事の能率をあげて売上アップを目指す。４２、ヤフーショッピング・・・・・する。４３、ヤフーショッピング・・・・・する。４４、楽・・・・・・する。４５、モ・・・・・する。４６、ヤフーオークション去年の売上を上回った。４７、ヤフーショッピング去年の売上を上回った。４８、楽・・の売上が・・・・を越えた。４９、モ・・の売上が・・・・を超えた。５０、楽天の売上が・・・・を超えた。５１、朝型生活を習慣にしたい。５２、時間の使い方を工夫してメリハリある生活をしたい。５３、週に５日は７品目の朝ごはんを用意する。５４、週に５日は一汁三菜の晩ごはんを用意する。５５、階段下収納に使う、美的収納グッズを見つけた。５６、洗面所の収納を美しく改善した。５７、ベランダを素敵に改造してベランダライフを楽しみたい。５８、玄関のタタキを３０日間連続で水拭きした。５９、トイレを３０日間連続で掃除をした。６０、レジ周りのいらない物を捨てた。６１、ディズニーランドに行ってヒルトン東京ベイに泊まりたい。６２、ディズニーシーでダッフィのぬいぐるみを持って列に並びたい。６３、けんじワールドに行きたい。６４、４太郎と青森ねぷたのハネト体験したい。６５、お盆に実家まで自転車で行きたい(片道３７キロくらい)６６、ハイキングに行って秋の自然に触れて今の幸せに感謝したい。６７、おっとーと４太郎と３人で忘年会をやって「頑張ったね！」と乾杯したい。６８、その忘年会で頑張ったご褒美のプレゼントを渡したい。６９、３太郎に会いに東京へ行きたい。７０、４太郎の教育資金を中２の修学旅行分まで貯める(２０１２年１２月までに)７１、４太郎の教育資金を高２の修学旅行分まで貯める(２０１３年１２月までに)７２、４太郎の教育資金を高３の塾代まで貯める(２０１４年１２月までに)７３、４太郎の教育資金を高３の試験遠征費分まで貯める(２０１５年１２月までに)７４、４太郎の教育資金を高３の自動車免許取得分まで貯める(２０１６年１２月までに)７５、４太郎の教育資金を進路準備金の半分まで貯める(２０１７年１２月までに)７６、４太郎の教育資金を進路準備金全額まで貯める(２０１８年１２月までに)７７、預貯金残高・・・を超えた(２０１２年１２月)７８、預貯金残高・・・を超えた(２０１３年１２月)７９、預貯金残高・・・を超えた(２０１４年１２月)８０、預貯金残高・・・を超えた(２０１５年１２月)８１、トライアスロンに出るおっとーを一生懸命応援する。８２、チャリ旅で、ココスの朝食バイキングを食べに行く。８３、流行や新作に惑わされず、普段着の定番リストを確立する。８４、流行や新作に惑わされず、外出着の定番リストを確立する。８５、デザイン、使いやすさ、大きさ、究極のバックに出会う。８６、３太郎が買ってくれた時計を一生の宝物にする。８７、寝室をお気に入りの空間に改造したい。８８、ビルトイン食器洗い機が欲しい。８９、外物置が欲しい。９０、ベランダ用物置が欲しい。９１、高校時代の友達に会いに行く。９２、えりちゃんに会いたい。９３、恩師の定年退職のときにお花を持って会いに行く。９４、チャリ旅で素敵なカフェでお茶をする。９５、ホノルルマラソンに出たいなぁ。９６、ＮＡＨＡマラソンに出たいなぁ。９７、ウルトラマラソンに挑戦したいなぁ。９８、体脂肪率２３％になる。９９、体重４９キロになる。１００、毎日今日の幸せに感謝する。 まだまだ増えるかもです。 ぱわふるママ(2012年４月２１日現在) 

階段下収納を整理

階段下の旦那の衣類を収納している場所が乱れてきたのでちょびっと整理しました。ダンボールを重ねているだけなので崩れてきて見苦しくて(というか、生活感丸出しのこの画像を見せること自体が見苦しくてどうもすみません・・・)ちょっとなんとかしないとなぁと思っていて、はっ！！とひらめいた方法を試してみようと検証してみたけど、だめでした。やっぱり、まだこのダンボールを重ねておくしかなくて今はまだ、この場所にお金かけてる場合でないので・・・。とりあえず、崩れているダンボールを撤去して、使っていない板があったので乗せてみました。まだ洗濯しなくてもいいジーンズやトレーナーをくるくるっと丸めて一つずつ収めておけるこのサイズの四角がすごくいいのでいつかダンボールではない美しい収納グッズが見つかることを信じて待ちます。その日まで。。。

柔軟剤

二年生くらいのときだったか、４太郎がいつもはめんどくさがるのに進んでお風呂に入ったり、言われなくても歯磨きしていたりなんとなく？？？なんて思っていたんだけどお友達に「お風呂ちゃんと入ってる？なんか臭いよ」と言われたらしくてそのことをわたしにも言えずに、一人でお風呂や歯磨き頑張っていたんだと思ったら、けなげで愛おしくて。で、お友達のなんとか君はすごくいい匂いがするって当時４太郎は下駄箱の係りだったんだけど、たいていはみんなズックは臭いのに、そのなんとか君だけはズックも匂わないとか言うのでとりあえず柔軟剤のにおいか？と思い、わたしは手間もお金も省けると思って当時柔軟剤入り洗剤を使っていたので、ちゃんといい匂いのする柔軟剤ジプシーをした時期があった。で、気に入った匂いの柔軟剤を見つけて、我が家はこれに決定ね！と思ってしばらく続けていると、最初のころはあんなにいい匂いがしてたのにいつのまにか匂わなくなっちゃうので、物足りなくなって多めに入れちゃう。そして、減りが早くなる・・・。それって、そのにおいに鼻が慣れてしまって、感じなくなってるからなんじゃないかと思い今では、ローテーションで使っています。なんか、紫のは最近出たばかりのやつみたいで、買って見ました。ピンクもグリーンのも、実はいまいちかなぁと思っていたんだけどジプシー続けていたら、飽きてしまって、なんでもいいや～的な感じでパッケージが可愛いという理由だけ。でも紫は、おいしい匂いがする。ブルーベリーのガムみたいな、ガムなので捨てなきゃいけないのについ飲み込んでしまいたくなるようなガムあるじゃない？あんな感じの匂い。 

花壇整備

土日に２日かがりで花壇の整備をしました。去年の秋に怠けて、片付けないまま雪の下にしてしまったのでラベンダーを切り戻したり、枯れた花を抜いたり、雑草を抜いたり。土壌改良剤のたい肥を混ぜてスコップで土を混ぜたりしたら腰が痛いーーーー。こうしてみると、わたしの花壇も宿根が増えて来たでしょ。毎年毎年お花を買って植えるのが大変なので、なんとか宿根や多年草で手間もお金もかからないような花壇目指してるので。今年はアイビーが頑張ってくれて、頑張りすぎて、これはちょっとどんどん切っていかないと、伸びすぎて大変そう。(手間じゃんっ！)今週に入ってからこの地方もやっと１０度を超える予報なので宿根の隙間にお花も買ってきて植え付けました。６月くらいになったら、あちこちからアリッサムが出てくるのでそれを拾って隙間に植えて行くつもり。でも今年は珍しく早めに着手したので早く楽しめるかな。ちなみに去年の５月中旬頃の花壇はこんな感じでした。クリスマスローズもこんなにボリュームが出るんだね～。楽しみだな～。

ママ友

ついに、言ってしまいました。メールで、だけど。去年の春ごろから、ママ友のメールの内容がなんだか変で何？嫌味？ともとれる言葉が、たまにちらほらと出てくるようになった。それでも会えば普通に楽しく話すし、一緒に子連れでプールに行ったりファミレスにご飯食べに出かけたり、ほんとに普通なのでわたしの思い過ごしなんだろう・・・わたしの受け取り方が悪いんだろう・・・悪気はないんだろう・・・と思いつつ、それにしても・・・んー・・・って思ったりはぁっって思ったり・・・。付き合いを一切断ち切ってしまうことも考えたけどそうすると彼女を追い詰めてしまうことになるのでそれは出来ないと思い、メールの頻度を少なくして、嫌味になる対象の話とは関係ない話題を無難にメールするようにしてたんだけどなぜかどうしても、そっちに話を持っていかれるというか。今朝来たメールもまたそうだったので、もう我慢出来ないと思った。彼女が嫌味言葉に必ずマークを多用してくるので負けずと ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そうだね～～ありがとう～そうするよ～わくわくだぁ～楽しみだぁ～～って・・・こんな感じでいいでしょうか嫌味のつもりでわざと言ってるなら受けてたつけど、なんともなくて言ってるなら、そろそろやめてくれないかな。気分悪い。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ぴっ送ってしまった。届いてしまった。どう返事が来るだろう。そんなつもりはなかったの、悪気はなかったの、って返事が来るか、それとも図星なのでこのまま返事なしか、と思っていたら割とすぐに返事がきて、あっさりと認めて謝ってくれました。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋わたしはひがみ根性の塊みたいな人なのでいちいちチクチクごめんなさい。そしてガツンと言ってくれてありがとう。そうでないと、いつまでも嫌な思いをさせるところでした。本当に今までごめんなさい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 喧嘩をするつもりはないので次の土曜日は学校の参観日でその夜は他のママ友も含めて数人で飲み会の予定も入ってし何事もなかったようにしているつもり。彼女が嫌味を言ってしまう根本的な心の問題は解決されているわけではないけれどだからといってわたしが、彼女がひがんでいる別のママ友との付き合い方を変えるつもりはない。幸せかどうかを決めるのは、結局自分の心なのだから。 

旦那の誕生日

３太郎と旦那の誕生日が一日違いで、今日は旦那の誕生日。３太郎から、プレゼントが届きました。おとーさんにプレゼントしたいから、何がいいか探りいれといてって頼まれていたんだけど、「財布そろそろかわないとなー」と言っていたので３太郎に報告。あらま。ダンディな感じですごくカッコイイじゃない今まで、３太郎の誕生日と一日違いなので、３太郎の誕生日にケーキ食べると旦那の誕生日は特になにもなく。子供たちも、わたしの誕生日には、コンビニスイーツ買って来てくれたりはしてもそういえば、おとーさんにっていうのは初めてだったね(汗)おっとー、４０代最後もがんばれ。

二十歳の誕生日

遠くで暮らす３太郎の二十歳の誕生日を祝って自宅組でケーキにろうそくをたててお祝いしました。ちょうど今日休みなはずなので朝電話をしたら、仕事のほうがよかったーって。誕生日だからと言って特に予定もないからだそうです。いまだに、母のわたしに時々電話をくれて近況報告をいろいろ話してくれるマザコン息子です。俺はマザコンじゃねー。ただ、母ちゃんが好きなだけさ！なんてねで、後日談なんだけど、この日の夕方に友達から電話をもらって合コン初体験したそうです。可愛い子いた？と聞いたら、「可愛い子ばっかりでびっくりした～」って。でも寮に帰ってから、「連絡先聞くの忘れたー」って。楽しんでるようでよかった＾＾と言うと、いや、実はそうでもない・・・。ストレステストしたら９４点だったって。そんな話を聞くと、１太郎のときみたいになっちゃうんじゃないかって心配で心配でたまりません・・・。でも辛い研修期間を乗り越えたのだから。今度もきっと、乗り越えてくれるって信じたい。３太郎っ、がんばれー

キッチン収納～番外編～

たいしたことではないのだけど、変わったところをちょこっと。食器棚の上部です。換気扇のフィルターと、キッチンペーパーの予備を右側の大皿などの食器の隙間に押しこめていたんだけど１００均のファイルボックスを買って、入れてみました。あと、旦那のプロティンの大きいパックと。このファイルボックスの台形がちょい気になるといえば気になるんだけど高いところなので、台形であるがゆえに出来る隙間に手をかけないと下ろせないんだよね。こっちの高いところの、手巻き寿司用のおひつは、いすにあがらないと届かない。その下のかごには、プラスチックのお皿とコップを入れています。バーベキューのときに使うの。紙皿だと使い捨てで後片付けが楽チンなんだけどこれだと、左手だけでご飯とたれを持てるので便利なのだ。これも最近１００均で見つけました。割り箸いれなそうなので、そのまま割り箸を入れてもうひとつには、手巻き寿司用のしゃもじを入れました。普段使いのしゃもじと同じしころに入れてあったんだけどぐちゃぐちゃしてたので。吊り戸棚のほうは、保存容器をカウンター下に移動させたのでスカスカになっちゃったよ。 レトルト食品でも買い込んで入れておこうかな。家族に内緒で・・・。 

調味料の収納場所も整理しました。

調味料の収納です。うーーん、どうしてもこんな感じになってしまう。これが限界かなぁという気がします。美しく収納するには、調味料をおそろいのボトルに詰め替えればいいんだろうけど、使い勝手なことを考えると、商品ラベルがついたままのボトルのほうが使いやすいのでやっぱりこのままで。以前、スパイスボトルを揃えて小引き出しに入れて美しい～～と感動してみたけれど、やっぱり使いにくくって、やめてしまったのでした。というか、小引き出し自体の存在を忘れてしまうのでこの場所一つに収めてしまいました。小さいスナップウエアは可愛くて、もっといろんな調味料を入れたいと思うけど入れる物がない。からあげ粉って万能調味料なそうなので今回定番の仲間にいれてみましたが、さて使いこなせるかどうかな。ほかのサイトを見てみると、スパイスボトルが美しく並べられているけど皆さん、あんな豊富なスパイスでどんな料理を作られているんでしょう・・・。わたしもあんなふうに美しく並べたいと思ったけれど、使い勝手もそうだけど、入れるスパイスがないのです。たったこれだけしか必要ないので・・・。だから、いつも同じ味になっちゃうんだろうな。それにしても、調味料の収納は、ずっと前から場所もここ。収納方法もたいして変わらず。 

献立の心づもりを目で確認する。

キッチンを片付けていたら、１００均で買ったと思われる、小さめのホワイトボードが出てきたので今日の献立を書いてキッチンにぶら下げてみました。朝のうちに今日の晩ごはんの献立を決めて書いておくと冷凍のお肉を出しておいたり、すきま時間に野菜を切っておけたりあと、「今日の晩ごはんはこれよ」という心づもりが目で見て確認出来るのでご飯の仕度をする自分の中の流れがスムーズな気がします。年をとると「あれ？あたし今、何しようとしてたんだっけ？」と一瞬立ち止まって考えることが増えたような気がするのは、わたしだけでしょうか・・・。今日の晩ごはんの献立はこれで～こう出来上がりました。お味噌汁の具が変更になったけど。晩ごはんの片付けを終わったら、今度は朝ごはんの献立を書いておきます。出来ました。納豆の賞味期限がやばい、ゆでておいたほうれん草がやばい、というときに必ず登場する納豆オムレツは我が家の朝の定番。４太郎が大好きなの。納豆、たまご、ほうれん草を混ぜて、がーーってフライパンで焼いて割っためんつゆをかけて、かつおぶしをトッピング。のりもトッピングしてもおいしいです。こんなことやってても、実際いつまで続くか、わたしのことなのでまたいつのまにか終わってるかもしれないけど、それでもいいの。こうやったらいいかも♪こんな感じにしたら、すっごく楽チン♪とか、考えるのが楽しい。楽しいことを見つけるのが楽しい。わたしの趣味は、生活すること。そのものだから。

キッチン収納～その5～

更新しだすと、左サイドのカレンダーを全部埋めたくなる・・・。我が家のキッチンには、こんな引き出す収納があります。ここを少しバージョンアップさせました。上段にはサプリを。引き出すたびにサプリががたがたして転がったりしてたのでバージョンアップ→　トレイを敷いたら、スッキリしました。中段をバージョンアップ。→　旦那のプロティンをスナップウエアの大きいのに詰め替えました。→　こまごましたものを分類する容器をそろえました。下段をバージョンアップ。→　コーヒーと紅茶を入れる容器をそろえました。(銀のふた)一個200円。収納のビジュアル的に４個並べたかったけど２個しかなかったの。また２個追加で買うことが出来たら、水出し麦茶のパックと、日本茶のパックを詰め替えて並べたいです。

やっと外ラン

この日の前日は小学校の入学式だったけど雪で寒かったので４太郎は冬のダウンを着て登校しました。帽子も手袋はどうする？って思うほど、この時期では異例です。寒すぎる～～。でもこの日の朝は、お日様も出で道路も乾いていたので(それでもこの日の最高気温５度の予報)外に出てラン４キロ。ああ、やっぱり、ドームを走るのとは気分的に全然違う～～。音楽を聴いて走り始めると、走りながら思わずにんまり。そうそう、これこれ。こんな感じ♪ただ、気分とは裏腹にすっかり停滞してしまった体力が・・・・。筋肉もすっかり落ちてしまって、足よりも腕が疲れる(>。<)けど、朝走れるときはなるべく外に出て、早く去年みたいに走れるようになりたい。今月は月間走行距離１００キロ目指します。 

キッチン収納～その４～

その３の隣の扉内部です。ちょうど二年前にも同じ場所を片付けてて更新してました→　☆進化してるつもりだけど、どうかな～。だいぶすっきりして、大満足な仕上がりです。茶色のかごは、左から薬、キッチンタオルのストック、ランチョンマット、お弁当ハンカチです。左の扉には、冷凍パックとか。右側はトレイを。大きい白いかごはドリンクボトル。 二段重ねている白いかごは、下段がお弁当グッズ。４太郎が中学生になるまで、お弁当作りもお休みです。わーい♪ 上段は、なんか分類に困ったものとか、テキトーに。片付ける度に思うけど、これで完結になるといいな～って。キッチン収納まだ続きます。画像つきの収納記事は、更新が楽だわ～（笑）

キッチン収納～その３～

キッチンカウンターの下の扉内部です。お料理の本とか、雑誌の切り抜きを挟んだファイルとか、お菓子とか。ボックスティッシュまで隠してますが、まあ実際はカウンターの上に置きっぱなしになってることが多いんだけどね。わたしの、計るだけダイエットもここにセットしました。体脂肪率の記録と、朝ラン夕ランとか、走った距離も記録する欄を設けました。お菓子は食べ過ぎないようにと思って、割高だけど小袋を買っておいても旦那が一気に３袋とか食べてるしっお菓子代もバカにならないわって思ってたけど旦那はたばこを吸ってたときは一日二箱は当たり前。下手すれば三箱目に手をつけていたというのでタバコ代から比べたら、お菓子代は可愛いもんだよね。お酒も飲まないし。なんて、言い訳してみたりして。