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ぱせり2874

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watashi iro 。 きりん2022さん

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2014.04.27
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今日は久しぶりのお休みで、健康管理も大事だから温泉入って、足つぼマッサージをしてきました。


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すごく知識いっぱいの先生で、私の足触っただけで

下半身が冷えています。腸と胃も弱っています。はい。そうなんです。

それにサプリメントの過剰摂取ではないかと・・・足みただけでわかるそうです。 

体にいいとサプリメントをとりすぎると、肝臓が分解してくれる役目で悲鳴を上げるそうです。

私の肝臓も悲鳴をあげている状態。だから、ちょっとサプリメントを全部お休みして

体の中からデトックスされたらどうでしょうかと。肝臓が弱っているのは前からだし。

サプリメントのとりすぎなんて、初めて言われた。

でも納得。体にいいからと、サプリメントいろんな種類飲飲むのも習慣になってたし。



肝臓にいいのが、毎日アボカド半分と玉ねぎを食べる。

それと発芽玄米。これが体に要らないものを吸着してくれるそうです。

でも健康な人は発芽玄米は食べないほうがいいみたい。

また肝臓が弱っている人は、レバーとかプルーンとか鉄分は避けたほうがいいと。

今日は、いい勉強になりました。体の健康は自分しかわからないものだから、気をつけようと。

ちなみに、マッサージした後は、体から悪いものが出るからおしっこが濃くなると聞いたけど

本当でした。






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Last updated  2014.04.27 21:26:20


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