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ぺ・40 @ Re:すごい雪でしたね(02/09) Mr.Tさん＞昨日はお疲れ様でした。＞…

Mr.T@ すごい雪でしたね昨日はお疲れ様でした。あれからひどい…

Danny Ocean @ Mr.ビーンの映画をご覧になられて。映画「Mr.ビーン　カンヌで大迷惑?!」につ…

通りすがり@ 歌手ではなく >昔ジョニー・デップはロック歌手だっ…

トトロとたまっち @ Re:ジョッグ60分…(01/29) はじめまして、宜しくお願い致します。 …

2006.05.28

新茶のシーズンです。

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日の練習内容はＩフレンドリーロードで起伏走１５キロ（６８分２９秒）を行いました。起伏の多い山麓道路を１５キロ走る練習です。練習コースのＩフレンドリーロードは山の斜面を走る道路で、その斜面には茶畑が多くあります。現在は新茶

このコースは眺めもよく、新緑もきれいで、好きなコースなのですが、その反面起伏はきつく、走るにはなかなか手ごわいコースです。今日もキロ４分３０秒ほどのペースでしか走れませんでしたが、このコースで脚筋力を鍛え、マラソンを走る土台を作りたいと思います。

本日の走行距離１５キロ。