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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.07.20
カテゴリ： リカバリー練習
今日のトレーニングは雨の中、Ｎロード～Ｋドライブウェイコースでジョッグ１２キロを行いました。 リカバリーの練習です。今日は雨のためか、涼しく走れました。
昨日の雨で長良川が増水し、長良川の河川敷きにあるＮロードには、流木やガレキが多く残っていました。この辺りまで水が増水したようです。年に１、２回、河川の増水でＮロードは水に浸かってしまう事があるのですが、コース上にゴミが溜まって走りにくいため、雨にはお手柔らかにお願いしたいものです。
そういえば、長良川の河川敷には、月末に行われる長良川の花火大会に向けて、もう場所取りが始まっていました。花火大会が近づくと、コース上に場所取りのビニールシートやダンボールを置く方がいるので、それも遠慮願いたいものです。
【本日の練習内容】
ジョッグ１２キロ。７８分。Ｎロード～Ｋ山ドライブウェイコースにて。
本日の走行距離１２キロ。７月累計走行距離186キロ。
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Last updated
2006.07.20 20:18:52
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