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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2006.07.21
カテゴリ： リカバリー練習
が降る中で、この時期にしては涼しく走れます。ここ２週間、リカバリー中心の練習をしてきたので、そろそろ秋のマラソンに向けて、走り込みトレーニングを開始しなければいけないと思います。
話は変わり今日、サッカー日本代表の監督にイビチャ・オシム氏が正式に誕生しました。私もサッカーのことにはあまり詳しくないのですが、イビチャ・オシムのサッカーは、ボールを持っていない選手が次の攻撃や守備に備えて走ったり、スペースを作るために走るサッカーだそうです。将棋やチェスのように三手、四手と次の次を予想して考えながら走るサッカーだということでしょう。
そういう意味では、マラソンも走る練習だけでなく、走っていない時、サッカーでいえばボールを持っていない時に当たりますが、普段の生活や仕事の時もマラソンに有効なことを考えて過ごす習慣を身に付けないといけません。睡眠一つ取っても十分な睡眠は疲労を回復し、故障予防にも有効です。このような走っていない時も、常にマラソンにプラスになるよう生活を過ごしていかなければいけないと思います。
ところで、今日の某新聞に載っていたのですが、岐阜県にいびがわマラソンが開催される揖斐川（イビガワ）町という所があります。ここは揖斐茶が名産なのですが、今日日本代表監督に就任したイビチャ・オシム氏のイビチャと揖斐茶で、「揖斐茶」のラベルを「イビチャ」にして全国にＰＲしていこうという商魂？を考えているそうです。
さて、この揖斐茶、イビチャ・オシム監督人気にあやかって、売れるかどうか、今後を見守りたいと思います。
【本日の練習内容】
ジョッグ１３キロ。７９分。Ｎロードにて。
本日の走行距離１３キロ。７月累計走行距離199キロ。
話は変わり今日、サッカー日本代表の監督にイビチャ・オシム氏が正式に誕生しました。私もサッカーのことにはあまり詳しくないのですが、イビチャ・オシムのサッカーは、ボールを持っていない選手が次の攻撃や守備に備えて走ったり、スペースを作るために走るサッカーだそうです。将棋やチェスのように三手、四手と次の次を予想して考えながら走るサッカーだということでしょう。
そういう意味では、マラソンも走る練習だけでなく、走っていない時、サッカーでいえばボールを持っていない時に当たりますが、普段の生活や仕事の時もマラソンに有効なことを考えて過ごす習慣を身に付けないといけません。睡眠一つ取っても十分な睡眠は疲労を回復し、故障予防にも有効です。このような走っていない時も、常にマラソンにプラスになるよう生活を過ごしていかなければいけないと思います。
ところで、今日の某新聞に載っていたのですが、岐阜県にいびがわマラソンが開催される揖斐川（イビガワ）町という所があります。ここは揖斐茶が名産なのですが、今日日本代表監督に就任したイビチャ・オシム氏のイビチャと揖斐茶で、「揖斐茶」のラベルを「イビチャ」にして全国にＰＲしていこうという商魂？を考えているそうです。
さて、この揖斐茶、イビチャ・オシム監督人気にあやかって、売れるかどうか、今後を見守りたいと思います。
【本日の練習内容】
ジョッグ１３キロ。７９分。Ｎロードにて。
本日の走行距離１３キロ。７月累計走行距離199キロ。
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Last updated
2006.07.22 00:33:32
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