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2007.01.19

血液検査の結果

カテゴリ：リカバリー練習

これくらいのメニューなら私の足底筋君も、何とかガマンしてくれるようです。足が早く回復して、３月頃に、タイムは度外視して１０キロぐらいのレースに出たいな～と思います。

思い返せば前回のレース出場は、昨年７月の札幌ハーフ。今では遠い昔の記憶です・・・
今年は足が治ってもフルは走らず、１０キロ～ハーフの短い距離のレース中心でフォームの改造、基本的なスピードを取り戻すことを基本に重点をおいてトレーニングできたらと思います。

さて、昨年末、糖尿病の疑いがあると言われて再検査（血液検査）の結果を聞きに行ってきました。尿検査の結果が陰性だったため、少しは気が楽でしたが、もしかのこともあります。

病院の診察室に呼ばれ、病院の先生の前に座る時は、ちょぴりドキドキ・・・　まあ、最近は綺麗な女性の前でもドキドキしなくなりましたが、これって自分が年をとったってことかな？？？

そして、先生から

『大丈夫です。血液検査の結果、血糖の数値は正常です』

と言われ、胸の高鳴りが静まり正直ホッとしました。内心嬉しくなり、　 『ヤッター！』　隣にいた看護婦さんを抱きしめたくなりましたが、妙齢の方だったので、私の理性というブレーキ装置が作動しました。

血糖の基準値は７０～１０９ｍｇ／ｄｌで、測定値は８７でした。

メデタシ、メデタシ・・・

でも、今回の健康診断の結果で、今までメタボリック症候群とか成人病予備軍なんて言葉は自分は無関係だ、走っているから自分は大丈夫なんていう対岸の火事的な考えでしたが、それが甘い考えだったいうことに気付きました。身体はオヤジなんですから・・
・

これからはしっかりとした食生活、規則正しい生活、適切なウェイトコントロールをしっかりやっていかなければいけないと大変教訓になりました。平素が大事、凡事徹底の精神で行きたいと思います。

でも、少し時間が経つとこれが忘れちゃんだよね～

【今日の練習内容】
（１）ウォーク３０分。（２）ジョッグ５キロ。３０分。（３）プライメトリックトレ３０分。ＧＭＣにて。
本日の走行距離５キロ。　１月累計走行距離105キロ。

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