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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.05.12
カテゴリ： リカバリー練習
ところで今日練習したコースの途中で、上の写真のような「熊出没注意」の看板を見つけました。４月３０日にツキノワグマの目撃情報があり、注意して下さいとの事。どうやら春先に冬眠から目を覚ました熊がエサを求めてウロウロしているようです。秋には木の実とか、どんぐりをエサにしている熊は、春先は何を食べているんでしょうか。
写真では分かりづらいかもしれませんが、下側の注意書きに、ツキノワグマの下に「らしき」と書かれています。落書きなのか、ツキノワグマらしき動物なのか、気になるところです。この辺りは日本鹿もよく見かける所ですから…
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
（１）ジョッグ１０キロ ６０分 Ｉふれあい街道にて
（２）ＷＳ100ｍ×５
☆走行距離／５月累計 １０キロ／134キロ
☆体重／体脂肪率 59.1ｋｇ／11.9％
☆睡眠時間 ４時間
☆明日の練習予定 ハーフマラソンレース出場
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Last updated
2007.05.12 21:59:13
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