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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.08.19
カテゴリ： スタミナトレーニング
まだまだ暑い日が続きますね。
今日はＨ高原で開催されたチームの練習会に参加しました。
私はＬＳＤ９０分走を行いました。
練習会場となったＨ高原は標高1000ｍ前後の高原。
ここＨ高原は、日差しはきついですが、草むらから虫の声が聞こえ、ススキの穂が揺れ、コスモスの花もチラホラ咲き始めています。
高原は確実に季節が秋に進んでいますね。
一方、市街地ではまだまだ夏が頑張っています。
市街地にも秋が訪れるのはいつになるのでしょうか。
【本日のトレーニング内容】
ＬＳＤ９０分走 １５キロ Ｈ高原にて
☆本日走行距離１５キロ／180キロ
☆体重 60.1ｋｇ
☆睡眠時間 ４時間
☆明日の練習予定 ジョッグ４０分
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Last updated
2007.08.19 22:13:43
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