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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2007.09.01
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： クロカン練習
今日から９月。まだまだ暑い日が続きます。
今日は午前中にＫ華山に登り、午後からはＫ野自然遺産の森でクロカン１０キロ走を行いました。
午後から練習を行ったＫ野自然遺産の森では、夏休み最後の週末ということもあってか、昆虫採集に来ている親子連れの姿がありました。
ここＫ野自然遺産の森は、ツクツクボウシの大合唱。
芝生広場には、数多くの赤トンボが飛んでいます。
写真ではよく分からないと思いますが、上の写真の芝生広場では赤トンボが舞っています。
なぜか赤トンボは、芝生の上が好きなようです。
そのほか、いろんな昆虫がいます。
昆虫採集するには、格好の場所です。
「でも、そんなの関係ねえ」「でも、そんなの関係ねえ」
今、こんなギャグが流行っているそうですね。
【本日のトレーニング内容】
☆実施メニュー
午前練習：
（１）ウォーク３０分
（２）Ｋ華山トレイルラン５キロ ４８分
午後練習：
クロカン１０キロ ５５分３０分 Ｋ野自然遺産の森にて
☆本日走行距離 １０キロ
☆体重／体脂肪率 61.4ｋｇ／11.7％
☆睡眠時間 ５時間
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Last updated
2007.09.04 01:04:54
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