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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.06.22
カテゴリ： リカバリー練習
★６月２２日(日) 雨 ２３℃
☆実施メニュー
ジョッグ１０キロ ６３分 自宅周辺コースにて
☆本日走行距離／６月累計 １０キロ／274キロ
☆体重 62.0ｋｇ
☆明日の練習予定 クロカン
今日は一日雨でした。
予定されていたチームの練習会も雨のため中止になり、今日は雨の中、自宅周辺のコースを１０キロほどジョッグしました。
雨の中、走るのもいいものですね。
人間の身体は防水機能もあるので、帽子さえかぶって走れば結構快適です。
シューズが濡れてしまえば水溜まりをチャプチャプさせながら走るのも楽しいものです。
今の時期雨が降らないと夏場水不足になるので、災害にならない程度に降ってほしいものです。
☆実施メニュー
ジョッグ１０キロ ６３分 自宅周辺コースにて
☆本日走行距離／６月累計 １０キロ／274キロ
☆体重 62.0ｋｇ
☆明日の練習予定 クロカン
今日は一日雨でした。
予定されていたチームの練習会も雨のため中止になり、今日は雨の中、自宅周辺のコースを１０キロほどジョッグしました。
雨の中、走るのもいいものですね。
人間の身体は防水機能もあるので、帽子さえかぶって走れば結構快適です。
シューズが濡れてしまえば水溜まりをチャプチャプさせながら走るのも楽しいものです。
今の時期雨が降らないと夏場水不足になるので、災害にならない程度に降ってほしいものです。
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Last updated
2008.06.22 20:44:55
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