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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.06.23
カテゴリ： クロカン練習
★６月２３日(月) 曇り ２５℃
☆実施メニュー
クロカン3.3キロ 18分07秒 Ｇ市民公園にて
☆本日の走行距離／６月累計 ３キロ／277キロ
☆体重／体脂肪率 62.6ｋｇ／15.0％
☆明日の練習予定 クロカン
今日は午後から会社の健康診断があり、病院へ。
今回からメタボ健診のため、お腹周りの計測も…
最近、体重も増え、若い時と比べるとお腹の周りにも肉の塊が…
この健康診断も最近は、再検査が続いている（再検査の結果は異常なしなんですけど…）ので、良い状態で診断を受けなければいけません。
血液検査や尿検査では、食後は良い結果が出なので、空腹状態で行きました。
朝、パンを一つ食べただけで、昼飯は抜き。
今回はどんな結果が出るでしょうか。
健康診断の後、トレーニングを行いました。
今日のトレーニングはＧ市民公園でのクロカン走。
空腹状態の低血糖、血を抜かれた状態で走ったためか、全然身体が動かず…
３キロ地点を過ぎた地点で、気持ちもプッツン！
３.３キロ地点で戦意喪失状態、完全に脚が止まりました。
こんな状態でも何とか走れると思いましたが、考えが甘かった…
やはり「腹が減っては戦（いくさ）はできん！」ですね。
公園に咲いていた「ノウゼンカズラ」という赤い花がきれいでした。
☆実施メニュー
クロカン3.3キロ 18分07秒 Ｇ市民公園にて
☆本日の走行距離／６月累計 ３キロ／277キロ
☆体重／体脂肪率 62.6ｋｇ／15.0％
☆明日の練習予定 クロカン
今日は午後から会社の健康診断があり、病院へ。
今回からメタボ健診のため、お腹周りの計測も…
最近、体重も増え、若い時と比べるとお腹の周りにも肉の塊が…
この健康診断も最近は、再検査が続いている（再検査の結果は異常なしなんですけど…）ので、良い状態で診断を受けなければいけません。
血液検査や尿検査では、食後は良い結果が出なので、空腹状態で行きました。
朝、パンを一つ食べただけで、昼飯は抜き。
今回はどんな結果が出るでしょうか。
健康診断の後、トレーニングを行いました。
今日のトレーニングはＧ市民公園でのクロカン走。
空腹状態の低血糖、血を抜かれた状態で走ったためか、全然身体が動かず…
３キロ地点を過ぎた地点で、気持ちもプッツン！
３.３キロ地点で戦意喪失状態、完全に脚が止まりました。
こんな状態でも何とか走れると思いましたが、考えが甘かった…
やはり「腹が減っては戦（いくさ）はできん！」ですね。
公園に咲いていた「ノウゼンカズラ」という赤い花がきれいでした。
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Last updated
2008.06.24 00:18:20
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