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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2008.07.07
カテゴリ： クロカン練習
★７月７日(月) 曇り ３０℃
☆実施メニュー
クロカン１２キロ ６０分４１秒 Ｇ市民公園にて
☆本日走行距離／７月累計 １２キロ／９０キロ
☆体重／体脂肪率 61.8ｋｇ／13.6％
☆明日の練習予定 ＲＥＳＴ
今日はタナボタ、いや タナバタでしたね。
短冊に願いを書くなら皆さんは何を書くでしょうか？
私は「福岡国際マラソンに出場したい」と書きたいところですが、これは願いではなく、もう出場すると決めていますので書きません。
今日は早起きしてＨ高原に行き、ロング走を行う予定でしたが、朝起きれず寝坊してしまいました。
一昨日の山登りの筋肉痛が取れず、体が重い。
仕方なくクロカン練習に変更。
Ｇ市民公園でクロカン１２キロ走を行いました。
身体を動かしたおかげで筋肉痛も和らぎました。
今日練習を始めようとしたら、どこからか「ミャー、ミャー」と鳴き声が…
子猫の姿がありました。
どこの公園にも野良猫がいるもんですが、このＧ市民公園にも野良猫が住み付いています。
この子猫も野良猫の子なのか、それとも捨て猫なのか分かりませんが、私の姿を見つけると近寄ってきました。
何もエサはないよ！と言っても子猫は近寄ってきます。
私の足に身体をスリスリ。
少しすると他の公園に来た人に愛嬌を振りまいていました。
生きるということは大変なことですね。
☆実施メニュー
クロカン１２キロ ６０分４１秒 Ｇ市民公園にて
☆本日走行距離／７月累計 １２キロ／９０キロ
☆体重／体脂肪率 61.8ｋｇ／13.6％
☆明日の練習予定 ＲＥＳＴ
今日はタナボタ、いや タナバタでしたね。
短冊に願いを書くなら皆さんは何を書くでしょうか？
私は「福岡国際マラソンに出場したい」と書きたいところですが、これは願いではなく、もう出場すると決めていますので書きません。
今日は早起きしてＨ高原に行き、ロング走を行う予定でしたが、朝起きれず寝坊してしまいました。
一昨日の山登りの筋肉痛が取れず、体が重い。
仕方なくクロカン練習に変更。
Ｇ市民公園でクロカン１２キロ走を行いました。
身体を動かしたおかげで筋肉痛も和らぎました。
今日練習を始めようとしたら、どこからか「ミャー、ミャー」と鳴き声が…
子猫の姿がありました。
どこの公園にも野良猫がいるもんですが、このＧ市民公園にも野良猫が住み付いています。
この子猫も野良猫の子なのか、それとも捨て猫なのか分かりませんが、私の姿を見つけると近寄ってきました。
何もエサはないよ！と言っても子猫は近寄ってきます。
私の足に身体をスリスリ。
少しすると他の公園に来た人に愛嬌を振りまいていました。
生きるということは大変なことですね。
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Last updated
2008.07.07 23:29:02
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