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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2009.01.16
カテゴリ： スタミナトレーニング
★１月１６日(金)晴れ ６℃
新年明けましておめでとうございます。
って、正月からもうすでに二週間以上が過ぎていますが…
ご無沙汰しております。こちらのほうが正しいでしょうか。
久しぶりの書き込みになってしまいました。
誠に申し訳ありません。
昨年暮れのＨマラソンで惨敗を喫し、傷心のためブログも書く気になれませんでした。
ぺ・４０も意外とナイーブ。
というのはウソで、単なる年末年始の慌しさにかまけて、サボっていただけなのです。
まあ、今後はできるだけ時間を見つけて、ブログも更新していきたいと考えていますので、どうぞよろしくお願いします。
というわけで、心機一転、ブログタイトルも少し変更。
早いもので東京マラソンまで本日で残り６５日となりました。
今は東京マラソンに向けて走り込み練習の最中です。
悔いの残らないように、日々トレーニングを積み重ねたいと思います。
【本日のかけっこ内容】
☆実施メニュー
ロングジョッグ180分走 30キロ Ｎロード～サイクリングロードにて
☆本日走行距離／１月累計走行距離 ３０キロ／312キロ
☆体重／体脂肪率 60.1ｋｇ／14.0％
☆明日の練習予定 ジョッグ60分走
東京マラソン2009まであと６５日・・・
新年明けましておめでとうございます。
って、正月からもうすでに二週間以上が過ぎていますが…
ご無沙汰しております。こちらのほうが正しいでしょうか。
久しぶりの書き込みになってしまいました。
誠に申し訳ありません。
昨年暮れのＨマラソンで惨敗を喫し、傷心のためブログも書く気になれませんでした。
ぺ・４０も意外とナイーブ。
というのはウソで、単なる年末年始の慌しさにかまけて、サボっていただけなのです。
まあ、今後はできるだけ時間を見つけて、ブログも更新していきたいと考えていますので、どうぞよろしくお願いします。
というわけで、心機一転、ブログタイトルも少し変更。
早いもので東京マラソンまで本日で残り６５日となりました。
今は東京マラソンに向けて走り込み練習の最中です。
悔いの残らないように、日々トレーニングを積み重ねたいと思います。
【本日のかけっこ内容】
☆実施メニュー
ロングジョッグ180分走 30キロ Ｎロード～サイクリングロードにて
☆本日走行距離／１月累計走行距離 ３０キロ／312キロ
☆体重／体脂肪率 60.1ｋｇ／14.0％
☆明日の練習予定 ジョッグ60分走
東京マラソン2009まであと６５日・・・
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Last updated
2009.01.16 23:04:03
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