PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
Freepage List
Calendar
まだ登録されていません
Comments
2009.01.26
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： リカバリー練習
★１月２６日(月)曇り ７℃
というのは嘘ではないのですが、本当は大阪ハーフマラソンに出場してきました。
結果は１時間２２分以上かかり、目標タイムを大きく下回りましたが、まだ走り込み練習を始めたばかりなので、これから徐々に良くなっていくでしょう。
やればできる、これからどんどん良くなる、そう思えば気持ちも前向きになるものです。
ハーフマラソンは長居陸上競技場をスタートし、大阪城公園内でゴールするコースです。
スタート地点の長居陸上競技場は、テレビで見るより大きかったですね。
さすがに一昨年世界陸上が開催された競技場です。感激しました。
スタートしてからすぐ競技場外へ走り出すコースなので、トラックは100ｍ少々しか走れなかったのですが、身震いというか、鳥肌が立ちました。
寒くて・・・
だってスタート前は雪が降っていたのですから・・・
これからはビニール袋に足を向けて寝られません。
（大げさな…とお思いでしょうが、正直そんな気持ちになりました。）
ハーフマラソンが終了してからは、チームメンバーや近所の知り合いの方が大阪国際女子マラソンに出場しているので、沿道から声援を送ることにしました。
マラソンコース２９キロ地点の森之宮交差点付近で声援を送ることにしました。
皆さんご存知のとおり、レースは渋井陽子選手が優勝しましたが、私が声援を送っていた地点ではまだ先頭は集団で、これから渋井選手がペースを上げようとしているところでした。
やはり先頭集団はスピードが速いですね。
走りも軽いです。
少し間が空いて、サブスリーペースくらいになると一般の市民ランナーの方が続々と通過して行きました。
最近流行のスカートタイプのユニフォームで走るランナーも多くなりました。
ペースは遅くてもゴールを目指して一生懸命走る女性ランナーの姿を見て、自分ももっとトレーニングをしっかり行って、目標に向けて精進をしなければいけないと感じました。
【本日のかけっこ内容】
☆実施メニュー
☆本日走行距離／１月累計 １５キロ／490キロ
☆体重／体脂肪率 59.5ｋｇ／13.1％
☆明日の練習予定 ロング走
東京マラソン2009まであと５５日・・・
というのは嘘ではないのですが、本当は大阪ハーフマラソンに出場してきました。
結果は１時間２２分以上かかり、目標タイムを大きく下回りましたが、まだ走り込み練習を始めたばかりなので、これから徐々に良くなっていくでしょう。
やればできる、これからどんどん良くなる、そう思えば気持ちも前向きになるものです。
ハーフマラソンは長居陸上競技場をスタートし、大阪城公園内でゴールするコースです。
スタート地点の長居陸上競技場は、テレビで見るより大きかったですね。
さすがに一昨年世界陸上が開催された競技場です。感激しました。
スタートしてからすぐ競技場外へ走り出すコースなので、トラックは100ｍ少々しか走れなかったのですが、身震いというか、鳥肌が立ちました。
寒くて・・・
だってスタート前は雪が降っていたのですから・・・
これからはビニール袋に足を向けて寝られません。
（大げさな…とお思いでしょうが、正直そんな気持ちになりました。）
ハーフマラソンが終了してからは、チームメンバーや近所の知り合いの方が大阪国際女子マラソンに出場しているので、沿道から声援を送ることにしました。
マラソンコース２９キロ地点の森之宮交差点付近で声援を送ることにしました。
皆さんご存知のとおり、レースは渋井陽子選手が優勝しましたが、私が声援を送っていた地点ではまだ先頭は集団で、これから渋井選手がペースを上げようとしているところでした。
やはり先頭集団はスピードが速いですね。
走りも軽いです。
少し間が空いて、サブスリーペースくらいになると一般の市民ランナーの方が続々と通過して行きました。
最近流行のスカートタイプのユニフォームで走るランナーも多くなりました。
ペースは遅くてもゴールを目指して一生懸命走る女性ランナーの姿を見て、自分ももっとトレーニングをしっかり行って、目標に向けて精進をしなければいけないと感じました。
【本日のかけっこ内容】
☆実施メニュー
☆本日走行距離／１月累計 １５キロ／490キロ
☆体重／体脂肪率 59.5ｋｇ／13.1％
☆明日の練習予定 ロング走
東京マラソン2009まであと５５日・・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.01.27 00:14:04
[リカバリー練習] カテゴリの最新記事
-
栗の木の花が咲いています… 2009.06.13
-
香川丸亀国際ハーフマラソンに出場してき… 2009.02.02
-
何とか1月間走行距離600キロ走破・・・ 2009.01.30
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
