PR
Keyword Search
▼キーワード検索
ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
Freepage List
Calendar
まだ登録されていません
Comments
2009.01.24
カテゴリ： リカバリー練習
★１月２４日(土)雪 ０℃
☆実施メニュー
ジョッグ６０分走 １０キロ Ｉふれあい街道にて
Ｗ.Ｓ 100ｍ×５
☆本日の走行距離／１月累計 １０キロ／454キロ
☆体重／体脂肪率 61.0ｋｇ／12.9％
☆明日の予定 Ｏハーフマラソン
今日はＩふれあい街道コースでチームの練習会があったので、給水のお手伝いをし、その間にトレーニングを行いました。
今日のトレーニングは明日のハーフマラソンに備えてリカバリー練習。
たまには雪の中を走るのもいいもんです。
しもやけ状態になりましたが…
明日のハーフマラソンはトレーニングの一環として、スピード持久力を磨きたいと思います。
東京マラソン2009まであと５７日・・・
☆実施メニュー
ジョッグ６０分走 １０キロ Ｉふれあい街道にて
Ｗ.Ｓ 100ｍ×５
☆本日の走行距離／１月累計 １０キロ／454キロ
☆体重／体脂肪率 61.0ｋｇ／12.9％
☆明日の予定 Ｏハーフマラソン
今日はＩふれあい街道コースでチームの練習会があったので、給水のお手伝いをし、その間にトレーニングを行いました。
今日のトレーニングは明日のハーフマラソンに備えてリカバリー練習。
たまには雪の中を走るのもいいもんです。
しもやけ状態になりましたが…
明日のハーフマラソンはトレーニングの一環として、スピード持久力を磨きたいと思います。
東京マラソン2009まであと５７日・・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.01.24 16:56:41
[リカバリー練習] カテゴリの最新記事
-
栗の木の花が咲いています… 2009.06.13
-
香川丸亀国際ハーフマラソンに出場してき… 2009.02.02
-
何とか1月間走行距離600キロ走破・・・ 2009.01.30
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
