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ぺ・40
４０代の市民ランナーのトレーニング日記です。今年の北海道マラソンでサブ３を目指し、日々トレーニングを重ねています。日々のトレーニングで感じた事を綴るブログです。
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2009.02.16
カテゴリ： ウォーキング
★２月１６日(月)晴れ ６℃
その中に「木曽馬」がいます。
木曽馬は大陸から渡来した蒙古系の馬であるといわれ、２～３世紀ころから飼われ出したそうです。
大量の餌を必要とする大型馬に比べ農用馬として優れた特徴を持つ木曽馬は昭和２０年代までこの地方でも大部分の農家が飼養し、農作業の原動力として活躍してきたようです。
しかし戦後、農業の機械化によってほとんど姿を消しました。
性質は長年家族の一員として飼われ、おとなしくてかしこく、働きものだそうです。
今では民族遺産として貴重な木曽馬ですが、いつでもこの場所で見られるといいですね。
【本日のかけっこ内容】
☆実施メニュー
1000ｍ×１ ４分３４秒
先週から左足のふくらはぎに痛みが出て、３日間完全休養。
昨日３日ぶりに走ったらジョッグして１５分ほどで痛みがぶり返して練習中止。
走り出して最初は痛み無く走れるのですが、１５分ぐらい走ると痛みが出てしまいます。
東京マラソンまで残り５週間となり、この時期に故障とは非常に痛い・・・
まだ５週間あるので、ごまかしながら練習するにも期間が長すぎる。
本当は完全に休んで早く治したい所ですが、今週末に駅伝があり、練習を休めないジレンマがあります。
とりあえず、痛みが出ない短い時間のランニングを今週は続けていくしかありません。
東京マラソン2009まであと３４日・・・
その中に「木曽馬」がいます。
木曽馬は大陸から渡来した蒙古系の馬であるといわれ、２～３世紀ころから飼われ出したそうです。
大量の餌を必要とする大型馬に比べ農用馬として優れた特徴を持つ木曽馬は昭和２０年代までこの地方でも大部分の農家が飼養し、農作業の原動力として活躍してきたようです。
しかし戦後、農業の機械化によってほとんど姿を消しました。
性質は長年家族の一員として飼われ、おとなしくてかしこく、働きものだそうです。
今では民族遺産として貴重な木曽馬ですが、いつでもこの場所で見られるといいですね。
【本日のかけっこ内容】
☆実施メニュー
1000ｍ×１ ４分３４秒
先週から左足のふくらはぎに痛みが出て、３日間完全休養。
昨日３日ぶりに走ったらジョッグして１５分ほどで痛みがぶり返して練習中止。
走り出して最初は痛み無く走れるのですが、１５分ぐらい走ると痛みが出てしまいます。
東京マラソンまで残り５週間となり、この時期に故障とは非常に痛い・・・
まだ５週間あるので、ごまかしながら練習するにも期間が長すぎる。
本当は完全に休んで早く治したい所ですが、今週末に駅伝があり、練習を休めないジレンマがあります。
とりあえず、痛みが出ない短い時間のランニングを今週は続けていくしかありません。
東京マラソン2009まであと３４日・・・
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Last updated
2009.02.16 23:00:18
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