ビリーズブートキャンプ27回目～♪開始から47日目！

ペンギン1655

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ブートキャンプ・2007年9月記録

Comments

おこ嬢 @ 日本にいらしたのですね♪ ゆっくりできてよかったですねー♪ まだま…

ペンギン1655 @ Re:初めましてｗ(12/18) aquasurfaceさんコメントありがとうごさ…

ペンギン1655 @ Re:お久しぶり！(12/18) おこ嬢さん返信遅くなってゴメンナサイ…

aquasurface @ 初めましてｗ SFで検索したらこちらにたどり着きました…

おこ嬢 @ お久しぶり！パラリーガルの資格取得おめでとうござい…

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2007.08.25

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テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ダイエットのすすめ

サンフランシスコのユニオンスクエアの前にあるMacy'sの屋上にあるCheesecake Factory。

人気があるお店なので、いつも20分待ち。夜は1時間待ちとか。

週末になると、かなり混んでます。

オサレ～な感じのする、ぺんぺんには場違いなお店ですよ

画像撮る前に、ガマンできずに食べてしまいました・・・スンマセン（＞＜

ハウスバーガーだったっけか？ココに来ると、いつもコレ。＄10.50

かなりデカイです。ダンナ両親も同行したんですが、

1つ注文して、2人で分けて食べてます。

今日のダイエット結果（ビリー27回目）　

ビリー開始：　7月10日　（開始から47日）
ビリー実行：　下半身編20分（バンド所々使用）

体重：　122.4LB　　（開始： 124.8LB）
体脂肪：　37.3％　　（開始： 39.2％）
骨格筋率：　24.8％　　（開始： 23.5％）
基礎代謝：　1210kcal
BMI：　23.5　　（開始： 24.0）

ウエスト：　-4.5cm
ヒップ：　-2.0cm

体重・体脂肪などの経緯はコチラ
ビリーズブートキャンプでダイエット♪
＞＞ブートキャンプ・2007年8月記録

今日は、下半身編20分経過したあたりで、リタイア・・・

かなりきつくて、ついていけませんでした・・・。

どうしてかな～っと考えてみたら、そういや、生理中だった。

血が無くなっていくので、貧血気味なのかもしれん。

今まで知らなかったんだけど、生理中はビリー休んだほうが良いらしいね。

今日、ミセスはるかさんのコメント見て、初めて知ったよ・・・