PR
コメント新着
2009年06月15日
テーマ： ☆精神世界と人生観☆(19)
カテゴリ： 心
金盛浦子先生の著書です。（青春文庫）
裏表紙より
『心にあまりにも深い傷を負ってしまうと、それに触れまいとして、胸の奥深くにその傷をしまいこんでしまうことがあります。「毎日が何となく楽しくない」と感じているなら、それはあなたの心の傷“トラウマ”のせいかもしれません。
けれどもそんな「傷つきやすい自分」を責めなくてもいいのです。自分を許して癒すための、50のヒント。』
○「傷つきやすい自分」を許してあげよう
～自分の中の“トラウマ”に気づいていますか？～
・なぜかつらさや不満を感じてしまう理由
・不安な気持ちは「心配性」が育てています。
・「完璧主義」で自分を苦しめないでください
・失敗は恐れるほどに現実化する
・毎日が苦しいのは「させられている人生」のせいかもしれません
・トラウマこそ、あなたの前向きさの証です
○親子関係を見直すと、いまの自分が癒される
～子どもの頃の自分を抱きしめてあげよう～
○「ありのままの自分」で幸せになるために
～がまんしない、努力しない、がんばらない～
・いまの自分を許すことから、すべてがはじまる
・「いい加減主義」のススメ
・すべてが自分に「ちょうどいい」
目次から見出しだけをいくつか書き出したのですが、これだけでもたくさんのホッとする言葉が散りばめられていると思いませんか？
『潜在意識は、自分が思うことを何でも受け入れて実現しようとします。いいことを思えばいいことを、悪いことを思ったら悪いことを実現するのです。ですから「失敗するのではないか」と思うと、潜在意識は「失敗する」ことを実現しようとします。』
と、書かれています。
また、「呼吸法」「瞑想法」や「スワイショー」など、心と体をほぐすための方法も書かれています。
私が名古屋の講演で教わったのは、呼吸と自律訓練法でした。
頭でいくら考えてもどうしようもなかったことから抜け出すきっかけを与えてもらった気がします。
それでも、こんな私でも「いいんだ」と思えるようになったのは、やっぱり金盛先生のお陰でしょうね
このところ、ちょっと頭を使うことが多くてなかなか日記やコメントを書けません。
（脳が疲れてる？笑)
少し前に下書きしていたものをようやくまとめました。
裏表紙より
『心にあまりにも深い傷を負ってしまうと、それに触れまいとして、胸の奥深くにその傷をしまいこんでしまうことがあります。「毎日が何となく楽しくない」と感じているなら、それはあなたの心の傷“トラウマ”のせいかもしれません。
けれどもそんな「傷つきやすい自分」を責めなくてもいいのです。自分を許して癒すための、50のヒント。』
○「傷つきやすい自分」を許してあげよう
～自分の中の“トラウマ”に気づいていますか？～
・なぜかつらさや不満を感じてしまう理由
・不安な気持ちは「心配性」が育てています。
・「完璧主義」で自分を苦しめないでください
・失敗は恐れるほどに現実化する
・毎日が苦しいのは「させられている人生」のせいかもしれません
・トラウマこそ、あなたの前向きさの証です
○親子関係を見直すと、いまの自分が癒される
～子どもの頃の自分を抱きしめてあげよう～
○「ありのままの自分」で幸せになるために
～がまんしない、努力しない、がんばらない～
・いまの自分を許すことから、すべてがはじまる
・「いい加減主義」のススメ
・すべてが自分に「ちょうどいい」
目次から見出しだけをいくつか書き出したのですが、これだけでもたくさんのホッとする言葉が散りばめられていると思いませんか？
『潜在意識は、自分が思うことを何でも受け入れて実現しようとします。いいことを思えばいいことを、悪いことを思ったら悪いことを実現するのです。ですから「失敗するのではないか」と思うと、潜在意識は「失敗する」ことを実現しようとします。』
と、書かれています。
また、「呼吸法」「瞑想法」や「スワイショー」など、心と体をほぐすための方法も書かれています。
私が名古屋の講演で教わったのは、呼吸と自律訓練法でした。
頭でいくら考えてもどうしようもなかったことから抜け出すきっかけを与えてもらった気がします。
それでも、こんな私でも「いいんだ」と思えるようになったのは、やっぱり金盛先生のお陰でしょうね
このところ、ちょっと頭を使うことが多くてなかなか日記やコメントを書けません。
（脳が疲れてる？笑)
少し前に下書きしていたものをようやくまとめました。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:『傷つきやすいあなたに贈る本』
fate★ さん
ああ、何か私やアンナの事言われてるみたい、と思って読ませてもらいました。
傷付き易いというより、気を使い過ぎというか、要らぬ心配して疲れちゃうという感じでしょうか、私は。
上手くリラックス出来ないのですよね。
もういい加減、心の鎧脱がないとなぁ…
kaaさんもCプロジェクトの準備で大変なのでは？
こんな陽気だから、休める時には休んでね。脳も、ね。 (2009年06月17日 00時28分12秒)
傷付き易いというより、気を使い過ぎというか、要らぬ心配して疲れちゃうという感じでしょうか、私は。
上手くリラックス出来ないのですよね。
もういい加減、心の鎧脱がないとなぁ…
kaaさんもCプロジェクトの準備で大変なのでは？
こんな陽気だから、休める時には休んでね。脳も、ね。 (2009年06月17日 00時28分12秒)
Re[1]:『傷つきやすいあなたに贈る本』(06/15)
fate★さん
いつもありがとうね＾＾
＞ああ、何か私やアンナの事言われてるみたい、と思って読ませてもらいました。
＞傷付き易いというより、気を使い過ぎというか、要らぬ心配して疲れちゃうという感じでしょうか、私は。
金盛先生によると、心配とはそもそも相手に対して心配りをすることをいっていたのに、いまは、『相手の周りの出来事や状態、相手の言動に不安を感じたりする、そのことを「心配」というようになっているそうです。』って。
元々は愛情からのはずなのに、、そうやって心配することによって、潜在意識（思うことを受け入れて実現しようとする）によって、それが現実になってしまうこともあるみたいね。
＞上手くリラックス出来ないのですよね。
＞もういい加減、心の鎧脱がないとなぁ…
私もそうだったんだけど、頭で考えてもなかなか抜けられないのよね。
だからこそ、呼吸法などが効果的になるのかもしれないね＾＾
＞kaaさんもCプロジェクトの準備で大変なのでは？
＞こんな陽気だから、休め
る時には休んでね。脳も、ね。
確かに色々あるけど、Aliceの仲間内では言いたいこといって発散してるから大丈夫だよ♪
（しかし、思考回路が乱れてるのはどうしようもない 笑）
(2009年06月17日 23時45分43秒)
いつもありがとうね＾＾
＞ああ、何か私やアンナの事言われてるみたい、と思って読ませてもらいました。
＞傷付き易いというより、気を使い過ぎというか、要らぬ心配して疲れちゃうという感じでしょうか、私は。
金盛先生によると、心配とはそもそも相手に対して心配りをすることをいっていたのに、いまは、『相手の周りの出来事や状態、相手の言動に不安を感じたりする、そのことを「心配」というようになっているそうです。』って。
元々は愛情からのはずなのに、、そうやって心配することによって、潜在意識（思うことを受け入れて実現しようとする）によって、それが現実になってしまうこともあるみたいね。
＞上手くリラックス出来ないのですよね。
＞もういい加減、心の鎧脱がないとなぁ…
私もそうだったんだけど、頭で考えてもなかなか抜けられないのよね。
だからこそ、呼吸法などが効果的になるのかもしれないね＾＾
＞kaaさんもCプロジェクトの準備で大変なのでは？
＞こんな陽気だから、休め
る時には休んでね。脳も、ね。
確かに色々あるけど、Aliceの仲間内では言いたいこといって発散してるから大丈夫だよ♪
（しかし、思考回路が乱れてるのはどうしようもない 笑）
(2009年06月17日 23時45分43秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
カレンダー
手術の日 ロボット…
New!
mil-chan1005さん
Parlare cafe 。・。… nakkoro-rinさん
ゆっくりまったり過… chich0413さん
小さな幸せさがし、、 kana1389さん
マイペース☆で進めば… miyavi2さん
Parlare cafe 。・。… nakkoro-rinさん
ゆっくりまったり過… chich0413さん
小さな幸せさがし、、 kana1389さん
マイペース☆で進めば… miyavi2さん
© Rakuten Group, Inc.
